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手麻是手部很容易發(fā)生的情況，偶爾因為長(cháng)時(shí)間壓痛導致的手麻屬正?，F象。
偶爾事小，經(jīng)常事大。如果經(jīng)常出現手腳麻木的情況，可能暗藏疾病先兆，千萬(wàn)不要忍忍就算了！
引起手腳麻木的原因
1
腕管綜合征
如果發(fā)現單手或雙手感覺(jué)無(wú)力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時(shí)不自如且有伴有疼痛等，就要警惕腕管綜合征。
女士更應注意
這是50歲以上女性的常見(jiàn)病，其癥狀是麻木、以夜間為重，嚴重時(shí)影響睡眠，半夜里發(fā)作稱(chēng)為麻醒。
2
末梢神經(jīng)炎
手指發(fā)麻伴疼痛和無(wú)力，而且是雙側對稱(chēng)出現，提示可能患有末梢神經(jīng)炎，可由多種原因引起。
致病原因
致病原因不同，其臨床表現也略有不同。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營(yíng)養代謝障礙所致，其無(wú)力和麻木較為明顯。一般病情進(jìn)展較慢，但恢復也較為困難。
3
血脂高
老年人?；加懈哐獕?、高血脂等癥，長(cháng)期血脂過(guò)高，易引起血管壁硬化，加上血脂過(guò)高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。
專(zhuān)家提示
老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變檢查，如有高血壓或高血脂，要做降壓、降脂治療，并要多飲水，改善手指發(fā)麻的現象。
4
糖尿病
雙側對稱(chēng)性出現手指發(fā)麻是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的常見(jiàn)癥狀。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現。
專(zhuān)家提示
患了糖尿病后，一定要進(jìn)行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補充多種維生素，還應配合應用改善血液循環(huán)的藥物，手指麻木感便會(huì )消除。
5
頸椎病
近年來(lái)此病有年輕化的趨勢，由于長(cháng)期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時(shí)間過(guò)長(cháng)，使頸部椎間盤(pán)發(fā)生退行性變，導致椎間盤(pán)突出或是關(guān)節發(fā)生增生或肥大。
這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現了手指發(fā)麻。
小貼士
此時(shí)還可能伴有其他癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。通過(guò)拍攝頸椎正側位X光片有助于確診此類(lèi)疾病。
按摩緩解法
按摩頸部 活血化瘀
以左右手分別用拇指和四指分開(kāi)，掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分別有節奏地按搓頸后的天柱穴和啞門(mén)穴，各64次，按搓時(shí)要輔以頭部的俯仰動(dòng)作。
梳洗手臂 理經(jīng)祛邪
用右手掐捏左腋窩極泉穴，然后再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。接著(zhù)按合谷穴和勞宮穴，各64次。
伸長(cháng)頸部 舒筋解痙
雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長(cháng)，吸取天地之靈氣。
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