雙十一剛剛過(guò)去,雙十二又來(lái)襲！現代社會(huì )什么都快，購物快，物流快，就連商家的促銷(xiāo)都一年比一年快！我們在雙十一大潮中興奮不已買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)
起初都是為了“省錢(qián)”這一初衷,而事實(shí)證明，我們其實(shí)不過(guò)是迷失在“商家折扣”的誘導消費行為中
單純只因折扣便宜、或被捆綁消費，才買(mǎi)回來(lái)的囤貨,到底為自己省了多少錢(qián)？
▲美劇《破產(chǎn)姐妹》劇照
我們需要開(kāi)始思考我們與幸福之間的關(guān)系，所謂極簡(jiǎn)，并不是指吃飯舍不得花錢(qián)，而是放棄無(wú)效的事情，最大限度利用自己的時(shí)間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂(lè )和幸福
極簡(jiǎn)主義者喬布斯,從1989-2010在不同場(chǎng)合拍攝的照片，時(shí)間跨越了二十多年，照片中的喬布斯在慢慢變老，從胖變瘦，但著(zhù)裝卻絲毫沒(méi)有改變：永遠的牛仔褲+永遠的黑上衣
喬布斯一生信仰“少即是多”,并精準體現在他生活與工作的方方面面，無(wú)獨有偶，之前傳聞 Facebook 的員工常私下討論：我們老板是不是從不洗澡??？一直都不換衣服，事情當然不是這樣的，在兩個(gè)月陪產(chǎn)假結束后，扎克伯格在社交網(wǎng)絡(luò )曝光了一張他的衣櫥照，并配有“假期結束后第一天上班，我該穿什么呢？”的文字
▲扎克伯格推特截圖，我們能很清晰看見(jiàn)，衣櫥里掛滿(mǎn)了數件淺灰色T恤，與數件深灰色連帽衫，再無(wú)其他衣物，這并是作秀，身價(jià)數百億美元的扎克伯格，想來(lái)都只穿灰色T恤搭配牛仔褲，毫無(wú)疑問(wèn)，扎克伯格是“極簡(jiǎn)主義生活”的忠實(shí)倡導者，你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人，今天益美君要特別推薦，極簡(jiǎn)主義的生活方式，讓我們一起顛覆世界吧！
01
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欲望極簡(jiǎn)
不要受外在潮流影響，不盲從，不跟風(fēng)，了解自己的真實(shí)需要，分清需要與欲望，把自己的精力，全部放在正確的、有效的需要上,比如健身、照顧家庭，關(guān)心朋友、追求飲食健康等，要建立有明確的預期目標，并判斷對錯及是否適合自己，注意不要被其他的事情所干擾
史卡利曾去過(guò)當時(shí)不到三十歲的喬布斯家，屋里只有一張愛(ài)因斯坦的照片，一盞Tiffany桌燈、一把椅子和一張床，他幾乎沒(méi)有什么家具，但是僅有的幾項都是謹慎的選擇，專(zhuān)注和堅持，是成功的不二法則，認真努力的你，會(huì )看見(jiàn)不一樣的自己
02
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精神極簡(jiǎn)
生命實(shí)在有限,了解、選擇、專(zhuān)注于1-3項，自己真正想從事的精神活動(dòng)，比如畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、釣魚(yú)、跳舞等，充分學(xué)習、提高技能
如果沒(méi)有在生活上講求極簡(jiǎn)，做事格外專(zhuān)注的喬布斯，也許就沒(méi)有風(fēng)格簡(jiǎn)約至極，且大受歡迎的蘋(píng)果手機，從物質(zhì)，到信息，從欲望到精神，人生的每一個(gè)維度其實(shí)都可以刪繁就簡(jiǎn)，集中有限的時(shí)間和精力，專(zhuān)注于心中追求，做自己所愛(ài)，從而獲得心靈深處的愉悅，只把最喜歡的做到極致，不盲目浪費自己的時(shí)間與精力，和你想完成的夢(mèng)想無(wú)關(guān)的事情，可以全部拒絕
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物質(zhì)極簡(jiǎn)
