想報名學(xué)習演講口才的朋友（評論+私信）留“口才”

演講家是怎樣練習口才的：英國戲劇大師，批評家和社會(huì )活動(dòng)家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時(shí)卻膽小而木訥，拜訪(fǎng)朋友都不敢敲門(mén)，常?！霸陂T(mén)口徘徊20分鐘”。后來(lái)他鼓起勇氣參加了一個(gè)“辯論學(xué)會(huì )”。不放過(guò)一切機會(huì )同對手爭辯。練膽量，練機智，練語(yǔ)言，千錘百煉終成口才家。

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。

A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。

B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。

D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講”;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

想報名學(xué)習演講口才的朋友（評論+私信）留“口才”