博雅小學(xué)堂
給孩子受益終生的人文底色
文丨謝剛
博雅小學(xué)堂心理課講師
美國硅谷校區學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)家
學(xué)前和小學(xué)階段正是孩子的求知欲、好奇心非常強的時(shí)候。剛開(kāi)始上學(xué)就厭學(xué)，問(wèn)題出在哪里？很多孩子和家長(cháng)都覺(jué)得學(xué)習是“苦”的，如何讓孩子像玩游戲的升級闖關(guān)一樣，體會(huì )學(xué)習的快樂(lè )和成就感，讓孩子享受學(xué)習的過(guò)程呢？23年美國硅谷校區學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)家謝剛，接觸過(guò)上千孩子后，告訴你怎么做到。
說(shuō)到游戲，有家長(cháng)說(shuō)：“兒子才7歲半，已經(jīng)時(shí)刻離不開(kāi)游戲了！為了這事，我沒(méi)收過(guò)他的平板電腦，打過(guò)他，不理他，等等?，F在，他無(wú)論拿到誰(shuí)的手機都會(huì )去下載游戲……”
說(shuō)到學(xué)習，就變成了：“學(xué)習不主動(dòng)，所有作業(yè)都一拖再拖，即使現在放學(xué)后在學(xué)校多待一會(huì )兒寫(xiě)作業(yè)，也沒(méi)怎么寫(xiě)。如何把孩子想學(xué)好的愿望轉化為做好的行動(dòng)呢？”
為什么游戲能讓孩子如此陶醉其中？用積極心理學(xué)來(lái)看，電子游戲完全符合“心流”的心理特征，如注意力高度集中；發(fā)自?xún)刃牡姆e極、快樂(lè )和主動(dòng)；忽視外在所有的影響；物我兩忘，自我意識暫時(shí)消失，此身不知在何處；時(shí)間飛逝等等。
和家長(cháng)交流時(shí)，我總會(huì )被問(wèn)到類(lèi)似上面的為何孩子無(wú)法投入學(xué)習的問(wèn)題，甚至很多家長(cháng)反映，孩子在六七歲時(shí)就開(kāi)始出現厭學(xué)現象了。
學(xué)前和小學(xué)階段正是孩子的求知欲、好奇心非常強的時(shí)候。剛開(kāi)始上學(xué)就厭學(xué)，問(wèn)題出在哪里，怎樣在學(xué)習中增加心流的產(chǎn)生條件，讓孩子享受學(xué)習的過(guò)程呢？
01
貼近興趣VS.貼近生活周邊
父母最先要做的是盡量使學(xué)習和孩子的興趣掛鉤，或者和日常生活中的實(shí)用概念相結合，把知識和學(xué)習過(guò)程變得更有吸引力，如下面這位家長(cháng)的反饋：
我在孩子很小的時(shí)候就有意識地保護他的好奇心和興趣點(diǎn)。他對于昆蟲(chóng)和植物由衷地喜歡，一直處于好奇心高漲的狀態(tài)，喜歡法布爾。
點(diǎn)擊鏈接，看法布爾的《昆蟲(chóng)記》解讀
從他上幼兒園到現在，已經(jīng)有7年時(shí)間了，他依然孜孜不倦。之前養過(guò)日本弓背蟻等，最近還寫(xiě)了一個(gè)書(shū)面請示給我，想要養一窩收獲蟻，好研究它們如何吃種子。
其實(shí)我內心多少還是有些抗拒的，因為這個(gè)興趣完全脫離了我對孩子未來(lái)的規劃，在傳統觀(guān)念中這些領(lǐng)域還是比較偏的。和愛(ài)人商量后，我們還是決定尊重孩子的興趣。
興趣可以驅動(dòng)求知欲。孩子去圖書(shū)館、博物館等地方查閱自己感興趣的資料、請教專(zhuān)業(yè)人員的過(guò)程會(huì )鍛煉閱讀理解、交流等很多對學(xué)業(yè)有幫助的技能。
02
如果學(xué)習是苦的和有挫折感的，
如何用自我反駁走出內耗？
