頸椎牽引可以緩解頸部肌肉痙攣，增大椎體之間的距離，解除頸部神輕根、椎動(dòng)脈和脊髓所受到的壓迫或刺激，同時(shí)還具有促進(jìn)局部血液循環(huán)和消腫止痛的作用。其方法簡(jiǎn)單，應用方便，可以在家里進(jìn)行。但牽引時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)。
體位和方向
頸推牽引一般取坐位，具體做法是：用枕頜帶固定于頭部，并通過(guò)繩索和滑輪裝置，與懸掛重物相連。至于牽引方向，大多數病人可以取頭頸稍向前屈曲15～20度，使牽引力量來(lái)自頸部前上方;如系交感型頸椎病，則應取頭后仰15度牽引;屬早期脊髓型頸椎病者，宜取中立位牽引。病人具體情況不同，牽引的體位和方向也不完全相同，病人可以請醫生指導、示范，并根據自我感覺(jué)來(lái)調整，以牽引時(shí)感覺(jué)舒適，牽引后癥狀不再加重為原則。
重量
頸椎牽引的重量由病人自己掌握。剛開(kāi)始幾次的牽引重量宜輕些，如從3公斤(約相當于一塊半磚頭的重量)開(kāi)始，牽引3～5天后如果沒(méi)有什么明顯的不適反應，可以逐漸增加。男子、體質(zhì)好的人，每次可以增加2公斤;女子、老年人、體質(zhì)弱者，每次可增加1公斤。牽引重量最大可達10～15公斤。增加重量不要過(guò)多過(guò)快，每增加一次重量后，應維持5～7天，若自我感覺(jué)良好，再斟量增加。研究發(fā)現，當牽引重量達到5公斤時(shí).頸椎椎體就已經(jīng)被拉開(kāi)了，故目前多主張用小重量長(cháng)期牽引。
時(shí)間和療程
有人觀(guān)察發(fā)現，坐位頸椎牽引15分鐘以后.椎體之間的距離才能分開(kāi)，但牽引時(shí)間過(guò)長(cháng)，距離并不相應增加，相反可以使頭后部皮膚的神經(jīng)受到壓迫，出現局部麻木感覺(jué)。因此每次牽引的時(shí)間15～30分鐘即可。每天至少牽引一次，若條件允許，可牽引2～3次，一般20天為一個(gè)療程，如果有效可以繼續牽引。若連續兩個(gè)療程后癥狀仍不能緩解，應暫停牽引治療，改用其他方法治療。
副作用
絕大多數病人經(jīng)過(guò)牽引治療后，癥狀和體征都能得到不同程度的緩解，甚至完全消失。但也有少數病人在牽引中或牽引后癥狀加重，或者出現頭昏、頭后部發(fā)麻、頸背部疲勞等感覺(jué)。此時(shí)首先應改變牽引的體位和方向，如將前屈位改為中立位，減輕牽引重量;或者縮短牽引時(shí)間，找出適合自己的最佳牽引條件。同時(shí)還要尋找有無(wú)其他原因，如感冒、睡眠不好、過(guò)度疲勞等，并給予及時(shí)處理和調整。如果經(jīng)過(guò)上述處理，癥狀仍不能緩解，甚至加重，應及時(shí)去醫院復診，由醫生重新制定治療方案。
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