堅持就會(huì )勝利嗎？
這幾年，流行一個(gè)成功學(xué)定律：10000小時(shí)法則，意思是花10000小時(shí)做同一件事情，你就能成為某一方面的專(zhuān)家。據統計，按照多數人工作的平均時(shí)間來(lái)計算，這大概需要10年。
乍一看，10年換取成功，這似乎成立，因為，我們從小就被教導，堅持就是勝利呀！
然而，現實(shí)總是殘酷的，我媽做了一輩子的飯，到現在做飯也還是不太好吃。
也許你要說(shuō)這是抬杠，事實(shí)上，如果只是簡(jiǎn)單重復做事，你是很難達到自己的預期的，拿我自己打比，獨自埋頭寫(xiě)作一年多，水平始終在同一線(xiàn)上徘徊，時(shí)間一長(cháng)，還時(shí)常感到焦慮。
以前不知道自己?jiǎn)?wèn)題在哪，直到今天看到《刻意練習》這本書(shū)，才體會(huì )到：
做正確的事情遠比把事情做正確重要。
堅持不一定會(huì )勝利，方法方向不對，你越努力結果只會(huì )越糟。所以，我們做事不要只顧埋頭趕路，還要抬頭看路，看看自己的方向對不對，能否到達自己的目標。
《刻意練習》的作者安德斯.艾利克森博士提醒我們：
反復盲目的學(xué)習，只能被稱(chēng)為“天真的練習”，它是低效而無(wú)用的努力。只有“明確的目標，專(zhuān)注，有反饋、走出舒適區”的“有目的的練習”才是我們要去追求的正確的學(xué)習方法，想要提升修煉自己的技能，必須經(jīng)過(guò)刻意的練習。
什么是刻意練習？
刻意練習就是在做一件事的時(shí)候，把有關(guān)這件事的方法和技巧通過(guò)刻意練習，所建立起來(lái)的心理表征。
什么是心理表征？
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀(guān)點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。
換句話(huà)講，就是我們對某件事物經(jīng)過(guò)刻意練習熟練到不用經(jīng)過(guò)大腦的考慮就懂或者會(huì )做的一種無(wú)意識狀態(tài)。
比如，我開(kāi)始學(xué)跳繩的時(shí)候，手和腳老是配合不好，腳總是會(huì )踩繩，我需要提醒自己注意手腳的配合，而當我熟練到一定程度的時(shí)候，手腳配合得越來(lái)越默契，根本不需要去考慮怎么跳。
如何進(jìn)行刻意練習？
安德斯.艾利克森博士是“刻意練習”法則研創(chuàng )者，同時(shí)也是一名心理學(xué)教授和出色的學(xué)者。他通過(guò)對體育、音樂(lè )、國際象棋、醫學(xué)等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現的研究，得出一個(gè)結論：無(wú)論你是孩子還是成年人，無(wú)論你是否有“天賦，”只要掌握正確的方法，你的夢(mèng)想都能實(shí)現。
安德森教授還為我們制作了一個(gè)刻意練習的模板，共分為四個(gè)步驟，只要你聽(tīng)話(huà)照做，就能從小白實(shí)現人生逆襲。
第一步：確立目標；第二步：完成目標；第三步：導師反饋；第四步：更新迭代
打個(gè)比方，如果你是小白，想通過(guò)在今日頭條寫(xiě)作獲得收益，首先你得讓自己的賬號粉絲1000過(guò)千，這個(gè)1000粉絲就是你的目標，然后你會(huì )通過(guò)寫(xiě)微頭條或發(fā)表文章去是實(shí)現增粉，這個(gè)就是完成目標的過(guò)程，最后，通過(guò)頭條的官方數據統計觀(guān)察增粉的快慢，這個(gè)就是反饋，如果增粉慢，那就說(shuō)明文章的可讀性還有待提高，這時(shí)就可以去參考那些大咖們的微頭條是怎么寫(xiě)的，自己的差距在哪里，更新迭代后再去寫(xiě)，一步一步學(xué)習寫(xiě)出優(yōu)質(zhì)的微頭條。
