培養良好的飲食習慣每次吃喝時(shí)，牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì )流失，造成一次蛀牙的機會(huì )，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會(huì )越大。因此早、午、晚三餐要定時(shí)，并且分量要足夠，避免在正餐以外的時(shí)間進(jìn)食，以減少吃喝次數，口渴時(shí)只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會(huì )。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點(diǎn)。早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質(zhì)返回牙齒，使初期蛀牙復原。所以，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。每年定期檢查口腔每年最少接受一次檢查口腔，及早發(fā)現蛀牙，并按需要接受預防蛀牙的治療，如涂上牙紋防蛀劑治療。治療方法：在蛀壞部分不大，牙齒還很堅固時(shí)進(jìn)行補牙如果蛀壞的范圍變得廣泛，牙齒已很脆弱時(shí)進(jìn)行鑲制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齒出現明顯蛀洞，產(chǎn)生劇痛。牙髓有機會(huì )受細菌感染而壞死，細菌甚至會(huì )從牙髓經(jīng)牙根部分擴散至附近的牙周組織，引致發(fā)炎或膿腫。牙髓治療(杜牙根)，如有需要，會(huì )鑲配人造牙冠如果牙科醫生認為不適合進(jìn)行牙髓治療便需要脫牙。蛀牙(齲齒)是人類(lèi)最常見(jiàn)的疾病。在臺灣的國小學(xué)生中,牙齒有蛀牙的比率高達九成以上。成年人裏患有蛀牙的比率亦超過(guò)九成五。因此稱(chēng)蛀牙為人類(lèi)最常見(jiàn)的疾病一點(diǎn)也不為過(guò)。“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”一直是廣為流傳的一句俗語(yǔ)，但其實(shí)并不科學(xué)，因為牙疼是一種口腔疾病的癥狀，尤其是在得了蛀牙的情況下，那真是吃不下，睡不著(zhù)，自己難受，家人也很心疼。那么，要是真的得了蛀牙應該怎么辦呢？首先，讓我們先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有時(shí)也有人叫它蟲(chóng)牙，學(xué)名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無(wú)色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。每次進(jìn)食后，牙菌斑中的這些細菌會(huì )和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì )破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會(huì )形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來(lái)的，不是真的有蛀蟲(chóng)或什么其他蟲(chóng)子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重情況下，會(huì )導致牙齒的壞死和脫落。對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時(shí)采取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。千萬(wàn)不能有等一等，算了吧的觀(guān)念。“牙疼不是病”的觀(guān)點(diǎn)不僅是錯誤的，而且會(huì )耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產(chǎn)生。真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段，有時(shí)就連牙醫也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。與此同時(shí)，專(zhuān)家指出，在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時(shí)未晚”。因為優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用，修復這些早期小蛀斑，避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙。臨床研究結果也表明：與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著(zhù)被修復。我們在此呼吁大家對蛀牙問(wèn)題重視起來(lái)，千萬(wàn)不要采取無(wú)所謂的態(tài)度，要積極地尋求牙醫的幫助，要堅持使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，掘棄“牙疼不是病”的錯誤觀(guān)念，確保牙齒的健康，不然最后吃虧的還是你自己。對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時(shí)采取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。千萬(wàn)不能有等一等，算了吧的觀(guān)念。“牙疼不是病”的觀(guān)點(diǎn)不僅是錯誤的，而且會(huì )耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產(chǎn)生。真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段，有時(shí)就連牙醫也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補牢，為時(shí)未晚”。因為優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面，形成保護層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用，修復這些早期小蛀斑，避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙。1．牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。2．用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方，過(guò)幾分鐘就好了，還能讓你滿(mǎn)口生香。3．用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開(kāi)水一滴，調成糊狀，再用牙簽蘸著(zhù)云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。4．口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。5．冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過(guò)3次
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