在不可考證的古代時(shí)期，醫療手段非常落后，艾灸是中國傳統醫學(xué)中名副其實(shí)的一朵奇葩，并數千年的實(shí)踐中不斷完善并傳承。人們偶然發(fā)現，用溫熱的石頭熏烤病灶部位，能起到很好的改善效果，艾灸不但可以行氣活血調理身體，而且在防病治病方面，也有各種奇效。在無(wú)數代先賢的不斷嘗試、總結和完善中，發(fā)現艾草的功效作用最為明顯且全面。時(shí)至今日，艾灸都是灸的主體及代名詞，乃至在現代醫療行業(yè)中都是獨樹(shù)一幟。
遠古時(shí)代石頭熏烤：艾灸起源
艾灸實(shí)效已為現代科學(xué)所認證，但其功效原理一直是個(gè)謎，唯一能解釋的中醫傳統陰陽(yáng)五行理論，在外行看來(lái)如同天書(shū)一般，甚至很多業(yè)內人士也不是完全參透。很多傳統中醫研究者正努力將艾灸相關(guān)流程結合現代科學(xué)醫學(xué)、并用通俗易懂的方式及語(yǔ)言進(jìn)行解釋闡述及研究，努力和現代科學(xué)接軌，并讓更多人理解、接受及認同。
人體五行圖
我們盡量用科學(xué)且通俗的說(shuō)法，給大家解釋一下是艾灸是如何起效，以及靠什么發(fā)揮療效。
艾灸，主要通過(guò)藥效藥性、光熱效果、穴位經(jīng)絡(luò )及生成物多種因素結合起效。
一、首先就是藥性
不是什么材料，都能拿來(lái)灸的，隨便找個(gè)東西燒，那叫烤火。
灸的用材，最早也不僅僅是艾草（艾絨）【以下簡(jiǎn)稱(chēng)艾】，古人試用過(guò)各種植物材料，發(fā)現每種植物都有各自的效果甚至弊端?！饵S帝蝦蟆經(jīng)》便記載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說(shuō)，因為其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰（PS：桑樹(shù)灸還偶爾有使用）。經(jīng)過(guò)大量及長(cháng)期的實(shí)踐及研究，發(fā)現艾灸起來(lái)效果最為最著(zhù)且基本無(wú)副作用，所以后來(lái)逐漸用艾來(lái)代替其它灸療。
旭御堂生態(tài)艾草基地
艾草別名很多，民間有個(gè)俗稱(chēng)叫醫草（不是醫學(xué)院里的帥哥），全草入藥，很能說(shuō)明問(wèn)題。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是此物藥用、渾身是寶。艾藥性屬陽(yáng)，能理氣血、逐寒濕，而絕大部分不適及癥狀都是因體弱或陰虛寒濕引發(fā)，故適用人群和病癥極廣，即使身體無(wú)礙或僅有些亞健康，也能增強氣血改善體質(zhì)。
僅行氣活血這一項，通過(guò)不同經(jīng)絡(luò )穴位和手法，又能針對多種情況發(fā)揮不同效果。
二、光熱效果
艾不僅可以灸，還能食用，如艾果、艾餅、艾湯等；甚至還能外用，如浸身、泡腳，都能起到特定的藥效，或僅僅為了養生。
艾灸時(shí)產(chǎn)生的光熱效果
當灸（燃燒）的時(shí)候，艾會(huì )產(chǎn)生更特殊的效果，如與人體近似的特定波長(cháng)的光及環(huán)境溫，能夠直接作用于氣血，并通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳導運轉（血得溫而行），調整強化身體狀態(tài)并引發(fā)灸感并最終達到強身治病的效果。
病疾分表里臟腑，很少單獨顯現。光熱效果可達到不同位置不同深度，甚至可隨經(jīng)絡(luò )到達一些特殊部位，可極大緩解甚至從根本上解決成因。在實(shí)際施用過(guò)程中，光熱效果是灸感的直接引發(fā)因素。
