一、失眠有哪些的主要表現？
失眠是一種最常見(jiàn)的睡眠障礙現象。失眠的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下及睡眠時(shí)間明顯減少。
失眠的表現為：1.入睡困難:輾轉難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著(zhù)，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。
2.有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習，開(kāi)會(huì )，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著(zhù)，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著(zhù)。
3.睡眠感覺(jué)障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒(méi)睡著(zhù)，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。
4.睡眠淺容易做夢(mèng)：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著(zhù)覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現。
5.睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。
但是要注意的是，“失眠”不同于“失眠癥”?！笆摺敝皇且环N現象，那些失眠的表現只是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而“失眠癥”則是長(cháng)期存在睡不好的現象，是一種病癥，需要就醫治療。如果你對自己目前的失眠狀況還不能確定是否需要就醫，請免費咨詢(xún)本站在線(xiàn)醫生。 ——<點(diǎn)擊咨詢(xún)>
二、氣候過(guò)敏性失眠癥有何表現？
風(fēng)濕病人最怕氣候突變，因為氣候的變化會(huì )導致風(fēng)濕發(fā)作，令他們痛苦。當然，氣候變化不只對患有軀體疾病的人產(chǎn)生不利影響，同樣也可能給一些平時(shí)很健康的人帶來(lái)某些不適，例如皮膚過(guò)敏、失眠等。臨床上有一種被稱(chēng)作“氣候過(guò)敏性失眠癥”的疾病，其誘因就是氣候變化。
氣候變化之所以會(huì )造成失眠主要取決于兩方面原因：①氣候變化時(shí)氣壓出現波動(dòng)，進(jìn)而影響大氣中的重力波。在重力波的作用下人們的神經(jīng)系統功能出現紊亂，引發(fā)氣候過(guò)敏性失眠癥;②天氣變化時(shí)會(huì )造成氣團之間的摩擦，進(jìn)而出現大量正離子，正離子也會(huì )導致失眠等不適癥狀的出現。
患上氣候過(guò)敏性失眠癥的病人除了有一般的入睡困難、易醒等失眠癥狀外，還會(huì )伴有心情郁悶、身體乏力、頭暈腦脹、容易激動(dòng)和焦慮等癥狀。這些全部都是氣候導致神經(jīng)系統功能失調引起的。
現代醫療氣象學(xué)把由氣候變化而引起的一系列的人體不適統稱(chēng)為“氣候變化過(guò)敏”，實(shí)際上這種現象并不少見(jiàn)。國外有研究發(fā)現，約有1/3的人對天氣變化敏感，其中女性比男性表現得更為明顯，而且這種敏感性是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加的。因此，精神健康網(wǎng)專(zhuān)家提醒，氣候變化時(shí)出現失眠如果查不出其他原因可能就是氣候過(guò)敏性失眠癥，此時(shí)，患者不妨從氣候和自己的體質(zhì)方面考慮調理的辦法。
三、神經(jīng)性失眠
睡眠環(huán)境改變、軀體疾病、精神障礙等因素造成的失眠在排除引起失眠的原發(fā)因素后，失眠癥狀自然消失，這屬于真正的失眠。而有些患者，雖然訴入睡難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等失眠癥狀，但卻找不到病因，像這一類(lèi)失眠就可以被認定為神經(jīng)性失眠。
有些專(zhuān)家認為，神經(jīng)性失眠并非真正的失眠，只不過(guò)是患者的失眠恐懼罷了。之所以有這樣的猜測是因為，有實(shí)驗證實(shí)，患者在機體功能處在正常范圍之內也會(huì )有不能勝任工作、疲勞、記憶力衰退等感覺(jué)，可見(jiàn)這些癥狀是由患者自己主觀(guān)臆造出來(lái)的，所以，專(zhuān)家推測失眠的情況也可能帶有這種性質(zhì)。當然，即使是臆造出來(lái)的，患者本身體驗到的失眠狀態(tài)也會(huì )或多或少為其生活帶來(lái)影響。
