骨質(zhì)增生俗稱(chēng)骨刺，是一種中老年常見(jiàn)病，它是關(guān)節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生的一種自然的老化現象。在中醫里屬于“痹證”的范疇，又稱(chēng)“骨痹”。中醫認為本病多由于氣血不足、肝腎虧虛、風(fēng)寒濕邪侵入骨絡(luò )或跌仆閃挫，損傷骨絡(luò )，以致氣血瘀滯，運行失暢。
氣血瘀阻型骨質(zhì)增生多見(jiàn)于中老年、久病患者。病程已久，反復不愈，或因閃扭外傷等所引發(fā)者。主要表現為骨關(guān)節局部久痛不止，疼如針刺，晝輕夜重，稍事活動(dòng)后局部疼痛可有所減輕，舌質(zhì)偏暗有紫色，或有瘀斑，苔薄白，脈沉細澀。
寒濕痹痛型骨質(zhì)增生多見(jiàn)于骨質(zhì)增生之急性發(fā)作時(shí)，常與陽(yáng)虛型伴發(fā)，在寒濕痹痛緩解后，可見(jiàn)陽(yáng)虛或陰虛型之征象。主要表現為骨關(guān)節疼痛時(shí)輕時(shí)重，常與氣候變化有關(guān)，平素惡風(fēng)寒，易罹外邪，伴頭暈目眩，自汗神疲，肢體麻木，面色蒼白，舌淡苔薄白，脈濡細弦或沉緊。
肝腎陽(yáng)虛型骨質(zhì)增生多見(jiàn)于老年人或平素稟賦不足、體弱多病者。病程較長(cháng)，平素有寒濕凝滯，易感風(fēng)寒者。主要表現為形體偏豐或臃腫，骨關(guān)節作脹，有冷痛感，屈伸不利，喜按摩及溫熨，遇冷則痛劇，神疲肢冷，倦怠無(wú)力，面色咣白或虛浮，口淡乏味，小便清長(cháng)，大便偏溏，舌淡苔白滑，脈沉細弱。
肝腎陰虛型骨質(zhì)增生多見(jiàn)于素體陰虛或房勞過(guò)度，陰精虧耗者。一般病程尚短，以青壯年偏多。主要表現為形體偏瘦，骨關(guān)節病處疼痛，局部有灼熱感，得熱則痛增，得冷則痛減，關(guān)節屈伸不利，甚至關(guān)節畸形或強直，面色潮紅，唇干口苦，二便短少，或伴頭暈耳鳴，腰酸膝軟，煩躁不安，夜眠不實(shí)，舌紅苔少或舌質(zhì)紅絳，脈弦細數。
骨質(zhì)增生偏方秘方大全 民間土方特效方
偏方1 川芎陳醋
【配方】川芎末6克～9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。
【制法】將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然后混入少許藥用凡士林調勻即可。
【功效】行氣活血、祛瘀止痛。
【用法】將配好的藥膏涂抹在增生部位，蓋上一層紗布，用寬膠布將紗布四周固定封住。每2天換藥1次，10次為1療程。
偏方2 紅花米醋
【配方】紅花50克，米醋500毫升
【制法】將紅花浸泡在米醋中，1周后使用。
【功效】活血通經(jīng)，祛瘀止痛。
【用法】用紅花米醋涂擦患部，使其軟化、消除，痊愈。嚴重者，可多制作幾次使用，效果更佳。
偏方3 白芍血藤煎
【配方】白芍30克，雞血藤、威靈仙各15克，木瓜、甘草、葛根各12克。
【制法】將白芍、雞血藤、威靈仙、木瓜、甘草、葛根一起加適量水煎取藥汁，連煎2次，將所得藥汁混勻。
【功效】適用于頸椎骨質(zhì)增生者。
【用法】分2次飲服，每日1劑。
偏方4 馬齒莧豬蹄湯
【配方】馬齒莧50克（干品），豬蹄1只，鹽適量。
【制法】將豬蹄劈開(kāi)，切成小塊，馬齒莧洗凈，與豬蹄一同加適量水煲湯，至豬蹄熟爛，加鹽調味即可。
【功效】活血祛瘀、消炎止痛，適用于氣血瘀阻型骨質(zhì)增生者。
【用法】1日2次，吃蹄喝湯，連用1周。
偏方5 牛膝川芎方
【配方】牛膝50克，威靈仙30克，紅花20克，乳香20克，川芎20克，陳醋適量。