不買(mǎi)不需要的物品，必要的物品買(mǎi)最好的，并且做到充分使用它,不囤積東西，不用便宜貨、次品，將家中超過(guò)一年不用的物品,丟棄、送人、出售或捐贈，比如看過(guò)的雜志、書(shū)，不再穿的衣服鞋帽，早先收到的各種禮物或裝飾品，多才多藝的徐靜蕾，不為世俗所縛，活出自己，早前曾發(fā)微博：“決定一年不買(mǎi)衣服，誰(shuí)和我一起？”評論區應和者眾，她半年后發(fā)了句：“半年零十天沒(méi)買(mǎi)衣服，很有成就感，當初說(shuō)和我一起的都有誰(shuí)來(lái)著(zhù)？”當初應和者大部分沒(méi)有做到，極簡(jiǎn)生活，豐富思想，并不容易做到
用布袋代替塑料袋和紙袋，用一支好用的鋼筆替代，堆積如山的中性筆，用瓷杯、鋼杯代替紙杯，整合、精簡(jiǎn)電源線(xiàn)、充電設備，不重復購買(mǎi)電子產(chǎn)品，精簡(jiǎn)出門(mén)行頭只帶“手鑰紙絹錢(qián)”（手機、鑰匙、紙巾、手絹、錢(qián)包）該擺脫對物質(zhì)習慣性的依賴(lài)了，欲望總會(huì )無(wú)止盡延伸，這其實(shí)是對資源的一種浪費
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信息極簡(jiǎn)
精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò )、即時(shí)通訊，少看微博、朋友圈，定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機，避免信息騷擾，不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè )、社會(huì )新聞，現實(shí)世界里人與人的關(guān)系，值得我們花費更多的精力和時(shí)間
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表達極簡(jiǎn)
寫(xiě)東西、說(shuō)話(huà)、表述，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚，如果是是習慣性嘮叨、啰嗦的人，學(xué)習減少自己的表達，如果可以訓練自己的表達，訓練短時(shí)間內抓住重點(diǎn)的能力，不說(shuō)廢話(huà)，不該管的事不要管，“蘋(píng)果”公司的產(chǎn)品設計中，同樣蘊含當代極簡(jiǎn)主義的設計原則，其產(chǎn)品設計目的在于突出核心元素，剔除雜亂無(wú)章的裝飾效果，沒(méi)有不必要的外形設計、色彩和材質(zhì)，其設計方式遵循簡(jiǎn)約的造型語(yǔ)言，設計師把多余曲面統統去掉，采用最為簡(jiǎn)潔的直線(xiàn)和平面，這也為“蘋(píng)果”的產(chǎn)品定下簡(jiǎn)潔硬朗的基調，簡(jiǎn)潔的產(chǎn)品語(yǔ)言表達，贏(yíng)得了市場(chǎng)的成功
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生活極簡(jiǎn)
崇尚慢生活，如果在節奏快速的一線(xiàn)，可以有選擇性的去除冗余，不做無(wú)效社交，更多的時(shí)間鍛煉身體，而非呼朋引伴吃吃喝喝，穿著(zhù)簡(jiǎn)潔、不花哨，但一定要干凈、舒適，少吃含有添加劑的食品，喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁
越來(lái)越多崇尚極簡(jiǎn)的理念，“8小時(shí)清空櫥柜，21天過(guò)上極簡(jiǎn)生活”，“減少20%的物品，提高80%的生活品質(zhì)”，“越擅長(cháng)簡(jiǎn)化信息，你的想法越有可能得到支持”，“用顯而易見(jiàn)的常識思考商業(yè)世界的真相”…“簡(jiǎn)單”的法則，為人們提供無(wú)數前往成功的“捷徑”，極簡(jiǎn)主義是一種，健康的生活方式與生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是一種生活的智慧，是一種積極的奮斗，是對人生的自信，極簡(jiǎn)主義生活方式，讓人生回歸本質(zhì)，讓我們成為更好的自己
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