美國癌癥學(xué)會(huì )官方期刊調查顯示，我國癌癥發(fā)病率、死亡率均為全球第一！在我國平均每天超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥，每分鐘有7.5個(gè)人被確診為癌癥。越來(lái)越多人談癌變色，但其實(shí)，有那么幾種人，天生離癌癥很近，你是嗎？
容易患癌的體質(zhì)
從中醫的角度來(lái)講，容易得腫瘤的人一般有四個(gè)特點(diǎn)：虛、痰、淤、毒。虛，指的是正氣的不足。而痰、淤、毒，則是邪。
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血淤體質(zhì)
血瘀體質(zhì)容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。
在中醫看來(lái)，血瘀是百病之源，經(jīng)脈瘀阻導致血液無(wú)法流通，代謝物質(zhì)不能排出，長(cháng)時(shí)間會(huì )形成痰，痰和瘀互相糾結在一起，時(shí)間再久一些就會(huì )形成毒，最終變成癌癥。
健康人的舌頭是淡淡的粉色，表面有無(wú)數的乳頭和絨毛，且濕潤。身體有腫瘤時(shí)，腫瘤細胞會(huì )造成舌苔和舌質(zhì)微環(huán)境的改變，引起舌苔顏色與舌質(zhì)的變化。舌質(zhì)紫暗或者舌質(zhì)青紫、指甲發(fā)紫，則預示血瘀體質(zhì)，發(fā)生腫瘤的概率是正常人的19倍。
如何判斷血瘀體質(zhì)？
① 舌頭：舌頭上有瘀點(diǎn)和瘀斑，舌下出現血管粗大、血管分叉、可能是血瘀體質(zhì)。
② 臉色：臉色暗沉，沒(méi)有光澤、皮膚粗糙；有黑眼圈。
③ 嘴唇：口唇發(fā)暗、發(fā)紫。
④ 情緒：血瘀體質(zhì)者常常肝氣不舒，容易心煩易怒；容易失眠、即使睡著(zhù)也總做噩夢(mèng)。
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痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人易患：胃腸道的腫瘤、腸癌、淋巴瘤、腦瘤。
舌頭周邊的齒痕非常明顯，舌苔很厚，這種舌象往往預示著(zhù)痰濕體質(zhì)。痰濕為中醫概念，“痰”分為有形之痰與無(wú)形之痰，有形之痰可以理解為咳嗽的痰，而中醫通常提及的是無(wú)形之痰，指的是那種體內黏稠的病理性的液體。
在中醫看來(lái)，痰濕是一種全身整體的狀況，痰濕在人體內形成后很難去除，在身體中存在時(shí)間久了也可能出現惡性的病變，痰濕與腫瘤的發(fā)生發(fā)展有密切的關(guān)系。
如何判斷痰濕體質(zhì)？
① 外在：
體形肥胖，尤其是腹部肥滿(mǎn)而松軟，四肢容易出現浮腫，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷。
② 糞便：
大便次數多，不成形，容易粘馬桶，小便渾濁。
③ 舌頭：
舌體胖大，苔滑膩，厚，舌苔顏色發(fā)白或者黃色，舌邊常有齒痕。
④睡眠：身體酸乏無(wú)力，慵懶，容易困倦。胸悶，痰多，容易出現腸胃不適，喜歡吃肥甘厚味。
造成痰濕體質(zhì)的原因：
?愛(ài)吃冷食：長(cháng)期吃冷飲傷脾胃，主要傷脾陽(yáng)，脾的功能弱了，津液運行出現障礙形成痰濕；
?愛(ài)久坐：動(dòng)則升陽(yáng)，人正常的氣血運行需要動(dòng)起來(lái)，久坐會(huì )傷脾陽(yáng)，造成痰濕；
?酗酒：酒在醫學(xué)中屬于厚味，肥甘厚味最傷脾陽(yáng)，長(cháng)期酗酒的人會(huì )造成脾陽(yáng)虛弱，津液失常，出現痰濕；
?總吃肥肉：總吃肥肉，傷脾陽(yáng)，久而久之出現痰濕體質(zhì)。
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陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)易患：胰腺癌、消化道腫瘤等。老年人陽(yáng)氣不足，出現腫瘤的幾率也會(huì )大。
