眼圈發(fā)黑就是腎虛嗎？
中醫學(xué)認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關(guān)，是腎虛的表現。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者，然而，眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。
過(guò)度勞累，長(cháng)期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長(cháng)期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發(fā)黑。
眼圈發(fā)黑還有可能是一些婦科疾病的信號。有的婦女早起時(shí)發(fā)現自己的眼圈發(fā)黑，經(jīng)久不消，這很可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調引起的。祖國醫學(xué)認為，痛經(jīng)或月經(jīng)不調 多因情志不遂、憂(yōu)思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現。經(jīng)血量過(guò)多或患功能性子 宮出血的女性，也易出現黑眼圈。
一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復發(fā)作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈 也常常發(fā)黑。此外，動(dòng)脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏 綜合征等都會(huì )造成眼周微循環(huán)障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。
防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病。同時(shí)采用下列方法，加強眼部血液循環(huán)，也有助于消除黑眼圈。
1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善。
2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周?chē)钠つw。
3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿(mǎn)足眼周皮膚對多種營(yíng)養物質(zhì)的生理需求。
5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。
6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態(tài)。
有黑眼圈，怎么辦？
最近看了一些方法，摘了點(diǎn)簡(jiǎn)單的下來(lái)：
（一）遮蓋法
1．涂眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無(wú)名指上，量以黃豆般大小足夠。
b.沾了眼霜的無(wú)名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜減淡黑色素
a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然后拍上有酒精成分爽膚水。
d.再涂上眼霜。
3．眼部清潔事項
a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開(kāi)水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動(dòng)作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類(lèi)。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會(huì )。
3．早上喝一杯蘿卜汁或西紅柿汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會(huì )，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì )引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營(yíng)養，如面、飯、豬肝、菠萊、西紅柿等食物。
（三）增加眼部血液循環(huán)法：進(jìn)行適當按摩及眼部運動(dòng)。
1．做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開(kāi)始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著(zhù)由頭再做（左眼則用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼頭開(kāi)始打圈按摩至眼尾（以5個(gè)圈為準），每邊眼重復做一次。
3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽(yáng)穴并輕壓3秒。重復動(dòng)作5次。
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