【五花肉燉豆角】 主料:五花肉500克、豆角500克、植物油適量、鹽6克、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、白糖1湯匙、花椒10粒、八角2個(gè)、紅燒醬油2湯匙、料酒1湯匙
做法:
1.豆角擇洗干凈,將長(cháng)一些的對半折斷,將五花肉切成塊
2.鍋加水,冷水下入五花肉焯水,將水燒開(kāi),打去浮沫,將五花肉撈出待用
3.鍋加油燒熱,下入白糖炒糖色,待白糖變色,下入五花肉炒糖色,下入蔥段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入熱水,水要加多一些,要沒(méi)過(guò)肉面,加入醬油,料酒,大火燒開(kāi),轉小火,燉制40-50分鐘
5.到時(shí)間后,將燉好的五花肉盛出,鍋內重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角顏色變深綠
6.將五花肉和湯倒入豆角內,加入鹽,將豆角燉制熟透即可
【排骨燉油豆角】材料:豆角 750克 、排骨 750克 、土豆 1個(gè)、豆油 適量、 鹽 5克 、醬油 3湯匙 、料酒 1湯匙 、冰糖 1湯匙 、蔥 1段 、姜 1塊 、大蒜2瓣、花椒 10粒、 大料 1個(gè) 、干辣椒 2個(gè)
做法:
1.食材備齊,土豆去皮,豆角摘取兩段,長(cháng)一些的用手掰斷,洗凈。排骨斬成段
2.土豆切成滾刀塊,用水沖洗一下
3.鍋加水,冷水下入排骨,燒開(kāi),煮出血沫,將排骨撈出
4.鍋加油燒熱,下入冰糖化開(kāi),待冰糖顏色變深,下入排骨翻炒上色,下入蔥姜蒜,干辣椒,花椒大料,炒出香味
5.加入適量開(kāi)水(要沒(méi)過(guò)排骨)料酒,加入醬油調一下顏色,大火燒開(kāi),轉小火燉制30分鐘
6.期間,另起一鍋,加入豆油,燒熱下入豆角,土豆,翻炒至豆角顏色變深,稍變軟
7.將燉好的排骨和湯倒在豆角里,加入鹽調味,中火燉至豆角和土豆熟透即可
【干煸四季豆】材料:四季豆500克、五花肉150克、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3湯匙、干辣椒5個(gè)、生抽1湯匙、料酒1湯匙
做法:
1.將四季豆摘去兩端,投洗干凈,瀝凈水,再將豆角掰成段
2.將五花肉切成肉末,干辣椒切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片
3.鍋加油燒熱,下入四季豆用大火炸制,將四季豆炸至起皺皮,撈出,控油待用
4.將鍋內油倒出,留少許底油,下入花椒和干辣椒小火炸香,再下入姜蒜炒香
5.下入肉末小火炒散,炒至肉末顏色變白,下入炸好的四季豆,煸炒均勻
6.淋入生抽,料酒,再加入鹽,煸炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤(pán)即可
【豆角燒茄子】 主料:茄子4個(gè)、豇豆角1把、 調料:植物油適量、鹽4克、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、紅燒醬油1/2湯匙、淀粉1/2湯匙
做法:
1.食材備齊,茄子去蒂洗凈,豇豆掐去頭尾洗凈,將豇豆切成寸段待用
2.將茄子切成條,放在大碗內,加入少許鹽,拌勻腌制10分鐘,腌至茄肉表面出水,將碗內腌制出的水倒出不用
3.將碗內加入半碗水,加入醬油,鹽,淀粉,攪拌均勻調成碗汁待用
4.鍋加油燒至6-7成熱,下入豇豆炸至表面起皺,撈出瀝油待用
5.下入茄條,炸至茄邊變微紅,撈出瀝油待用,(茄子容易吸油,在過(guò)油時(shí)應在油熱高溫時(shí)放入茄子,這樣茄子既可以保持形狀又不會(huì )吸太多的油,約炸三四分鐘即可)
6.鍋底留少許油,下入蔥花,姜末炒香,下入炸好的豇豆和茄條炒勻
7.淋入調好的碗汁,加熱至湯汁粘稠,撒上蒜末拌勻,關(guān)火,盛出裝盤(pán)即可
【肉皮燒豆角】 主料:豆角500克、豬肉皮250克、 輔料:植物油3湯匙、鹽4克、蔥1段、姜2片、大蒜1瓣、花椒10粒、大料1個(gè)、醬油2湯匙、料酒2湯匙、
做法:
1.食材備齊,將豆角擇洗干凈,將豬肉皮表面的毛擇凈,或者放在火上烤一下,去掉表面的毛
2.鍋加水,在加入兩片姜,1湯匙料酒,花椒,冷水下入肉皮,燒開(kāi),將肉皮煮幾分鐘至變軟撈出
?3.晾到不燙手,趁熱把多余的油脂用刀片下來(lái),將肉皮切成條
4.鍋加油燒熱,下入蔥姜蒜,花椒,大料炒香,下入豆角翻炒至顏色變深,放入肉皮,翻炒均勻
5.加入適量水和豆角片平齊,在加入鹽,2湯匙醬油,1湯匙料酒,大火燒開(kāi),改中火,蓋鍋蓋慢慢燉豆角
6.最后大火收濃湯汁,盛出裝盤(pán)即可
聯(lián)系客服