導讀：廣東人喜歡喝湯，秋季飲食養生當然少不了的就是湯水。秋季喝什么湯好呢？進(jìn)入秋季之外，氣候變得宜人，不少人的食欲都會(huì )變好，進(jìn)食量大增會(huì )導致腸胃道的負擔加重，容易導致胃病的復發(fā)。所以秋季養生的一個(gè)重點(diǎn)是養胃，黃芪豬肚湯有健脾養胃的功效。
夏季人的食欲往往會(huì )因為天氣的影響會(huì )有所下降，進(jìn)入秋季之后氣候變得涼爽，人的食欲會(huì )有所提高，進(jìn)食量突然增加，同時(shí)部分人在秋冬季節喜歡吃辛辣刺激性的食物，這些飲食上的習慣都導致胃病的復發(fā)或者胃病新發(fā)的問(wèn)題。秋季養生不妨可以多喝點(diǎn)黃芪豬肚湯，對于脾胃虛弱、胃下垂等有較好的功效。
秋季養生湯推薦：黃芪豬肚湯
準備材料：黃芪20克，豬肚1個(gè)，食鹽適量
做法：
1、豬肚徹底的清洗干凈、黃芪侵泡一下，然后將黃芪裝入豬肚內。
2、湯鍋中一次性加入足夠的清水，將豬肚和黃芪一起放入湯鍋中，大火燒開(kāi)，轉成小火，燉煮1~2個(gè)小時(shí)，加入適量的食鹽調味之后就可以喝湯，吃豬肚。
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