另一個(gè)影響學(xué)習中心流產(chǎn)生的因素是孩子對待挫折的態(tài)度。孩子暫時(shí)還不會(huì )的題目或犯的錯誤暴露了他需要繼續學(xué)習的地方。如果這些失誤成為被訓斥的理由，孩子就會(huì )把學(xué)習看作挫折感的來(lái)源，能躲就躲。
“積極情緒”部分的“ABCDE反駁法”可以使家長(cháng)調整對待成敗的心態(tài)，積極對待孩子在學(xué)習中遇到的困難，幫助他們享受學(xué)習的過(guò)程，正如下面這位家長(cháng)所反映的：
目前在生活中我最煩心的就是陪孩子學(xué)習。這段時(shí)間，我們很擔心孩子在開(kāi)學(xué)時(shí)跟不上一年級的課程，就給他報了班，進(jìn)行為期16天的拼音、英語(yǔ)、美術(shù)學(xué)習。在這期間，每天晚上我都要看孩子的拼音練習，完成錄視頻并上傳的任務(wù)?？吹胶⒆訉W(xué)起來(lái)吃力，我嘗試和他一起讀，卻發(fā)現孩子只會(huì )跟著(zhù)讀但總記不住。我們購買(mǎi)了白板，與他邊寫(xiě)邊讀，但孩子還是記不住。我心里很焦慮，所以嘗試使用“ABCDE反駁法”調整情緒。
不好的事（A）：
孩子在拼音練習、拼讀上總是記不住，反復讀寫(xiě)也不能順利錄完視頻，以至于孩子鬧情緒，我也很無(wú)奈，就想打罵他。第一次學(xué)習、拼讀時(shí)，連續三天跟他讀到11點(diǎn)才完成。老師看到視頻上傳得這么晚，要求我們9點(diǎn)前讓孩子休息，培養良好的習慣。
理念（B）：
我不知道孩子是怎么回事。其實(shí)也不是第一次這樣了，我們早就發(fā)現他學(xué)習速度慢，但這次的學(xué)習，我確實(shí)沒(méi)想到會(huì )這么慢。
看到孩子沒(méi)有用心學(xué)，再看到微信群里做得好的孩子，更覺(jué)得自己的孩子很笨。
后果（C）：
我覺(jué)得很難過(guò)、很失望，甚至產(chǎn)生打孩子的沖動(dòng)。配偶總埋怨我，責任全在我。
這讓我著(zhù)實(shí)感覺(jué)很無(wú)奈，更不愿意搭理孩子和配偶。孩子喊“教我”，我都不愿意搭理他，心里憋著(zhù)火，無(wú)處釋放。
辯駁（D）：
孩子的另一面：由于我工作上的原因，孩子在老家待了一段時(shí)間。家里的孩子少，又缺少溝通，孩子一個(gè)人玩玩具的時(shí)間多些。孩子膽小，不主動(dòng)接觸新事物，但一旦喜歡上了就會(huì )很努力地做，書(shū)寫(xiě)和畫(huà)畫(huà)都進(jìn)步很快。
未來(lái)的希望：孩子現在剛上課，很愿意聽(tīng)老師的話(huà)，只要堅持讀，學(xué)得慢一點(diǎn)，只要能耐心陪著(zhù)，就一定可以趕上來(lái)。
我的情緒調節：我的反應有點(diǎn)過(guò)了，沒(méi)有把更多的精力放在孩子的身上。
我可以做什么：每次我能耐心一點(diǎn)、樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，讓孩子不害怕讀錯、大膽讀時(shí)，孩子就能放松跟讀，也能很快地把視頻錄完，完成老師的任務(wù)。
激發(fā)（E）：
我開(kāi)始覺(jué)得有信心了，可以更耐心地陪著(zhù)孩子讀書(shū)。我下決心多陪陪孩子，就當作親子時(shí)間、了解孩子的好機會(huì )。
后續家長(cháng)的反饋：
孩子學(xué)習一段時(shí)間后，對老師布置的作業(yè)能按時(shí)完成，看起來(lái)很有學(xué)習興趣。老師交代的需要他自己做的事情，他也不會(huì )讓我們幫忙，自己獨立完成，并愿意把在學(xué)校做的事情跟我們分享。
如果我們能常常看到并肯定孩子在學(xué)習中努力的過(guò)程，比如：
“這一章你做的筆記很詳細，昨天晚上花了很長(cháng)時(shí)間把這章的內容都復習了一下，還做了提要，對今天的考試確實(shí)很有幫助啊!”