據神經(jīng)性失眠患者反映，他們剛睡下時(shí)，總聽(tīng)到自己的心臟在噗通噗通地跳，而且長(cháng)時(shí)間也不消失，那響聲震得自己根本無(wú)法入睡；有時(shí)快到天亮才入睡，中午時(shí)分再醒來(lái);還有的患者會(huì )感覺(jué)胸口很悶、很壓抑，或者前胸有針刺的痛苦，難以入睡；因為長(cháng)期夜間無(wú)法入睡，漸漸對失眠產(chǎn)生恐懼感，甚至害怕夜晚，每到夜幕降臨就如臨大敵。此外，這類(lèi)失眠癥患者還伴有心身疲勞感、注意力渙散感、記憶力衰退感、頭重感、反應遲鈍感、精力減退感等。
因為導致神經(jīng)性失眠的具體原因是無(wú)跡可尋的，所以其治療不能輕率地使用藥物療法。精神健康網(wǎng)專(zhuān)家認為，對這一類(lèi)失眠患者進(jìn)行調理還應該從改善他們的心理、情緒入手。
四、更年期失眠伴發(fā)癥狀總結
雖然病種相同，但具體到不同人身上，表現出的疾病狀態(tài)卻有可能完全不同。就以更年期失眠癥為例，雖然女性更年期都有可能出現嚴重的失眠癥狀，但因為直接致病原因的差異，反映在患者身上的伴發(fā)癥狀并不相同。
中醫認為心主火、腎主水，因心腎不交而導致失眠的更年期女性往往心火會(huì )比較旺盛，因此除了難以安睡外還會(huì )感覺(jué)心神不寧、心慌健忘。以肝腎陰虛為主因的女性患者除了出現失眠一般癥狀外還會(huì )有手心腳心潮熱盜汗、頭昏耳鳴、心情煩躁易怒的感覺(jué)。肝腎陽(yáng)虛而出現失眠癥狀的女性往往畏寒怕冷、四肢冰涼、身體浮腫、精神恍惚，有時(shí)還會(huì )腹瀉;心情郁悶、情緒低落、胸悶胸脹與失眠同時(shí)出現，這可能就是肝氣郁滯型失眠。心脾兩虛造成的更年期失眠患者經(jīng)常心神慌亂、胃口不開(kāi)、腹瀉、消化不良。
當然，因為各類(lèi)失眠伴發(fā)癥狀不同，醫生更能以此判斷具體癥型并選擇針對性的治療手段。
五、老人的憂(yōu)郁造成情緒性失眠癥
引起失眠的因素有很多，曾有專(zhuān)家提出，能夠造成失眠的原因不下40種。其中發(fā)揮較大影響力的主要有心理因素和環(huán)境因素，特別是老年人，經(jīng)常出現因情緒不穩而造成的失眠現象，這就是所謂的情緒性失眠癥。情緒性失眠癥最根本的誘因就是患者的心理因素，因為老年人在心理承受能力和環(huán)境適應能力方面都比較薄弱，所以情緒性失眠現象是大量且經(jīng)常存在的。
人老了，頭腦中容易滋生悲觀(guān)、消極的情緒，每當看到或聽(tīng)到一些不幸的事情時(shí)總是不由自主地和自己聯(lián)系起來(lái)，有些人擔心自己有一天也會(huì )發(fā)生禍事;有些人會(huì )勾起對過(guò)去往事的回憶;當身體稍微出現某種不適或異樣時(shí)就開(kāi)始猜疑是不是得了重病。這些擔心和困擾都會(huì )引起情緒上的波動(dòng)，使老人憂(yōu)心忡忡，直至晚上心情依然不能平靜，難以入眠。而出于對失眠的擔憂(yōu)，老人們又會(huì )開(kāi)始新一輪的憂(yōu)郁心理循環(huán)?？傊?，老人們的情緒性失眠癥是表現為憂(yōu)郁色彩誘發(fā)失眠，失眠加重憂(yōu)郁情緒這樣一種循環(huán)的。
一旦出現失眠，有些老人開(kāi)始借助于安眠藥來(lái)催眠。當然，必要的時(shí)候服些安眠藥是可以的，但服用安眠藥始終是治標不治本，尤其是對于身體機能脆弱的老年人，服藥就更加不利。所以精神健康網(wǎng)專(zhuān)家指出，老年人出現情緒性失眠癥狀時(shí)最根本的解決辦法還是針對具體原因調節情緒和心理。
六、焦慮性失眠的臨床表現
精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?焦慮性失眠癥就是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥類(lèi)型之一，大多數患者長(cháng)期失眠，越想睡而睡不著(zhù)，越急越睡不下，才引起焦慮性失眠。
患焦慮性失眠的病人有程度不同的睡眠障礙，焦慮性失眠以入睡困難為最突出的臨床癥狀 ，患者躺在床上以后，翻來(lái)覆去不能入睡，腦子是思考一個(gè)和想一件事，不想還不行，越想越興奮，越興奮越睡不著(zhù)，時(shí)間長(cháng)久了病人 腎氣陰虛、肝陽(yáng)上元，引起恐懼癥，一到晚上就在思考，今晚會(huì )不會(huì )睡眠，總是擔心再失眠，結果真的不能入睡，這樣惡性循環(huán)的結果造成了焦慮性失眠，引起越難以入睡、腎陰虛、肝陽(yáng)上元、氣血兩虛、失眠癥越加嚴重，使患者苦惱萬(wàn)分，希望從根本解決失眠的辦法。
七、焦慮性失眠常見(jiàn)的表現：
1、入睡困難和頻繁覺(jué)醒
2、多夢(mèng)易醒，醒后不易入睡
3、夢(mèng)中驚醒后出現恐懼感
除此之外焦慮性失眠，大多數有體虛多夢(mèng)，而最突出的是睡眠淺表。第二天總說(shuō)，昨晚作了一夜的夢(mèng)，白天無(wú)精力，做任何事情、工作學(xué)習，都沒(méi)有興趣也沒(méi)有精力，面容憔悴等癥狀。
患有焦慮性失眠的病人對工作學(xué)習都產(chǎn)生一定的影響，長(cháng)此以往不僅會(huì )大大降低生活品質(zhì)還嚴重破壞身體健康。因此焦慮性失眠病人需及時(shí)就醫以免延緩治療。
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