今天談?wù)勑?、肝、脾、肺、腎 五臟之液。那什么是五臟之液呢？中醫認為，汗為心之液，淚為肝之液，涎為脾之液，涕為肺之液，唾為腎之液。通過(guò)五液的變化，可以看出人的身體狀況。
汗
汗是由人或高等動(dòng)物皮膚內腺體分泌的一種含鹽的液體?！饵S帝內經(jīng).素問(wèn)·評熱病論》：“汗者，精氣也”。說(shuō)明汗，其實(shí)是人體的精氣所在。中醫也有在內為血，在外為汗之說(shuō)。由于中醫認為心主血脈，因此，也印證了，汗為心之液。在《黃帝內經(jīng)》中，心為君主之官，神明出焉。在人體五臟當中，心為皇帝、君主，控制著(zhù)人的思想和行為準則。在西方，總認為心臟沒(méi)有思想，只有大腦在思考。后來(lái)，人們通過(guò)心臟移植術(shù)才逐漸發(fā)現，接受心臟移植的一方，思想行為或多或少地與供體相似，這時(shí)西方醫學(xué)才不得不認為，心臟也是有思維的。而早在幾千年前，先輩就已經(jīng)認識到這點(diǎn)了，這不能不說(shuō)中醫的高明和偉大。
第一，當人被驚嚇時(shí)出的汗，通常是冷汗。因緊張、驚懼或疾病等導致汗出而自覺(jué)有冷感，通常形容這種情況為“嚇了一身冷汗”。這種冷汗，多指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(cháng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現故大驚大恐大懼，令人汗出，是皆陽(yáng)氣頓消，真元失守之兆。又如病后產(chǎn)后，或大吐大瀉失血之后，亦必多汗出，以陽(yáng)隨氣去之故。
第二，夜間盜汗。盜汗是中醫的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥?！氨I”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。盜汗有生理性和病理性之分。
汗在外為汗，在內為血。過(guò)多地盜汗，必然造成陰虛。因此，多吃一些滋陰的食物，可以緩解盜汗問(wèn)題。當然，如果找不出問(wèn)題所在，可以考慮脊椎的問(wèn)題，它也容易引起盜汗。
淚
淚水中99%為水，尚含有鹽0.6%，能溶解細菌的溶菌酶，少量蛋白，免疫球蛋白A等。在正常情況下，淚水的分泌物量一般為足夠濕潤結膜與角膜表面，防止干燥為宜。如淚腺產(chǎn)生的淚水過(guò)多，超過(guò)淚道正常排出量，跑出眼眶，流到面頰，就叫流淚。淚水除濕潤角膜和結膜防止干燥外，尚有消毒和殺菌作用。
不管淚水還是汗血，都從另一方面證明了，都是身體血液的一部分。那人體在什么情況下會(huì )流淚呢，一般而言是兩種情況，一是反射性流淚，比如受到外界的刺激，像切洋蔥，遇到大風(fēng)等，還一種是因情感流淚。今天主要討論后者，情感流淚又分為兩大類(lèi)：一是悲傷，二是激動(dòng)。但兩者的意義是不同的。人的喜淚量大，味道很淡；而悲淚、怒淚則水分不多，味道很咸，原因在于受刺激的是交感神經(jīng)還是副交感神經(jīng)。因此，悲傷時(shí)，流出淚水，有利于健康。
事實(shí)上，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)揮淚痛哭，能把心中的痛苦發(fā)泄出來(lái)，對改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。女人比男人長(cháng)壽，當然原因很多，其中女人的例假和愛(ài)流淚，都是人體的一種解毒表現。隨時(shí)的解毒，使毒素不容易在體內蓄積，不會(huì )導致人生大病。
涎
“涎”的字結構為，左邊是“水”，右邊是“延”。什么意思呢？可以理解為延長(cháng)的水。那延長(cháng)的是什么地方的水呢？中醫認為，涎為脾之液?？梢哉f(shuō)，涎，也就是口水，或稱(chēng)哈拉子，實(shí)際上是脾之氣的外在表現。涎和唾都在口腔中，形成口腔之中的液體，但二者是有差別的。涎為液體中較為清亮的部分，而唾則是較為粘稠的部分。
