走入前世之門(mén)
眼睛輕輕閉上，做幾個(gè)深呼吸。想像你呼出體內的緊張與壓力……想像你吸進(jìn)美麗的能量，整個(gè)能量籠罩著(zhù)你。……
讓每一次的呼吸，帶你更深沉、更深沉，也帶你進(jìn)入美妙的放松狀態(tài)。
?。〞和Ｊ迕?，讓呼吸放松整個(gè)身體。）
現在放松你全部的肌肉。放松臉部與下顎的肌肉。把這些肌肉所有的緊繃放松。……
放松頭部與肩膀的肌肉。……
放松你的手臂。……徹底放松背部的肌肉，放松背部上方，放松背部下方。……把這些肌肉所有的緊繃放松。
放松胃部與腹部的肌肉，讓你的呼吸繼續保持平靜，讓你的呼吸繼續放松。……
徹底放松你腿部的肌肉?，F在，你的整個(gè)身體處于非常深沉的平靜狀態(tài)。
外界的任何噪音或干擾，只會(huì )讓你更加深沉。
去想像、觀(guān)想，或是去感覺(jué)你頭上美麗的光。你可以選擇光的顏色。這個(gè)光將深化你的層次、治療你的身體。……
讓光穿透你的頭部，進(jìn)入你的身體。光照亮你的頭腦，照亮你的脊椎。光治療這些組織，讓你更深沉……
讓光往下流動(dòng)，從頭到腳。光有美妙的波動(dòng)，接觸你的每一個(gè)細胞、每一條神經(jīng)，光用平靜、愛(ài)、治療，接觸你身體里的每一個(gè)器官。……
你的身體里，任何需要治療的地方，就讓光走到這個(gè)區域，非常強大，非常有力量……
?。〞和Ｊ迕?。）
而且，就讓其余的光流通全身，走到你的腳部。你的身體充滿(mǎn)美麗的光。……
現在，想像或感覺(jué)更個(gè)光籠罩你的身體被一個(gè)美麗的大泡泡包裹著(zhù)。這個(gè)大泡泡保護你，治療你的皮膚，也放你更加深沉……
現在開(kāi)始倒數，從十數到一，讓每一個(gè)倒數帶你進(jìn)入更深沉的放松狀態(tài)。
十……九……八……每一個(gè)倒數讓你更深沉、更深沉……
七……六……五……更平靜，更放松……
四……三……很寧靜，很安詳……
二……快到了……
一……很好。
在這個(gè)寧靜、平和的奇妙狀態(tài)里，想像自己正走下美麗的樓梯……往下走，往下?lián)?#8230;越走越深入，深入據…往下，往下……每往下走一步，就你越加深入……
當你到達樓梯底部，在你前面是一座美麗的花園……平靜、美麗、安全的花園……那是神圣的庇護所……
走入花園，找一個(gè)地方休息……
你的身體仍然充滿(mǎn)著(zhù)光，也被光包裹著(zhù)，光繼續治療你，讓你復元。你的心靈總最深處已經(jīng)敞開(kāi)。你可以想起任何事。你可以從各個(gè)層次經(jīng)驗多重向度的自己。你比自己的身體與頭腦更加偉大。
如果任何的記憶，任何的感覺(jué)與經(jīng)驗讓你不舒服，請飄浮上去，保持距離觀(guān)察一切，就像在看電影一樣，如果仍然不舒服，飄回花園，在花園了休息，或者睜開(kāi)眼睛，回到完全清醒的意識。
如果沒(méi)有不舒服，繼續留在你的想像與感覺(jué)里，你一直控制得很好。
在這個(gè)深沉的放松狀態(tài)中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的任何經(jīng)驗，包括現在這個(gè)身體的經(jīng)驗，以及其他曾經(jīng)有過(guò)的身體……
為了顯示你的回想能力，現在讓我們回溯時(shí)光，先是一點(diǎn)點(diǎn)，然后回溯更多。
我要開(kāi)始倒數，從五數到一，你會(huì )想起最近一次愉快的用餐經(jīng)驗，運用你所有的感官，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)與嗅覺(jué)?；叵肫鹕鷦?dòng)的經(jīng)驗，并注意細節。
五……四……你可以回想起任何事。……
三……回想起最近愉快的用餐經(jīng)驗。……
二……集中你的焦點(diǎn)。……
一……到了，現在花些時(shí)間，重新經(jīng)驗這個(gè)愉快的用餐。……
還有誰(shuí)跟你在一起？……好好回想這一切。（暫停十五秒。）
除了愉快的用餐經(jīng)驗外，你還可以想起更多。我再度從五倒數到一，開(kāi)始回想你的童年?；叵胍粋€(gè)愉快的童年經(jīng)驗，你可以自己選擇……想出愉快的童年經(jīng)驗。
永遠記住這件事：如果任何的回憶讓你覺(jué)得不舒服，請飄浮起來(lái)，從上面觀(guān)察，就像看一場(chǎng)電影?；蛘?，你可以飄浮起來(lái)，重回花園休息。如果還是不舒服，你可以睜開(kāi)眼睛，完全回復清醒意識?！ ?br>
