亚洲一区在线播放_ 幸福其實(shí)很容易

幸福其實(shí)很容易

多少人渴望愛(ài)，多少人追求愛(ài)，然而許多人在費盡心力追求美好情愛(ài)的過(guò)程中，卻忘了隨身攜帶最重要的那把鑰匙——了解親密關(guān)系的本質(zhì)，結果就像忘記帶鑰匙的人，終究還是徒勞無(wú)功。更令人失望挫折的比喻是如同一個(gè)原本要向北去的人，卻搭上南下列車(chē)，車(chē)行速度越快，離目的地就越來(lái)越遠。
難怪有這么多人拼命追求幸福，但大多數人聽(tīng)得到的卻是恐懼、空虛，以及不安、不滿(mǎn)。
在英文里，“親密”（intimacy)這個(gè)詞的詞根是拉丁文intima，也就是innermost，“最為內在”的意思?？梢?jiàn)一個(gè)人最重要的親密關(guān)系就是和自己的關(guān)系，幸福不在身外，而是在我們自己的內心，愛(ài)的旅程就是打開(kāi)自己內心的旅程。
想擁有幸福，首要的條件是克服自卑，或者自戀。
自卑的人覺(jué)得自己永遠不夠好，不值得被人愛(ài)，不配擁有快樂(lè )與幸福，不是關(guān)上心門(mén)拒絕他人，就是在親密關(guān)系里一味犧牲，只會(huì )討好取悅伴侶。
而自戀的人總是陶醉在自我的觀(guān)點(diǎn)和想法里，對于外界的人、事、物，只從是否符合自己的認知和期待來(lái)評斷，把框架硬套在他人身上。 依照我的觀(guān)察，幸福的人有一個(gè)特質(zhì)是：在親密關(guān)系里，他們能夠接受自己和對方“原本的樣子”。 當一個(gè)人知道伴侶真心接受原本的自己，不試圖要求或勉強自己改變時(shí)，會(huì )產(chǎn)生很大的舒適感、安全感和被愛(ài)感。而這種放松與放心的互動(dòng)方式，正式讓幸福滋長(cháng)的源頭活水。 你希望另一半如何對待你呢？你期待一份什么樣的親密關(guān)系呢？列出你所期望的親密關(guān)系模式，先用這樣的方式對待自己，自然會(huì )吸引具備這些特質(zhì)的人來(lái)到身邊。 當我們內在有了充沛飽滿(mǎn)愛(ài)的能量，我們就可以接受愛(ài)人的本來(lái)面貌，不再苦苦想要改變對方。也比較不會(huì )戴著(zhù)假面具保護自己，或是像變形蟲(chóng)，隨時(shí)扭曲自己去迎合伴侶。更不需要緊抓住一段顯然痛苦多于快樂(lè )的關(guān)系，只因為害怕孤單寂寞。 于是，我們會(huì )發(fā)現：幸福其實(shí)很容易。每一個(gè)人都能經(jīng)由自尊、自愛(ài)、自信，享受到愛(ài)人與被愛(ài)的美好甜蜜。

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