提醒孩子看到學(xué)習過(guò)程中的努力對最后結果的影響，便能賦予他們掌控感，他們會(huì )更愿意付出?？倱?/span>心因學(xué)不好而被懲罰的心態(tài)很難讓孩子投入學(xué)習。
我觀(guān)察過(guò)很多在學(xué)習中常有心流體驗的孩子，無(wú)一例外的是，學(xué)習的過(guò)程給他們帶來(lái)了成就感，而且學(xué)習中與同學(xué)、家長(cháng)或老師的互動(dòng)加強了他們健康的人際互動(dòng)。相反，如果反復體驗挫敗感，孩子則會(huì )逃避學(xué)習。
03
孩子愛(ài)玩不愛(ài)學(xué)，
怎么讓孩子玩出學(xué)習力？
曾有位家長(cháng)問(wèn)“孩子上小學(xué)一年級，做事拖延，尤其是寫(xiě)作業(yè)，特別慢。10分鐘的作業(yè)，要寫(xiě)1個(gè)多小時(shí)，對學(xué)習沒(méi)有興趣。而且孩子坐不住，總動(dòng)來(lái)動(dòng)去，心里長(cháng)草，靜不下來(lái)。該怎么辦呢？”
我詢(xún)問(wèn)家長(cháng)后發(fā)現，對一樣事情孩子特別專(zhuān)注——玩樂(lè )高。除了樂(lè )高，其他任何事情孩子都堅持不下去。
這樣的孩子，如何激發(fā)他的學(xué)習動(dòng)力和能力？
其實(shí)，從小學(xué)一年級開(kāi)始，學(xué)校學(xué)習對讀寫(xiě)的要求就比較高?？扇暨@個(gè)孩子最喜歡和擅長(cháng)的是動(dòng)手活動(dòng)，那么結合手眼互動(dòng)技巧的任務(wù)則最容易催生心流體驗，而讀寫(xiě)這種作業(yè)對孩子來(lái)說(shuō)比較辛苦，甚至帶來(lái)挫敗感。
同時(shí)，學(xué)起來(lái)比較困難或寫(xiě)課堂作業(yè)比較慢等表現，也許會(huì )讓老師或同學(xué)對他有不太積極的反饋，那孩子就有雙重挫敗感了，這種情況下走神和逃避就很自然了。
對于學(xué)習任務(wù)和自身能力特點(diǎn)不匹配的孩子，該怎樣提升學(xué)習中的專(zhuān)注度呢？可以從孩子喜歡的事情出發(fā)。
比如，孩子喜歡樂(lè )高，家長(cháng)就可以找一些關(guān)于樂(lè )高的書(shū)，讓孩子看到閱讀是吸收有用知識的一個(gè)途徑。
他喜歡動(dòng)手操作，就讓他用一塊塊樂(lè )高來(lái)演示數學(xué)計算題。另外，可以把孩子想做的活動(dòng)和要完成的任務(wù)結合在一起，如“把作業(yè)在7點(diǎn)前做完，就可以去樂(lè )高俱樂(lè )部了?！边@些都是結合孩子的特點(diǎn)來(lái)提升學(xué)習中的專(zhuān)注度的途徑。
引發(fā)學(xué)習中的心流狀態(tài)，積極情緒也會(huì )有幫助。做作業(yè)前肯定性的話(huà)語(yǔ)、愉悅的表情和溫暖的氛圍都有助于孩子更專(zhuān)注于眼前的學(xué)習任務(wù)。
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