五……集中精神，回想出愉快的童年經(jīng)驗。
四……你可以想起任何事情。三……二……精神非常集中。
一……到了，好好回味這個(gè)童年經(jīng)驗。……（暫停一分鐘。）
除了童年經(jīng)驗外，你還可以回想得更多。再次從五倒數一，你可以回想出生之前的經(jīng)驗……在子宮里……在你的母親的子宮。
注意任何感官上的感覺(jué)或任何印象，包括身體的、情緒的或是心靈上的，你甚至可以感受身體之外的經(jīng)驗?；蛘?，你察覺(jué)到母親的感覺(jué)、想法，因為這一階段你跟她緊密聯(lián)系在一起。你察覺(jué)到的任何事情都很正常。
五……集中精神，回到子宮時(shí)期，在你母親的子宮里。……
四……你可以想起任何事情。……
三……二……精神非常集中……
一……到了，重新經(jīng)驗這一個(gè)環(huán)境。……（暫停一分鐘。）
如果你愿意，你可以觀(guān)察出生的過(guò)程，但是你不會(huì )感覺(jué)痛苦或任何不舒服。……看一看還有誰(shuí)在旁邊，以及你如何被接生……沒(méi)有痛苦，只是觀(guān)察。……（暫停十五秒。）
現在飄浮起來(lái)，離開(kāi)目前的時(shí)間。……
想像一道美麗的門(mén)在你前面。……這是一道穿越時(shí)間與空間的門(mén)，這道門(mén)讓你進(jìn)入前世或靈魂狀態(tài)。門(mén)的另一邊有許許多多的東西值得你去學(xué)習……有些對你母親的生活很有幫助。
我要從五倒數到一，門(mén)會(huì )打開(kāi)。它會(huì )吸引你，拉你進(jìn)去。走向門(mén)，你會(huì )看見(jiàn)門(mén)的那一邊有道美麗的光。穿過(guò)門(mén)，進(jìn)入光。穿過(guò)光，加入人群，加入景象，經(jīng)驗光的那一邊的一切。倒數到一切的時(shí)候，你的精神非常集中。
門(mén)打開(kāi)了。……把你拉進(jìn)去……走進(jìn)去，走過(guò)門(mén)，進(jìn)入光。
五……集中精神，回到你的前世……
四……你可以想起任何事情……走進(jìn)光里……
三……里察覺(jué)到某個(gè)景象，察覺(jué)到有人，經(jīng)驗光的那一邊的一切。……
二……精神非常集中。……
一……到了！
如果你發(fā)現自己在某個(gè)身體里，往下看你的腳。……那是什么樣的鞋？如果你有穿鞋，注意鞋子的細節。……
你穿什么樣的衣服？……
你的皮膚，你的手有什么不同嗎？……
進(jìn)入這一世你有特別意義的景象或事件。……你可以在時(shí)光中前進(jìn)，或是往后回溯。……看看你發(fā)生了什么事情……你遇到了什么……（暫停三十秒）。
如果你發(fā)現有其他人，注意他們的臉，注意他們的眼睛。……你認得他們嗎？……
除了看之外，你還可以去感覺(jué)，去聽(tīng)，去認識。你的記憶不僅只有視覺(jué)而已。……
進(jìn)入這一個(gè)前世中的其他重要事件。……（暫停一分鐘。）
現在，進(jìn)入這一世的生命盡頭，經(jīng)驗生命結束的那一刻，觀(guān)察發(fā)生了什么事。……（暫停十五秒。）
有誰(shuí)在旁邊？……（暫停十五秒。）
現在往上飄浮，離開(kāi)這一個(gè)景象。……
回顧這一生……你學(xué)習到什么？……這一世的功課是什么？……（暫停十五秒。）
你學(xué)習到的功課，跟現在這一世有什么關(guān)聯(lián)？……（暫停十五秒。）
想像出現了一名美麗、充滿(mǎn)愛(ài)的存在體，像是天使，他陪著(zhù)你，你們可以溝通，不一定要靠語(yǔ)言文字……你們可以用意念……感覺(jué)……圖像……或其他種種方式溝通。……
你接收到任何訊息嗎？……
有任何知識你必須帶回來(lái)嗎？……（暫停三十秒。）
如果你愿意，問(wèn)他問(wèn)題，傾聽(tīng)他的回答。……（暫停三十秒。）
在花園里，你的身體充滿(mǎn)美麗的光。它一直在治療你，一直讓你神清氣爽。
現在，該是回復完全清醒的時(shí)候了。
我要從一數到十。每多數一個(gè)數目，你就越來(lái)越清醒。數到十的時(shí)候，你可以睜開(kāi)眼睛，意識完全清醒，你可以完全控制自己的身體與心靈。
一……二……三……越來(lái)越清醒。……
四……五……六……更加清醒，感覺(jué)非常舒服……
七……八……現在即將清醒了。
九……十……睜開(kāi)眼睛；你已經(jīng)完全清醒。
慢慢……伸展身體……你完全回復正常。
