調查顯示，現階段中學(xué)生的壓力普遍存在，絕大部分學(xué)生能感受到學(xué)習上的壓力，其中一半以上學(xué)生表示壓力大。
不同年級的學(xué)生壓力程度不同，并呈現隨年級上升，壓力逐漸增大趨勢，畢業(yè)班壓力尤其大。
學(xué)習成績(jì)好壞也與壓力值有直接關(guān)系，成績(jì)越好，壓力越小，相反，成績(jì)較差的學(xué)生壓力偏大。
不同城市間學(xué)生感受到的壓力也有所不同：一線(xiàn)城市學(xué)生相對非一線(xiàn)城市壓力較小。
學(xué)生壓力來(lái)源
考試排名、父母老師的期望、自我期望以及升學(xué)壓力是學(xué)生壓力的主要來(lái)源，一半以上的學(xué)生均深有體會(huì )。
畢業(yè)班(初三、高三)學(xué)生在升學(xué)壓力、未來(lái)選報志愿上的壓力明顯高于非畢業(yè)班(初一、初二、高一、高二)學(xué)生，而非畢業(yè)班學(xué)生則更看重考試排名及同學(xué)間的競爭。升學(xué)壓力是畢業(yè)班學(xué)生壓力的最大來(lái)源。
非一線(xiàn)城市學(xué)生父母老師的期望帶來(lái)的壓力更大(60%)，明顯高于北上廣城市(51%)。
相對來(lái)說(shuō)，文科生對未來(lái)選報志愿的壓力更大，理科生則更擔心考試發(fā)揮失常。
重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生對考試排名與自我期望上表現出來(lái)的的壓力顯著(zhù)高于非重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生。
學(xué)習中遇到的困難
大部分中學(xué)生表示學(xué)習成績(jì)沒(méi)有達到預期、不穩定是學(xué)習中遇到的最大困難；表示學(xué)習中沒(méi)有遇到什么困難的學(xué)生極少，僅有4%。
初中生、高中生遇到的困難不完全相同，高中生在復習方式方面遇到困難的明顯多于初中生，而初中生則更關(guān)注考試發(fā)揮。
中學(xué)生如何緩解備考中出現的壓力和困難
1.備考中如何緩解壓力
面對學(xué)習中遇到的壓力，更多學(xué)生選擇用聽(tīng)音樂(lè )、看電影的方式進(jìn)行放松，進(jìn)而減少壓力。同時(shí)，學(xué)習中能看到自己的進(jìn)步也可以有效的減輕壓力。
相對于高中生，初中生有時(shí)間來(lái)通過(guò)娛樂(lè )方式減壓，諸如聽(tīng)音樂(lè )、看電影、運動(dòng)、看書(shū)/雜志等；高中生減壓的方式相對較少。
2.備考中如何解決困難
遇到困難時(shí)，大多數學(xué)生偏向于找老師/同學(xué)詢(xún)問(wèn)，此外，一半以上的同學(xué)會(huì )選擇自己溫書(shū)學(xué)習或報名課外輔導班。
初中生解決困難的自主性稍差，更多向老師/同學(xué)及家長(cháng)尋求幫助，同時(shí)初中生有一定的時(shí)間可以自己上網(wǎng)找資料。
相比初中生，高中生有更多人選擇找家教，且主要以高三學(xué)生為主。
該調查出自：新東方優(yōu)能中學(xué)《2014中國基礎教育白皮書(shū)》
編輯|文姬（擇學(xué)堂）
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