道家提倡醒著(zhù)腰桿要直，睡覺(jué)腰桿要彎。用玄學(xué)說(shuō)這是順乎于陰陽(yáng)，有利于運勢和身體健康。
如果要科學(xué)分析，動(dòng)物在害怕的時(shí)候會(huì )不自覺(jué)的卷縮身體，人也一樣。在自卑和害怕的時(shí)候身體會(huì )卷縮起來(lái)，當人樂(lè )觀(guān)自信時(shí)身體又會(huì )不自覺(jué)的張開(kāi)。
人的身心是互相作用的，當你挺直腰桿，張開(kāi)身體時(shí)內心也會(huì )更自信樂(lè )觀(guān)，個(gè)人風(fēng)水也會(huì )變得更好，對人的吸引力也會(huì )更大。
道家提倡的睡眠側睡，這個(gè)姿勢和人在母親肚中的狀態(tài)很像。在這個(gè)姿勢下人更有安全感，脊椎也能得到放松。而且側睡還有一個(gè)立竿見(jiàn)影的好處，如果你喜歡做噩夢(mèng)，這避免很多讓人害怕的夢(mèng)境。
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