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沉靜是一種修養，是一種美麗。

擁擠的世間，喧囂的人群，沉靜就是一種至上的境界。

傾聽(tīng)自己的心跳,，感受思想的脈動(dòng)，回歸真實(shí)的自己；

凝視亙古不語(yǔ)的大山，解讀廣袤無(wú)垠的大海，

體味生命的渺小與普通及深刻與偉大，這就是沉靜。