亚洲中文字幕日韩无码_ 用眼太多全身累眼睛過(guò)勞牽動(dòng)五臟六腑

計算機已經(jīng)成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專(zhuān)家說(shuō)，眼睛長(cháng)期聚焦在計算機屏幕上，一天下來(lái)會(huì )覺(jué)得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經(jīng)脈相互連通，眼睛過(guò)于勞累就會(huì )牽連五臟六腑。

據報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經(jīng)的相互協(xié)調。研究顯示，眼睛長(cháng)時(shí)間聚焦時(shí)，肌肉的緊張度會(huì )降低，影響大腦皮層調節肌肉運動(dòng)的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動(dòng)的控制失調，引起肌肉張力增高。當這種緊張長(cháng)期不能緩解時(shí)，相應部位就會(huì )出現慢性疼痛。

所以，眼睛可說(shuō)是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時(shí)，眼眶周?chē)鷷?huì )難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等癥狀，還會(huì )頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。

專(zhuān)家說(shuō)，要想避免這種情況，就不要長(cháng)時(shí)間高強度用眼，看計算機、電視不要超2小時(shí)，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點(diǎn)水或活動(dòng)一下眼睛。另外，計算機最好調低一點(diǎn)，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點(diǎn)，比較能保持眼部濕潤

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