從小白到大師逆襲必經(jīng)的4個(gè)階段
“天才等于百分之一的天賦再加上百分之九十九的努力。'
音樂(lè )大師莫扎特因在音樂(lè )方面的造詣被大家稱(chēng)為一代大師，很多人認為他天生就是個(gè)天才，事實(shí)上從莫扎特三歲的時(shí)候，他的父親就開(kāi)始每天教他各種音樂(lè )知識，聽(tīng)各種樂(lè )器的演奏，以及識譜學(xué)習演奏。經(jīng)過(guò)大量的刻意練習，莫扎特6歲就能單獨的作曲，8歲就寫(xiě)出了他人生的第一部交響樂(lè )樂(lè )曲。
從莫扎特的經(jīng)歷，我們可以看出：誰(shuí)的成功都不是一蹴而就來(lái)的。
天賦也許能讓一個(gè)人在起步的時(shí)候領(lǐng)先于人，但要取得卓越的成就，就必須付出不亞于任何人的努力，趟過(guò)成功的必經(jīng)之路：
第一階段：建立興趣
第二階段：認真對待
第三階段：極度專(zhuān)注
第四階段：追求創(chuàng )新
一直以來(lái)我們對“興趣”都存在一個(gè)認知誤區，我們常常認為自己喜歡的就是感興趣的，但當我們去做的時(shí)候又是另外一回事，碰到一些困難的時(shí)候，我們可能就會(huì )對自己說(shuō)，我好像對這件事沒(méi)那么感興趣了，沒(méi)錯，你被自己的大腦騙了，你不感興趣其實(shí)不是真的不感興趣，只是因為自己做不好對自己失去了信心。
興趣是通過(guò)做事去獲得正向反饋來(lái)建立的，當我們把一件事情做的越來(lái)越好的時(shí)候，興趣自然就產(chǎn)生了。所以，不要輕言放棄，而要想著(zhù)怎么把事情做好。
有了興趣就要給自己設立目標，比如：我想在一年內通過(guò)高效閱讀實(shí)現月入過(guò)萬(wàn)。有了目標，就會(huì )認真對待，首先每天必須認真聽(tīng)鏡姐的音頻課，再認真完成書(shū)評作業(yè)，學(xué)習文案銷(xiāo)售技巧，然后分銷(xiāo)課程等等，只有一步一步去做才能提升自己解決問(wèn)題的綜合能力。
第三步就是做到持續專(zhuān)注，讓自己達到一個(gè)專(zhuān)業(yè)級的水平，比如像鏡姐那樣看完一本書(shū)，能用自己的話(huà)，把一本書(shū)的核心內容提煉并復述出來(lái)，能幫助學(xué)員解決各類(lèi)問(wèn)題，初步打造自己閱讀領(lǐng)袖的品牌。
等能力變得強大以后，可以去再去創(chuàng )新，從模仿再到超越。
寫(xiě)在最后：去年我就買(mǎi)了這本書(shū)，自己卻沒(méi)讀出個(gè)所以然，書(shū)在書(shū)桌上擱淺，早已落滿(mǎn)灰塵。今天我把鏡姐對《刻意練習》這本書(shū)的解讀音頻聽(tīng)了兩遍，卻還想再聽(tīng)，因為鏡姐是根據實(shí)用原則來(lái)解讀，特別接地氣，同時(shí)，讓我看見(jiàn)那個(gè)心浮氣躁的自己，那個(gè)急功近利的自己。
既然生活一直沒(méi)有發(fā)生改變，就有必要改變原來(lái)的做事方法，沉下心來(lái)，通過(guò)刻意練習重新定義自己的人生。
感恩遇見(jiàn)鏡姐領(lǐng)讀會(huì )這么好的平臺，18天讀18本書(shū)，升級底層思維，提升思維質(zhì)量，更深刻的了解自己，站在更高的角度去看待這個(gè)世界。
最后，分享一段很喜歡的話(huà)：如果你所做的事情是可以在三年內完成的，那么你就是在和許多人競爭。但是，如果你愿意考慮一個(gè)七年時(shí)間的投資，那么你的競爭對手就只是一小部分，因為愿意這么做的人很少。只要把時(shí)間的范圍拉長(cháng)，你就可以去追求一些本來(lái)根本沒(méi)辦法做的事情。
