在養生成為主流話(huà)題的今天，不少人將物質(zhì)生活看得特別重要。講究吃要吃無(wú)公害，穿要穿純棉質(zhì)，住要住好環(huán)境，行要講究舒適度。然而，卻忽略了一個(gè)重要的因素，精神生活才是養生的最高層面，跟喜歡的人在一起，做自己喜歡的事情，心情愉悅舒暢，也是很好的養生。
我們每個(gè)人只是人生路上匆匆過(guò)客，茫茫人海中遇到自己真正喜歡的人，很不容易。緣分是天定的，命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強求。有的人找來(lái)找去找了一輩子，最后還是沒(méi)有找到，只能湊合著(zhù)生活；有的人比較幸運，經(jīng)過(guò)不懈努力，終于找到了自己真心喜歡的人。
當我們與喜歡的人在一起，做自己喜歡的事情時(shí)，感覺(jué)特別好。不管有事沒(méi)事，有得聊還是沒(méi)得聊，哪怕安安靜靜的待在一起，沒(méi)有言語(yǔ)也很愜意。有時(shí)候自己不開(kāi)心了，哪怕對方?jīng)]在身邊，只要聽(tīng)到對方聲音，和對方聊聊天．心里就舒暢起來(lái)?？傆X(jué)得，只要有對方在，天塌了也沒(méi)關(guān)系。累的時(shí)候，對方的一句鼓勵，一句安慰，立馬就可以讓自己生龍活虎。
人與人之間的情感感應是非常微妙的。很多人都有這樣的體會(huì )，本來(lái)心情挺安靜的，偶爾靠近某一個(gè)人, 霎時(shí)間就覺(jué)得渾身不舒服，心神不定；本來(lái)心情挺郁悶的，和某個(gè)要好的朋友通了個(gè)電話(huà)，心情就豁然開(kāi)朗了。由此可見(jiàn)，情緒雖然不是一個(gè)人的全部，卻能左右一個(gè)人的一生，好的情緒往往伴隨著(zhù)好運，差的情緒往往伴隨著(zhù)厄運。
對于大多數人來(lái)說(shuō)，情感是一把雙刃劍。當心情郁悶的時(shí)候，身體里的細胞就會(huì )緊張、混亂，緊繃著(zhù)，新陳代謝就會(huì )失調，并且會(huì )分泌出一種叫做“痛苦荷爾蒙”的腎上腺素，這種腎上腺素分泌過(guò)多，對人體是有害的。當心情愉悅時(shí)，身體就會(huì )分泌出多巴胺以及內啡肽兩種激素。多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠增加神經(jīng)元之間的連接性和信息傳遞效率，改善大腦的注意力和集中力。內啡肽是一種內源性阿片樣物質(zhì)，具有鎮痛和抗壓抑作用。
在中醫養生理論中，情志養生占據了非常重要的地位。情志指的是人的思想、情緒、心理等方面，與身體健康密切相關(guān)。中醫認為，調和情志是保持身體健康的重要方法之一，可以使人體內的氣血暢通，臟腑功能協(xié)調，從而增強身體的免疫力。調和情志的最佳?徑，就是跟喜歡的人在一起，做自己喜歡的事情。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