【制法】將以上藥物共研細粉，用陳醋調成糊狀即可。
【功效】活血祛瘀、通絡(luò )止痛。
【用法】分5～6次敷于痛處，每次12小時(shí)，如果藥還沒(méi)有干，可延長(cháng)時(shí)間?；颊叻蠛笕缁继幇W或者起泡，應停止用藥，可用復方醋酸地塞米松乳膏擦患處，一般5～6次可愈。
偏方6 狗骨泡酒
【配方】狗骨頭150克，白酒(50度以上)500毫升，生姜適量。
【制法】將狗骨頭砸碎炒黃，用白酒浸泡3日后使用。
【功效】祛風(fēng)濕、強筋骨，適用于寒濕痹阻型骨質(zhì)增生。
【用法】將生姜一切兩半，蘸狗骨酒擦患處，1日3次(最好同時(shí)喝此酒1蠱)，半月可治愈。
偏方7 威靈祛風(fēng)散
【配方】威靈仙72克，當歸、土鱉蟲(chóng)、血竭、透骨草、防風(fēng)各36克，銀環(huán)蛇4條。
【制法】將上述各味藥一同研為細末，過(guò)篩。
【功效】祛風(fēng)除濕，通絡(luò )止痛。
【用法】日服2次，每次3克，開(kāi)水送服。
偏方8 祛風(fēng)通絡(luò )散
【配方】蜈蚣2條，全蝎3克，白芷、白僵蠶各6克。
【制法】將上述四味一同研為細末。
【功效】祛風(fēng)祛濕、通絡(luò )止痛，適用于風(fēng)寒濕痹型骨質(zhì)增生。
【用法】取適量涂于患處，外用傷濕止痛膏貼上固定，每日換藥1次。
偏方9 桑枝雞腳湯
【配方】雞腳250克，桑枝15克，鹽適量。
【制法】將雞腳、桑枝分別洗凈，一同放入砂鍋，加適量水煲湯，加鹽調味即可。
【功效】祛風(fēng)濕、利關(guān)節，適用于風(fēng)寒濕痹型跟骨骨刺。
【用法】吃雞腳喝湯。食用幾次后，腳跟不痛，即可以著(zhù)地行走。
偏方10 糞箕篤根薏仁湯
【配方】薏苡仁60克，糞箕篤根30克，冬蜜適量。
【制法】將烘箕篤根加適量水煎湯，濾渣留汁，加入洗凈的薏苡仁煮至熟爛即可。
【功效】清熱祛濕、除痹止痛，適用于寒濕痹痛型骨質(zhì)增生。
【用法】趁熱用薏仁湯沖冬蜜飲服。
偏方11 蘿卜生姜熱敷法
【配方】白蘿卜1000克，生姜少許。
【制法】將白蘿卜洗凈、切成細絲，與生姜一起入鍋，加適量水煎煮15分鐘。將蘿卜絲、姜末瀝干水，裝入布袋中。
【功效】疏風(fēng)祛寒，適用于風(fēng)寒濕痹所致的骨質(zhì)增生。
【用法】趁熱熨敷患處。每天1～2次，每次半小時(shí)，用料每天換1次。堅持熨敷30天。如果是手、足部的骨質(zhì)增生可直接將手腳浸泡于蘿卜姜湯水中燙洗。
偏方12 威靈香樟浸洗方
【配方】威靈仙、香樟木、蘇木屑各30克，米醋500毫升。
【制法】將威靈仙、香樟木、蘇木屑加水浸泡后濃煎取汁，將米醋與藥汁攪勻加熱。
【功效】祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò )、止疼痛，適用于風(fēng)濕痹阻型骨質(zhì)增生。
【用法】趁熱浸洗患處，每次15～20分鐘，每日1～2次，連用兩個(gè)月。
偏方13 羊躑躅根生地酒
【配方】羊躑躅根、生地黃各500克，血藤250克，桂枝120克，白酒2500克。
【制法】將上藥用冷水噴灑后，用白酒浸泡1周制成藥酒。
【功效】溫經(jīng)通脈、除痹止痛。
【用法】開(kāi)始口服劑量10毫升，每日3次，逐漸增量至四肢稍有麻木感即治療量，持續1周后再逐漸減量。
偏方14 枸杞雀肉湯
【配方】枸杞子20克、麻雀5只，蔥、姜、黃酒、精鹽各適量。
【制法】將麻雀去皮毛、頭、爪及內臟，入沸水中焯去血水，然后放入砂鍋中，加適量清水，放入洗凈的枸杞子、蔥、姜、黃酒、精鹽一起燉熟即可。
