我們都知道在三國演義中，周瑜是諸葛亮赤壁之戰中最重要的合作伙伴，當然也是諸葛亮最重要的對手，他們既互相合作又互相提防，不停地斗智斗勇，最終還是諸葛亮技高一籌，三氣周瑜活活把周瑜氣死，以致于周瑜臨死之前還仰天長(cháng)嘆，既生瑜何生亮。
一氣周瑜，赤壁之戰后：“周瑜和諸葛亮約定，由周瑜先攻取南郡，如果周瑜攻取失敗，再由諸葛亮去取，而周瑜第一次攻取的時(shí)候受傷失利，但正好將計就計，打敗了曹兵，但是諸葛亮卻趁周瑜跟曹操兩方交戰的時(shí)候，不費吹灰之力趁機奪取了南郡等地，而且還沒(méi)有違背互相的約定，讓周瑜給自己做了嫁衣裳?！边@一次氣得周瑜箭傷復發(fā)，從馬上摔下來(lái)。
二氣周瑜，劉備的夫人死后，周瑜獻計給孫權，說(shuō)服孫權假裝把妹妹孫尚香嫁給劉備，再把劉備誆騙到自己的地盤(pán)好將其謀害，誰(shuí)曾想孫權的母親吳國太卻看中了劉備，還真就想要把女兒許配給他，于是周瑜只好想辦法軟禁劉備，但又被諸葛亮識破了此計謀，在諸葛亮的幫助下又被劉備逃回了荊州，在領(lǐng)兵追趕的時(shí)候又中了諸葛亮埋伏，還聽(tīng)到劉備一方的士兵大喊“周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵”，氣的周瑜第二次舊傷復發(fā)。
三氣周瑜，由于剛開(kāi)始劉備這邊沒(méi)有多少地盤(pán)，于是向東吳借取荊襄九郡，然后承諾只要奪得西川后就馬上歸還，但卻遲遲不去攻取，此舉令周瑜氣急敗壞，于是想到了假裝自己主動(dòng)幫助劉備攻取西川，實(shí)際上是為了攻取荊州的妙計，因為想要攻取西川必須途經(jīng)荊襄，但沒(méi)想到這一計策又被諸葛亮識破，氣的周瑜不治身亡，死之前還仰天長(cháng)嘆“既生瑜何生亮”。
從周瑜的故事中我們足以看到情緒對一個(gè)人健康的重要性，在中醫里面更是有著(zhù)情緒是健康的第一殺手之稱(chēng)，不管是高興還是生氣，也不管是思念還是恐懼，任何一種過(guò)激的情緒都會(huì )嚴重影響一個(gè)人的健康，像周瑜這種因為生氣而死的也算常見(jiàn)，畢竟很多影視劇里面的老人都有類(lèi)似的情況 ，最有意思的是范進(jìn)中舉中的范進(jìn)，是因為高興而死。
聽(tīng)上去有人會(huì )覺(jué)得我說(shuō)的有些危言聳聽(tīng)，但實(shí)際上我們可能還低估了情緒對一個(gè)人的影響，尤其是在自己生病抵抗力更弱的時(shí)候，這種重要性更是不言而喻，那么有什么辦法可以讓自己，在面對煩惱的時(shí)候不會(huì )因為生氣而影響到自己呢？也就是有什么具體的方法可以調整自己的心態(tài)呢？
其實(shí)想要調整自己的心態(tài)并不難，在平衡日記（二）中就提到過(guò)很多種比較具體的方法，其中一種最簡(jiǎn)單的方法就是讓自己習慣從不同的角度去看待問(wèn)題，比如生病，絕大部分人覺(jué)得生病是一件煩惱的事情，但如果某個(gè)人因為生病而重新重視起了健康，那生病還是煩惱嗎？
我們都知道任何一件事情都是多面性的，即使是煩惱的事情，假如我們習慣了這種從不同的角度去看待問(wèn)題的方法，那么即使煩惱本身不做任何改變，心態(tài)也同樣會(huì )有一個(gè)非常大的進(jìn)步，那么情緒自然很難影響到我們的健康，只不過(guò)這可能需要很長(cháng)時(shí)間的鍛煉才能讓自己慢慢習慣。
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