肺氣虛，又稱(chēng)肺氣不足，即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適、久咳傷氣、悲傷不已、勞逸不當所致。癥見(jiàn)咳喘無(wú)力、氣短，動(dòng)則益甚，痰液清稀、聲音低、神疲體倦、面色白、畏風(fēng)自汗、舌淡苔白、脈虛。上述癥狀尤其在氣候干燥的時(shí)候加劇，此時(shí)需要注意補肺氣。那么，肺氣虛吃什么好呢？
白木耳
白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無(wú)論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠調理由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。
百合
老中醫告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長(cháng)期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行滋補，百合就是一個(gè)很好的選擇，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。
山藥
山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時(shí)還能夠起到健脾益腎的作用，經(jīng)常服用能夠更好的促進(jìn)身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時(shí)也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進(jìn)的滋補、調養身體，調理肺虛咳嗽非常的穩當。
花生
花生不僅能夠補肺氣，同時(shí)還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?；ㄉ哂泻芎玫难a中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無(wú)論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過(guò)需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬(wàn)不能夠服用炒花生，否則肺虛問(wèn)題不僅不能夠緩解，還會(huì )越來(lái)越嚴重。
黃茋
黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現了肺氣虛的情況，那么就會(huì )導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮后服用藥液。
肺氣虛食療延伸篇
一、薏米杏仁粥
【材料】：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。
【做法】：將薏米仁洗凈，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次。
二、素筍湯
【中藥】：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。
【做法】：將冬筍去皮洗凈，切薄放沸水中略燙撈出，過(guò)冷水撈出瀝干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽 味精再放筍，黑木耳，待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。
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