氨基丙酸也叫做丙氨酸，是一種可以幫助身體把葡萄糖轉變?yōu)槟芰康姆潜匦璋被?。也有人稱(chēng)之為L(cháng)-丙氨酸，丙氨酸還有幫助肝臟處理和清除體內各種不同毒素哦作用。這些功能有助于減緩人體使用肌肉蛋白的過(guò)程，便于給身體提供養料。此外，它還幫助保持血液中葡萄糖的健康水平。
身體通過(guò)識別組織或細胞中任何多余的氨基酸，把這些酸轉變成叫做丙酮酸鹽的受體分子，然后生產(chǎn)出丙氨酸。葡萄糖在體內分解時(shí)產(chǎn)生丙酮酸鹽。這些多余的氨基酸注入丙酮酸鹽導致產(chǎn)生氨基丙酸，然后轉移進(jìn)入肝臟。肝臟依次分解這些氨基酸，并使用氮成分產(chǎn)生更多的丙酮酸鹽，形成一種生產(chǎn)循環(huán)。多余的氮以及任何毒素會(huì )被清除出肝臟。
由于身體可以自己產(chǎn)生需要的丙氨酸，因此它被認為是一種非必需氨基酸。必要的情況下還可以通過(guò)食物和某些營(yíng)養品加以補充。然而，這種非必需氨基酸的狀態(tài)還基于身體的正常運作(包括血液中葡萄糖正常處理)狀況。在身體自然生產(chǎn)能力受到損壞時(shí)，丙氨酸營(yíng)養補充劑可以起到恢復正常水平的作用，并幫助維持健康葡萄糖水平和支持肝功能。
存在不同健康問(wèn)題的人可能需要額外補充這種非必需氨基酸。除了幫助糖尿病患者維持健康葡萄糖水平以外，飲食紊亂和肝臟疾病患者還發(fā)現服用丙氨酸補充劑對恢復健康很有幫助。
能量水平低的EB綜合征和慢性疲乏綜合征患者發(fā)現補充丙氨酸有助于減少持續疲勞的感覺(jué)。幸運的是有很多食品包含不同數量的這種氨基酸。例如，魚(yú)，紅肉和豬肉，以及雞蛋和家禽就是丙氨酸很好的食物來(lái)源。此外，鱷梨也是深受人們喜愛(ài)的來(lái)源之一。
丙氨酸是構成蛋白質(zhì)的基本單位，是組成人體蛋白質(zhì)的20種氨基酸之一?！☆A防腎結石、協(xié)助葡萄糖的代謝，有助緩和低血糖，改善身體能量?！∮糜诤铣尚滦吞鹞秳┘澳承┦中运幬镏虚g體的原料。該成分在化妝品中作保濕劑、皮膚調理劑和抗靜電劑，能夠起到強化皮膚角質(zhì)層，提高皮膚保濕鎖水能力。
氨基丙酸常見(jiàn)于爽膚水與乳液中，因為其小分子結構很容易被肌膚吸收，更易發(fā)揮作用。氨基丙酸也是良好的抗老化成分，含有氨基丙酸成分的產(chǎn)品護膚，可以幫助肌膚抵抗自由基，防止衰老。
在保濕方面，氨基丙酸主要被添加到洗面奶和美容液中，用起來(lái)濕濕滑滑，有點(diǎn)象銀耳羹似的，可以通過(guò)修補受損角質(zhì)，令角質(zhì)層涵養住更多水分，來(lái)幫助保濕。
在抗老方面，氨基丙酸主要被用來(lái)修補皮膚膠原肽鍵和彈力網(wǎng)的斷裂，重塑其螺旋網(wǎng)狀結構，扭轉原先干燥多皺、松弛塌陷等衰老現象，恢復Q彈青春肌。
氨基丙酸使用于護膚能提高皮膚免疫功能，增強淋巴系統排毒，提高抗敏性，對敏感性肌膚有良好的改善作用。
1. 比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，占70%的作用;
2. 同時(shí)多運動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品;
3. 保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人。因為晚睡會(huì )導致內分泌失調，從而長(cháng)出更多痘痘。 皮膚 清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水，一定是爽膚水哦 。 如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來(lái)代替)，因為長(cháng)期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長(cháng)痘痘。
4、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝，并且要清洗干凈。
5、先用溫水再用冷水洗臉會(huì )讓肌膚既干凈且毛細孔會(huì )變小喔。
6、平時(shí)的生活中一定要記得多喝水，盡量避免熬夜，少吃或不吃油炸類(lèi)的東西。這樣能使體內減少很多不必要的毒素。
一、中性皮膚
中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養呢?
1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時(shí)保養，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜。
2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15～20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營(yíng)養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營(yíng)養化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
二、干性皮膚
干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長(cháng)期不加以護理，會(huì )產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過(guò)適當的皮膚護理，以防未老先衰。
1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當的面膜：可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營(yíng)養霜。晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養化妝水及營(yíng)養霜。使用成分大致相同于人類(lèi)皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過(guò)的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、香菇及南瓜等。
三、油性皮膚
油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時(shí)，宜用中高檔香皂(如蜂花液體香皂)或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾(50～60度)反復濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄從而有效地除油。
3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養奶護膚;晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營(yíng)養蜜以保養皮膚。
4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦。
聯(lián)系客服