陽(yáng)虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，舌頭不是紅的，看上去比較“蒼老”，中醫認為，當人體陽(yáng)氣不足時(shí)，推動(dòng)血液、津液的能力會(huì )減慢下來(lái)，進(jìn)而出現痰濕和血瘀的情況，痰和瘀糾結在一起就會(huì )導致腫瘤。
如何判斷陽(yáng)虛體質(zhì)？
①畏寒怕冷
陽(yáng)氣不足，就會(huì )出現畏寒怕冷的癥狀，這種冷是可以緩解的，并且沒(méi)有發(fā)熱的癥狀。
②腰酸腰疼
只有陽(yáng)氣充足，各個(gè)臟腑的功能才能正常;如果腎陽(yáng)不足，主骨生髓的能力就會(huì )出現問(wèn)題，導致腰膝酸軟的狀態(tài)。
③腹脹
脾胃的功能需要靠陽(yáng)氣運轉，如果脾陽(yáng)不足，吃進(jìn)去的食物就會(huì )滯在腹部，表現出消化不良、腹脹的癥狀。
④情緒低落
心主神明，心陽(yáng)正常，五臟六腑的意識思維才能夠維持正常。如果心陽(yáng)不足，判斷能力就會(huì )下降，表現出情緒低落、無(wú)精打采的狀況。
如何改善癌癥體質(zhì)
如果發(fā)現自己有一些血瘀、陽(yáng)虛、痰濕的表現，就要注意改善自己的體質(zhì)了。首先可以通過(guò)生活方式來(lái)調節，如果嚴重，最好去請求專(zhuān)業(yè)醫師的幫助。
1不熬夜
每天23點(diǎn)前入睡。保證好的睡眠質(zhì)量，不過(guò)多消耗體內的陽(yáng)氣，才能使血液循環(huán)更加順暢，這是減少血瘀的重要方法之一。
2保持愉悅心情
中醫講“喜則生陽(yáng)”。愉快的心情有利于陽(yáng)氣的生發(fā)，有益身體健康。而長(cháng)期糾結的人會(huì )形成氣滯、氣結，最終導致血瘀。所以要調節好自己的情緒，保持愉悅的心情。遇事不怒，始終保持心情的平和。
3控制體重 堅持運動(dòng)
避免體重過(guò)輕或過(guò)重，在成年后要控制體重?，F在太多人習慣久坐，然而，久坐不利于血液流通，也會(huì )傷脾陽(yáng)，造成痰濕。中醫講，“動(dòng)則升陽(yáng)”，人正常的氣血運行需要動(dòng)起來(lái)，而且運動(dòng)可以使血液流通加快，預防血瘀。所以應堅持體育鍛煉，每天應進(jìn)行約1小時(shí)的快走或保持類(lèi)似的運動(dòng)量。
4中醫藥方
① 血瘀體質(zhì)
?活血五草湯泡腳方
方法：紅花 10g、川穹 15g、桂枝 15g、當歸 15g、赤芍 15g，放于布包中扎緊，加入2000ml的清水中煮30分鐘即可，具有通絡(luò )舒經(jīng)活絡(luò )的效果。
② 痰濕體質(zhì)
?茯苓茶
方法：取茯苓5克，白術(shù)5克，陳皮5克，佩蘭5克，加入100毫升熱水，沖泡5分鐘后即可飲用。
?草本防癌羹
主要材料：橘絡(luò )2g、山楂15g、薏米30g、山藥1根。
做法：山藥煮熟去皮、切丁備用，山楂洗凈去核、切成小丁，薏米浸泡一晚、煮熟備用，鍋底加油，放入橘絡(luò )焙炒，微微發(fā)黃時(shí)加入半勺桂花醬，加入800ml溫水，放入半碗熟薏米，一勺山藥，少許山楂丁，開(kāi)鍋后加入水淀粉，分3次勾芡，攪拌均勻即可。
③ 陽(yáng)虛體質(zhì)
?常揉耳朵
中醫把耳朵看成一個(gè)倒垂的嬰兒，耳朵上包含了全身的信息，搓耳朵可以把人體五臟六腑的精氣、陽(yáng)氣都調動(dòng)起來(lái)。
方法：食指和中指夾住整個(gè)耳朵，然后上下搓，每天搓20-30下。然后把大指和食指相對，往上拉耳尖，往下拉耳垂。
人們常說(shuō)：癌癥是彈簧，你弱它就強！每個(gè)人體內都有癌細胞，對于癌癥來(lái)說(shuō)，懂得調理平衡自己的體質(zhì)是遠離癌癥的有效手段，積極養成好的習慣，防范的作用遠遠大于治療。
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