上周的文章為大家分析了自理能力↓↓
錢(qián)志亮：自理能力大點(diǎn)兵，缺一都會(huì )傷腦筋
本篇文章繼續為大家分享社會(huì )適應能力中的自控能力
在日常生活中，兒童自我控制能力缺乏的表現是多種多樣的，也是相當普遍的，如亂發(fā)脾氣、上課說(shuō)話(huà)、無(wú)故招惹別人、說(shuō)難聽(tīng)話(huà)、做事缺乏堅持性等。
自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當今兒童發(fā)展中的一個(gè)突出問(wèn)題，引起了家長(cháng)和老師的關(guān)注。
兒童的自我控制主要表現為情緒自控、言語(yǔ)自控、行為自控。
自我控制是兒童社會(huì )性發(fā)展的一個(gè)重要方面，其發(fā)展對于兒童良好人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì )適應能力的提高都具有積極的意義。
因此，作為家長(cháng)，我們必須有意識地從各個(gè)方面去要求孩子，提高孩子的自我控制能力。
關(guān)于自我控制，美國一個(gè)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著(zhù)名的“糖果試驗”。被試驗的孩子面前擺著(zhù)一塊糖，并且被告知如果在5分鐘之內忍住不吃就能得到第二塊糖。
經(jīng)過(guò)追蹤調查，那些能夠很好地克制自己、在規定時(shí)間內沒(méi)有吃第一塊糖的孩子，長(cháng)大后許多人都考上了大學(xué)，有著(zhù)較高的聲譽(yù)、社會(huì )地位及財富，而那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子，長(cháng)大后多表現平平。
這個(gè)試驗說(shuō)明了自我控制能力對一個(gè)人發(fā)展的重大影響。
就個(gè)體的發(fā)展而言，強大的自我控制能力將極大地推動(dòng)個(gè)體的學(xué)習和工作，使其有效地把握自己，促進(jìn)其身心健康，使其身心達到一個(gè)較高的發(fā)展水平。
對于幼小銜接階段的孩子，自我控制主要表現在抵制誘惑，如對玩具、食品、好玩的活動(dòng)等進(jìn)行有意識的控制；面對選擇是否猶豫不決，是否具有果斷處理問(wèn)題的品質(zhì)；對愛(ài)發(fā)脾氣的個(gè)性的控制，對依賴(lài)心理的控制，對學(xué)習過(guò)程中畏難情緒的控制等。
具體而言，可以從以下三個(gè)方面對孩子進(jìn)行有針對性的引導與訓練。
包括不隨便發(fā)脾氣、忍讓
經(jīng)受得住批評、承受失敗與挫折
現實(shí)生活中，孩子不如意時(shí)要宣泄其不滿(mǎn)情緒，但孩子的宣泄有可能受阻，因為他的情緒宣泄常常得不到父母的理解和寬容。
在家庭生活中，孩子情緒的發(fā)泄可能較為頻繁，父母難以忍受，于是造成感情沖突，結果可能是父母情緒占了上風(fēng)，而孩子情緒沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，抑郁糾結，逐漸積累，等待下次更猛烈的爆發(fā)。
這樣下去是危險的，孩子情緒不僅得不到宣泄，反而越積越多，情緒發(fā)展有可能走向消極方面。
因此，發(fā)展兒童的情緒智力，應特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎上建立起理解、寬容、和諧的家庭氛圍，有目的地幫助孩子實(shí)現其情緒的宣泄。
此外，父母還要注意教給孩子一些自我控制情緒的方法。面對孩子的過(guò)激情緒，父母可講究一些策略，如冷處理、設法轉移孩子的注意力等等。
譬如告訴他們，當他們控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說(shuō)“不能打人'或“不能摔東西'，或者在不愉快時(shí)想想愉快的事情。
不罵人、不講臟話(huà)、不插話(huà)
有的孩子很容易和別人起沖突，起了沖突之后就控制不住自己要罵人，說(shuō)臟話(huà)；有的孩子在上課的時(shí)候會(huì )不斷地在老師講課的時(shí)候插話(huà)，在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候大聲地搶話(huà)。
一般，孩子的臟話(huà)沒(méi)有惡意，但是父母不可聽(tīng)之任之。專(zhuān)家認為：如果孩子長(cháng)期不受約束，會(huì )在性格發(fā)展上出現缺陷。
對于這樣的事情，父母不必過(guò)分苛責孩子，通常孩子并沒(méi)有意識到自己在說(shuō)臟話(huà)，只是一種模仿行為而已。需要注意的是，父母該由此反省一下，以后一定要格外留意，為孩子提供健康的語(yǔ)言環(huán)境。
在這樣的情況下，父母不要粗暴地指責孩子，而應幫助他找到正確的說(shuō)法。如果孩子以后還再使用這句話(huà)，那么您就應該嚴肅地告訴他：“這樣說(shuō)很不好，大家都會(huì )不喜歡你的?！?/span>
言語(yǔ)自控中，除了不罵人、不說(shuō)臟話(huà)外，不隨便插話(huà)也是一項要求，特別是針對學(xué)前的孩子。當孩子打斷大人們的談話(huà)時(shí)，大人通常會(huì )生氣地說(shuō)：“不要無(wú)禮，打斷別人的談話(huà)是很不禮貌的。'
