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2019.12.10
【8個(gè)動(dòng)作助你改善小腿腿型】“肌肉腿”已經(jīng)成為好多女生怕健身的最大原因,首先肌肉沒(méi)有這么容易長(cháng)在腿上,“小腿硬”是因為僵硬的脂肪和肌肉混合造成的,可以通過(guò)減脂、按摩與肌肉鍛煉來(lái)增加肌肉強度、改善肌肉線(xiàn)條,每個(gè)動(dòng)作20-25次,循環(huán)2組~完美小腿等你來(lái)~
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