【功效】補肝腎、壯腰膝，主治肝腎陽(yáng)虛型腰椎骨質(zhì)增生。
【用法】飲湯吃肉。
偏方15 胡蘿卜羊肉湯
【配方】胡蘿卜250克，羊肉250克，山藥100克，豌豆50克，草果3克，蔥、姜、鹽各適量。
【制法】將胡蘿卜洗凈切段，羊肉切小塊，山藥洗凈、去皮、切段，豌豆洗凈；將羊肉加適量清水，用大火澆沸，撇去浮沫，然后下入胡蘿卜、山藥、豌豆、草果、蔥、姜、鹽一起燉至熟爛。
【功效】壯陽(yáng)益腎，預防肝腎陽(yáng)虛型骨質(zhì)增生。
【用法】佐餐食用，常食有效。
偏方16 龍眼丁香飲
【配方】龍眼肉50克，丁香10克，白糖適量。
【制法】將龍眼肉、丁香加適量水燉煮半小時(shí)。
【功效】壯陽(yáng)益氣、行氣止痛，主治陽(yáng)虛型腰椎骨質(zhì)增生。
【用法】去丁香加白糖調勻，分2次服食。
偏方17 蚯蚓白糖外敷方
【配方】活蚯蚓數條，白糖適量。
【制法】將活蚯蚓裝入干凈的瓶中，加入白糖使其化為黏液。
【功效】清熱息風(fēng)、通絡(luò )止痛，對骨質(zhì)增生有很好的療效。
【用法】取黏液涂抹患處，并覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至黏液燙干為止。每天2次。
偏方18 白芷肉桂百合飲
【配方】白芷、肉桂各20克，百合50克，白糖適量。
【制法】將白芷、肉桂、百合分別洗凈，先將白芷、肉桂加水煎煮半小時(shí)，濾渣留汁，下百合煮至熟軟，加白糖調勻即可。
【功效】益陰強筋、行氣止痛，適用于腰椎骨質(zhì)增生屬陰虛者。
【用法】分次飲服。
偏方19 枸杞燒龜肉
【配方】枸杞子30克，烏龜1只（約500克），核桃仁35克，植物油、蔥、姜、花椒、黃酒、精鹽各適量。
【制法】將烏龜宰殺，去頭足、龜殼及內臟，洗凈切塊，將鍋燒熱，倒入植物油燒熱，下龜肉翻炒片刻，然后加入蔥、姜、花椒、黃酒、精鹽繼續翻炒，稍后加入清湯煮沸，再放入枸杞子、核桃仁用小火煨至龜肉熟爛即可。
【功效】養陰補血、益腎填精，適用于肝腎陰虛所致的骨質(zhì)增生。
【用法】飲湯吃龜肉。
偏方20 何首烏郁李仁飲
【配方】何首烏、郁李仁各50克，白糖適量。
【制法】將何首烏、郁李仁加水500毫升，用大火燒開(kāi)后，轉小火煎半小時(shí)，濾渣取汁。
【功效】補肝益腎、養陰潤燥，適用于肝腎陰虛型腰椎骨質(zhì)增生。
【用法】加白糖調勻，分次飲服。
未病要先防
預防骨質(zhì)增生可以從以下幾點(diǎn)入手：
1.避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)
過(guò)度的運動(dòng)不但會(huì )使關(guān)節面受力加大、磨損加劇，還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。
2.適當進(jìn)行體育鍛煉
適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生。
3.及時(shí)治療關(guān)節的損傷
及時(shí)關(guān)節損傷可以避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4.減輕體重
過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生。
輔助小手段
骨質(zhì)增生患者，除了用藥物、藥膳治療外，還應該配合按摩理療。睡眠時(shí)，頸椎骨質(zhì)增生患者不要用枕頭，腰椎骨質(zhì)增生者要睡硬板床。
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