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專(zhuān)注頭發(fā)健康領(lǐng)域，好頭發(fā)從毛發(fā)科開(kāi)始!
導讀 :現在有很多人社會(huì )生活壓力大，精神緊張，生活習慣不好或者遺傳性等等，導致黑頭發(fā)變白頭發(fā)，更嚴重的還導致脫發(fā)，正常是人到了一定年齡，才會(huì )有這樣的現象，但是很多年輕人就有白頭發(fā)，這使得很多人都比較心煩，脫發(fā)白發(fā)對外觀(guān)的影響是很大的。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，生活壓力大，過(guò)于勞累，輻射影響，腎虛等日常種種因素都有可能引發(fā)白發(fā)脫發(fā)現象。下面教你三個(gè)步驟，幫你解決多年困擾!
第一步:食療妙方
配方一:核桃12個(gè)，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6~9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長(cháng)。
配方二:加味四君子湯
人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地，本方需內服，能補氣健脾，適于脾胃氣虛，運化失健所致之毛發(fā)干枯脫落。
配方三:材料:黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖，煉乳。
2、在步驟1中加藕粉，沖入熱水，攪拌均勻即可。
3、吃時(shí)淋上煉乳調味，若不愛(ài)太甜的味道，此步可省。
第二步:頭皮按摩
雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、后頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫發(fā)的效果良好。
第三步:自制洗發(fā)水+自制生發(fā)精華液
配方一:生姜汁:生發(fā)、防脫發(fā)
生姜是市面上的許多洗發(fā)水的精華。生姜是著(zhù)名的治療脫發(fā)的偏方，生姜水很溫和，不會(huì )損傷人體 ，能刺激生發(fā)，而且生姜是很好的殺菌食物，能有效清理油脂，洗完后特別清爽。
怎樣用生姜水來(lái)洗頭發(fā):生姜水洗頭前，先把生姜切片加水燒開(kāi)，煮一鍋濃濃的生姜水，若想要使其功效更強，可用榨汁機把生姜榨汁，再加入到洗頭水中就行。
配方二:淘米水:順滑、改善頭發(fā)出油
淘米水能除污去垢、清熱涼血、養發(fā)及順滑黑亮頭發(fā)，是是古人美發(fā)的常用方法。在淘米水中留有白米中的“礦物質(zhì)”及“水溶性維生素”，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助于頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素，讓頭發(fā)烏黑油亮、順滑。
怎樣用淘米水來(lái)洗頭發(fā):
先把淘米水放在容器中發(fā)酵2~3天后再用來(lái)洗頭，頭發(fā)要連根部一起泡進(jìn)臉盆中，使頭皮發(fā)根與發(fā)酵后的淘米水完全接觸。不停的用手指按摩頭皮，使頭發(fā)能夠被淘米水充分接觸。洗完后用干凈溫水清洗即可。
配方三:啤酒:緩解頭發(fā)枯黃
因為啤酒由天然谷物發(fā)酵而成，富含多種植物性的營(yíng)養元素，其中維生素B2與氨基酸和對于頭發(fā)生長(cháng)最有利，另而且酒中富含鈣、磷等微量元素，是頭發(fā)很好的營(yíng)養品?？勺虧欘^發(fā)，緩解頭發(fā)枯黃現象。
怎樣用啤酒來(lái)洗頭發(fā):用熱水沖淡倒入盆中的啤酒，熱水與啤酒的比例不超過(guò)2:1，讓頭發(fā)在啤酒液中浸泡，不斷揉搓、清洗，使每根頭發(fā)都充分與啤酒液接觸，大約洗5~10分鐘。
配方四:醋:白發(fā)變黑發(fā)
醋中含有的大量醋酸分子能有效促進(jìn)白發(fā)變黑發(fā)，醋酸是醋的主要成份，且還含少量的氨基酸、維生素B1、B2、糖類(lèi)、有機酸等。用醋洗發(fā)會(huì )感覺(jué)特別涼爽、舒適，頭發(fā)會(huì )更柔順，還可減少頭皮屑。
怎樣用醋來(lái)洗發(fā):用洗發(fā)水先洗一遍頭發(fā)，再在溫水中加少許醋，醋與溫水稀釋的比例大約為1∶10，調勻后漂洗一下頭發(fā)，大約10~20分鐘后，用清水洗凈，在洗臉水里加醋還能改善皮膚暗黃。
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