三、穴位和經(jīng)絡(luò )
穴位和經(jīng)絡(luò )，是灸的基礎，沒(méi)有之一。
如果不通過(guò)穴位及經(jīng)絡(luò )來(lái)灸，艾的功效根本無(wú)從發(fā)揮，哪怕?lián)Q成人參也是一樣，除非改變方式換成藥用、食用或者外用。找不到位置、有所偏移，或者手法不對，都會(huì )直接影響艾灸的效果。
艾灸起療效的作用之穴位
只有找對了位置并且灸法正確，艾的藥效才能通過(guò)經(jīng)絡(luò )作用并生效于人體。
由于針?lè )ㄒ彩峭ㄟ^(guò)穴位和經(jīng)絡(luò )起效，因此有時(shí)候，為增強效果或達到其他目標，針和灸會(huì )同時(shí)施用，這就是字面意義上的“針灸”。
當然，有些手法中，灸會(huì )按照特定路線(xiàn)實(shí)施，并不完全固定于某個(gè)穴位，這是“離穴不離經(jīng)脈”，并未脫離這個(gè)范疇。
四、生成物
正所謂無(wú)火不成灸，無(wú)煙不成艾。
灸在燃燒反應中，產(chǎn)生并釋放出多種成分，表明看來(lái)就是諸如灸煙、附著(zhù)物之類(lèi)。如灸煙這些，都是艾灸生效的因素之一。艾灸所用艾絨，是艾草葉加工及提純后的產(chǎn)物，具有植物特性，艾灸過(guò)程中，緩慢燃燒產(chǎn)生煙，這是正常且必然的情況。而產(chǎn)生的灸煙，不但無(wú)害，還有很多意想不到的功效。
艾灸起療效之生成物
孫思邈在《備急千金要方》中曾把熏煙防疫作為主要的防疫方法之一，真正的專(zhuān)家驗證哦。此外，早在春秋戰國時(shí)期的《五十二病方》、東晉時(shí)期葛洪的《肘后備急方》等專(zhuān)業(yè)醫藥著(zhù)作中就有艾煙熏治病的記載。即使在非醫藥著(zhù)作中，都有民間普及和使用艾葉煙熏治療和預防疾病的記錄，如春秋的《莊子》中就有“越人熏之以艾”，孔瑤的《艾賦》中也有“奇艾急病，靡身挺煙”。時(shí)至今日，民間的用艾傳統仍在。
中華名醫孫思邈
隨著(zhù)歷史車(chē)輪走到今天，現代科學(xué)開(kāi)始作為各方面的標桿。針對艾灸的研究表明，艾煙對多種細菌、真菌、病毒有抑制或殺滅作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗過(guò)敏，鎮痛等作用，能抗自由基，調節機體功能，抗衰老，有預防保健的功效。所以艾煙在空氣消毒中以及預防和治療疾病應用很廣。
當然也不是所有人都能適應，有些體質(zhì)特殊的人群、如呼吸道非常敏感者，對此會(huì )有不良反應，應慎灸。艾煙有益，但畢竟是煙霧，對于肺部來(lái)說(shuō)是異物，無(wú)需特意去聞它或者沖著(zhù)鼻子，正常灸即可。另外，也許注意如“艾條雜質(zhì)太多”之類(lèi)的非正常原因。
艾灸通過(guò)以上方式結合發(fā)揮出功效，缺少任何一項都會(huì )降低灸的效果，甚至導致無(wú)效。因此艾灸時(shí)，建議通過(guò)傳統的經(jīng)過(guò)長(cháng)期及實(shí)踐證明過(guò)的方式去灸，更能確保效果。
具體艾灸手法，可參考相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士意見(jiàn)。中醫講究“道”，更多偏向于概括系統、確定基礎并指出方向，而很少固定療法或做法。但實(shí)際施用極其靈活，業(yè)內的行家施治起來(lái)不拘一格。
以上便是艾灸的起效方式簡(jiǎn)介，一艾傳陽(yáng)小艾整理到這里，希望能幫助到大家。傳承國醫經(jīng)典，倡導積極健康的生活方式，和你一起為美好健康生活努力。
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