但是打斷插話(huà)的人同樣也是不禮貌的。父母在要求孩子懂禮貌時(shí)，不能用粗魯的方式，可能這么說(shuō)會(huì )好一點(diǎn)兒：“我希望能把話(huà)講完?！笔潞笠虒麄?，應在大人討論的間歇時(shí)插話(huà)，這樣，既不失禮貌，又可以讓大人傾聽(tīng)，這才是懂禮貌、有教養的孩子。
包括規則意識、堅持性、無(wú)侵犯行為
與成人相比，兒童行為的一個(gè)突出特點(diǎn)就是其沖動(dòng)性強，兒童在行動(dòng)前常常不加思索，很少考慮行為的結果，而不像成人那樣，會(huì )在具體行動(dòng)前先仔細考慮該行為的利與弊，從而相應地采取一種適宜的行為方式。
針對兒童行為的這一特點(diǎn)，家長(cháng)要教育孩子學(xué)著(zhù)在做事之前先想一想，根據自己以往的生活經(jīng)驗或他人的經(jīng)驗，想一想這么做會(huì )有什么樣的結果，對自己以及周?chē)娜藭?huì )產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響，在此基礎上，對自己的行為進(jìn)行調控，并采取適宜的行為方式。
那么，家長(cháng)如何幫助孩子發(fā)展自制力呢？我們建議家長(cháng)在對孩子進(jìn)行教育的時(shí)候，把握以下四條原則：
要教會(huì )孩子自控，您得向孩子展示自控，因此家長(cháng)要當一個(gè)活生生的自我控制的榜樣。
生活中孩子最容易模仿的對象是父母，父母自控力的表現會(huì )影響孩子自控力的發(fā)展。比如，有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機旁做作業(yè)；周末您沒(méi)按時(shí)起床，孩子也趁機躺在床上看小說(shuō)，放棄英語(yǔ)早讀......
所以，凡是沖動(dòng)的、情緒不穩定的、行為缺少自制的父母，必須先教育自己增強自制力，才能幫助孩子建立自制力。
孩子對人世間做人的道理還較懵懂，所以良好習慣的養成，還要靠家長(cháng)的嚴格要求和反復訓練。
首先，要有規矩。習慣在父母所設之規矩下生活的孩子，會(huì )知道生活是有很多界限的。父母需要為孩子架構環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境里，孩子不準做那些他無(wú)法控制的事情。在孩子未上學(xué)之前就為他設限，等于是為他一生的自制力奠下根基。
其次，讓孩子學(xué)會(huì )自己負責。在孩童時(shí)代常常使用自行負責和違者受罰的方式管教他們，這兩種糾正方式讓他們有自己的選擇。小孩子經(jīng)由這些選擇，便知道哪些行為會(huì )讓自己嘗到負面的結果。
最后，有適當的懲罰。孩子若不盡責，就限制他的自主權。不過(guò)方法一定要積極，讓他仍抱有希望，可以對他說(shuō)：“我們再試一次，看看你是不是已經(jīng)可以好好運用這種自由了?！?/span>
等到幾天、幾星期、幾個(gè)月過(guò)去了，只要你認為時(shí)機已成熟，就可以再給自主權，并且告訴他你認為他現在已經(jīng)可以運用這種自由了。一定要讓他知道他需要為這種自由負責。
孩子若不能控制自己，父母也要注意自己的態(tài)度，因為你的態(tài)度代表了對他的期望、信賴(lài)和愛(ài)。
自控行為的多次重復就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。
例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì )形成有了垃圾不亂扔的好習慣。所以，在實(shí)際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義。
另外，父母在激勵孩子時(shí)，也要講究一點(diǎn)兒語(yǔ)言的藝術(shù)。舉個(gè)例子，小陽(yáng)被同學(xué)們推選為班長(cháng)，當他回家把這個(gè)喜訊告訴父母時(shí)，父親高興地說(shuō)：“我兒子真棒，真有出息！”這種表?yè)P毫無(wú)余味，對孩子并無(wú)多大激勵作用。
如果在后面再補上一句：“當了班長(cháng)，就該用一個(gè)班長(cháng)的標準來(lái)嚴格要求自己，在各方面都起到良好的帶頭作用。'這既包含著(zhù)父母的信任和期望，又給孩子提出了更高的要求，從而激勵其更加努力進(jìn)取。
要讓孩子在學(xué)習時(shí)間觀(guān)念中學(xué)會(huì )等待。當孩子有些不能立即滿(mǎn)足的欲望，一段時(shí)間得到實(shí)現后，就有了這樣的體驗：想得到的東西，等些時(shí)候會(huì )有的。于是就形成了等待的習慣。
比如，孩子想得到一個(gè)他喜歡的玩具，父母并沒(méi)有立即滿(mǎn)足他，而是讓他克服吃手的毛病，或提一些額外條件，孩子按大人的要求做了，父母便應及時(shí)兌現自己的承諾。
社會(huì )適應能力還沒(méi)有結束哦，
下周繼續為大家分享，敬請期待！
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