很多人去外面飯館吃飯，都愛(ài)要個(gè)飲料什么的？覺(jué)得如果沒(méi)有飲料，這飯吃著(zhù)沒(méi)味，總覺(jué)得口很干，這說(shuō)明在吃飯的時(shí)候產(chǎn)生不了饑餓感，吃飯不香，分泌不出涎來(lái)，所以才會(huì )用飲料替代。
中醫看這種現象會(huì )說(shuō)脾虛。虛，其實(shí)就是弱的意思，也就是說(shuō)脾的功能變差了。因為脾主肌肉，肌肉約束不住口，自然就會(huì )將口水流到外面。這種體質(zhì)人大都比較胖，尤其是一些人在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì )把口水流的哪兒都是。
涕
“涕”字的結構為左邊為“水”，右邊為“弟”?！暗堋痹谶@里又有什么意思呢？官方解釋為：象形。甲骨文字形，像有繩索圍繞于“弋”,象豎立有杈的短木樁。繩索捆束木樁,就出現了一圈一圈的“次第”。鼻涕出來(lái)都是一股一股的，不像眼淚、汗一樣容易止住。這種情況就像“次弟”。涕為肺之液，也就是肺功能的外在表現。人在什么時(shí)候會(huì )流涕呢？
大體有以下幾種情況：
1、感冒，人在受寒之后，風(fēng)寒進(jìn)入體內，這時(shí)人體會(huì )感覺(jué)渾身酸痛，當用發(fā)汗藥之后，寒氣被驅散，這時(shí)，人就會(huì )進(jìn)入感冒的后期，開(kāi)始流清涕。此時(shí)摸一下清涕，會(huì )感覺(jué)是冰涼的，其實(shí)，這就是呼吸道排出的寒邪，說(shuō)明感冒將要好了。通常情況下，當清涕流盡時(shí)，感冒就自然而愈了。還有一種情況是流濃涕，這種情況多是由于熱癥引起的。同時(shí)，也會(huì )是呼吸道粘膜破損后化膿所致。一般而言，可喝胡蘿卜＋蘋(píng)果汁，清熱和修復破損的粘膜。
2、悲傷。此種情況和流淚相似。中醫通常認為，思傷脾，憂(yōu)傷肺。因此，人在悲傷之時(shí)，往往是眼淚和鼻涕一起流，這也是一種排毒的過(guò)程。
3、外界刺激。比如吃辣椒、大蒜、芥末時(shí)，都會(huì )不由自主流涕。這些食物在中醫里都歸為“辛”。辛入肺，過(guò)辛傷肺。如果偶感風(fēng)寒，借助這些食物，會(huì )幫助將體的的風(fēng)寒排出體外，流涕也就很正常了。但是，如果過(guò)度吃這些東西就會(huì )傷肺，還會(huì )引發(fā)痔瘡。肺與大腸相表里，這就是過(guò)度刺激所致。另外，還有一種情況，有些人大便時(shí)，也會(huì )流涕，這個(gè)道理與前一句話(huà)相似。
唾
唾為腎之液。也就是腎功能的外在表現。前面在談涎時(shí)已經(jīng)提到了，涎相對于唾來(lái)說(shuō)，更為清亮，并且想到吃酸杏，分泌出來(lái)的就是涎。而唾是怎么分泌出來(lái)的呢？只要用力攪拌舌頭，不一會(huì )兒就會(huì )分泌出液體來(lái)，這個(gè)液體就是唾液。
說(shuō)到唾液，不能不提古代養生家經(jīng)常用的的功法，叫赤龍攪海?！俺帻垺奔瓷囝^，“華池”“?！奔纯谇??！俺帻垟嚭！本褪窃诓伙嬍城闆r下，經(jīng)常用舌頭在口腔內攪動(dòng)，使體內的水分上升至口腔，通過(guò)唾液腺變唾液再徐徐咽下，從而達到健身祛病、延年益壽的目的。
明白了涎和唾的區別和作用，就知道為什么有些人容易口干了，那就是脾腎功能都變差了。尤其是糖尿病人，為什么中醫認為是脾腎的事呢？為什么經(jīng)常容易口渴呢？原因就很容易查明了。這種病人口渴，不是不喝水而口渴，而是喝多少水都不解渴。平時(shí)可以經(jīng)常做做赤龍攪海的動(dòng)作，看看是不是能產(chǎn)生出很多的口水來(lái)。
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