冬天的到來(lái)不僅僅是
寒風(fēng)凜冽 萬(wàn)木凋零 呵氣成霜
更多的是 洗完澡發(fā)現
為什么我的皮膚 這么干 還癢癢的……
而且 據觀(guān)察爺爺奶奶
他們的情況比小編還加個(gè)“更”字
嘶…… 這到底是何原因
快來(lái)跟小編一起一探究竟
首先，小編覺(jué)得咱們要知道，為什么一到冬天就會(huì )出現皮膚干燥、瘙癢的現象。
為什么一入冬，就會(huì )發(fā)生皮膚瘙癢呢？
在解釋這種變化之前，需要先來(lái)認識皮脂膜，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角質(zhì)細胞，產(chǎn)生的脂質(zhì)及汗腺分泌的汗液等一同組成，均勻分布在皮膚表面。
這層皮脂膜對我們的皮膚十分重要。一方面皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效地鎖住水分，防止皮膚水分的過(guò)度蒸發(fā)，并能防止外界水分或其他物質(zhì)的大量透入，保持皮膚含水的正常狀態(tài)。
另一方面，皮脂膜對皮膚而言就像汽車(chē)表面的蠟，脂質(zhì)部分能有效滋潤皮膚，保持皮膚的潤滑和滋養，使皮膚柔潤且富有光澤；水分可防止皮膚干裂，保持濕潤度，此外皮脂膜是弱酸性，能抑制細菌等微生物滋生，減少感染的發(fā)生。
而導致皮脂分泌減少的因素有內分泌、年齡、性別、溫度、濕度、飲食、生理周期、潔膚方式等。一般來(lái)說(shuō)，夏季外界溫度濕度較高時(shí)，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣干冷時(shí)，皮脂的分泌也跟著(zhù)減少，所以皮膚就開(kāi)始顯得干燥起來(lái)。
另外，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，皮膚分泌功能減退，保護和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著(zhù)減少，引起了皮膚的干燥瘙癢。所以，這也是為什么皮膚干燥引起的瘙癢癥更多的是在中老年人中出現。
冬天天氣干冷 皮脂分泌隨之減少
所以引起皮膚干燥瘙癢
想要滋潤皮膚、緩解干燥瘙癢，要在飲食、穿衣、沐浴等方面多加注意。
飲食應注意補充水分
適量飲用白開(kāi)水，可為身體補充水分。
多吃水分多的水果、蔬菜?？珊刃┮苑涿?、百合、蓮子、藕、芝麻、木耳等清補之品所煮的百合粥、甜漿粥、牛乳粥。
應少吃辣椒、花椒、胡椒以及蔥、姜、蒜等辛辣食物，尤忌如麻辣火鍋之類(lèi)大辛大熱之物，以及炸雞等煎炸食物。
穿衣應注意減少刺激
內衣內褲最好選柔軟、光滑、吸濕性好的純棉、絲織物。有的染色化纖類(lèi)織物雖然好看，卻會(huì )對皮膚產(chǎn)生不良刺激，容易引起瘙癢。
清潔衣物最好少用各種添加劑，過(guò)度的添加成分會(huì )給皮膚增加負擔。
洗澡應注意浴后護膚
洗澡不宜太頻繁，冬天以3-5天洗1次為宜。清洗次數過(guò)多會(huì )減少皮脂膜含量，加劇皮膚干燥。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，浴水以35℃-40℃為佳，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，10-20分鐘為宜。在浴水中加點(diǎn)米湯、淀粉，既可使皮膚滋潤，又能減輕瘙癢癥狀。
沐浴后，可在瘙癢部位適當涂抹一些滋潤保濕的潤膚乳。選用刺激性小、保濕作用好的潤膚品，可增加和改善皮膚的含水量。
緩解干燥瘙癢，醫用凡士林很適合老人使用。這類(lèi)藥在大多藥店都能買(mǎi)到，價(jià)格便宜，是很多化妝品的配方原料。凡士林具有較好的防水保濕性能，一定程度上可起到“鎖住水”的效果。另外，由于凡士林化學(xué)惰性的緣故，對皮膚較脆弱、易過(guò)敏的老人，可以進(jìn)一步避免皮膚過(guò)敏等副作用，用起來(lái)比較安全。
屋外冷風(fēng)吹 屋里抱著(zhù)保溫杯
順順利利過(guò)冬天
冬天皮膚干燥瘙癢
咱們說(shuō)拜拜啦~
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