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《親密關(guān)系》:愛(ài)可以讓我們更幸福和更長(cháng)壽

一個(gè)年輕的女性晚期腸癌患者,來(lái)向我求助時(shí),坐在我對面,一面哭泣著(zhù),一面控訴著(zhù)自己的丈夫和婆婆一家是自己患癌的罪魁禍首。她訴說(shuō)著(zhù)自己的不幸,把除了她自己的母親之外的所有的身邊的人都指責了一個(gè)遍。她認為自己的不幸是周?chē)倪@些人對她的不公平造成的,她的憤怒和痛苦甚至扭曲了她的面孔。

這個(gè)患者已經(jīng)去世兩年多,她生前是個(gè)銀行職員,對待工作和生活一絲不茍。但是她的談話(huà)中,沒(méi)有反思她自己的不妥,她沒(méi)有想過(guò)在家庭生活中,自己也有維護健康快樂(lè )的親密關(guān)系的責任。在聽(tīng)她控訴她夫家的種種行為時(shí),我在同情這個(gè)患者的遭遇的同時(shí),也對她的丈夫深表同情,一個(gè)男人娶了這樣一個(gè)挑剔的老婆是很不幸的。

這個(gè)世界上大多數人都會(huì )擁有一段或者幾段親密關(guān)系,多數人也會(huì )是在正常的家庭中成長(cháng)而且終究會(huì )組建自己的家庭的。社會(huì )調查的結果顯示,通常已婚者的壽命比終身不婚者要長(cháng),生活質(zhì)量也比不婚者要好——無(wú)論婚姻是幸福的還是不幸的,也無(wú)論最終婚姻是否破裂,都是這樣。

美好的愛(ài)情和快樂(lè )的家庭生活會(huì )讓人更幸福和更長(cháng)壽,伴侶之間的互相照料能讓一個(gè)人免于很多嚴重疾病的威脅,擁有親密關(guān)系者的血壓較之于獨身者的血壓更低。但是正如一句俗話(huà)所說(shuō)的那樣“相愛(ài)容易相處太難”,不是每個(gè)人都能處理好自己的親密關(guān)系。

美國休斯頓州立大學(xué)心理學(xué)教授羅蘭.米勒(Rowland S. Miller)的著(zhù)作《親密關(guān)系》是探索如何發(fā)展和維護親密關(guān)系的杰作。

這本書(shū)為我們揭示了親密關(guān)系產(chǎn)生的原因和發(fā)展的一般規律?!队H密關(guān)系》一書(shū)不同于宗教徒的道德說(shuō)教,作者從一個(gè)科研工作者的角度出發(fā),用翔實(shí)的數據去解釋人們在實(shí)際的感情生活中發(fā)生的各種現象背后的原因。

除對兩性伴侶之間的親密關(guān)系有深入的探索之外,Rowland S. Miller在《親密關(guān)系》一書(shū)中,也對同性戀和普通朋友之間的親密關(guān)系有一些論述。困擾我們的多數人際關(guān)系問(wèn)題都可以在這本書(shū)中找到答案。

國學(xué)大師張中行先生曾說(shuō),人生在世,最重要的關(guān)系是男女之間的關(guān)系。俗話(huà)說(shuō)少年夫妻老來(lái)伴,大自然為人類(lèi)安排的兩性相愛(ài)和相伴的自然規則幫助我們戰勝了很多負面的情緒。正是因為有人生伴侶,我們才會(huì )不至于陷入孤獨和寂寞之中。

Rowland S. Miller在《親密關(guān)系》一書(shū)中指出,世上很少有愛(ài)情可以永遠激情澎湃,大多數的愛(ài)情最終都會(huì )從激情轉向互相陪伴的親情和友誼。如果一個(gè)人對婚姻的期望是永葆激情,那她(他)注定了要失望。結婚數年后的伴侶不可避免的都會(huì )步入平淡期。人們只有順應這種自然規則,才能最終收獲到幸福的婚姻與家庭生活,并且在這種生活中健康快樂(lè )的安度此生。

兩性相處時(shí),需要雙方努力維護,才能保證彼此間的感情不至于受到破壞。過(guò)度挑剔的丈夫或妻子會(huì )讓家庭生活氣氛緊張。在家庭中,一句贊揚并不能抹平一句批評。人們對不快的記憶比對快樂(lè )的記憶深刻,所以夫妻之間一些尖銳的批評和傷害往往會(huì )對夫妻關(guān)系造成很大的撕裂。

世界衛生組織把人的心理平衡列為健康的四大基石之一,對人的心理平衡影響最大的是親密關(guān)系而非泛泛之交。通常女性除了能與自己的異性伴侶建立兩性間的親密關(guān)系之外,還能與自己的同性朋友建立起在情感上互相支持的友誼。女性通常都會(huì )有幾個(gè)閨蜜,而男性則更依賴(lài)女性的溫情的支持才不至于孤獨和寂寞。這也可以解釋為什么女性比男性更長(cháng)壽。

我治療的一些癌癥患者在確診為癌癥后迅速離婚。而且多數情況下是患者自己強烈的要求離婚,也有少數是為伴侶所拋棄。因為這些癌癥患者在被確診為癌癥后,很容易遷怒于自己的配偶。他們認為正是因為配偶的拙劣的表現,才會(huì )導致自己長(cháng)期受到壓抑,最終誘發(fā)癌癥。

兩性間的壓抑究竟會(huì )不會(huì )造成這樣的后果,尚沒(méi)有有力的數據可以證明。但是失去伴侶的支持的患者多數生存期不長(cháng),生存質(zhì)量也不好,僅有少數例外。一旦失去伴侶的支持,無(wú)論是從經(jīng)濟上還是從心理上,患者所要承擔的壓力都會(huì )很大,只是有些不幸的婚姻可能給人帶來(lái)的傷害更大。

我們應該在不幸發(fā)生之前避免不幸,而非在不幸發(fā)生后彌補。實(shí)事求是的學(xué)習如何維護親密關(guān)系,比聆聽(tīng)道德說(shuō)教更有意義。很多人的親密關(guān)系之所以破裂,僅僅只是因為自己太過(guò)無(wú)知和在心理上太過(guò)幼稚造成的。

當我們逐步長(cháng)大的時(shí)候,我們應該學(xué)習好如何處理親密關(guān)系。往往那些處理不好親密關(guān)系的人,也處理不好普通的人際關(guān)系。而那些親密關(guān)系維護得很好的人,也更容易與其他人相處。

有很多人在罹患癌癥后哀嘆世態(tài)炎涼,人情淡薄,但是另一些人在罹患癌癥時(shí)卻得到了家人和親友的大力支持。這中間的巨大差距不是外界造成的,而是我們自己處理親密關(guān)系的能力欠缺造成的。失去親友們支持的患者,毫無(wú)疑問(wèn)沒(méi)有那些受到親友們支持的患者有優(yōu)勢。

所以如果我們希望自己的人生幸福一些,希望自己的壽命更長(cháng)一些,我們是有義務(wù)有責任去學(xué)會(huì )維護自己的親密關(guān)系的。正是因為這個(gè)原因,我希望那些受到人際關(guān)系困擾的朋友,能夠閱讀一下《親密關(guān)系》這本書(shū)。

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