這是因為當天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無(wú)光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產(chǎn)生細小干燥皮屑（你可在天冷時(shí)兩天不洗澡，然后用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時(shí)起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時(shí)保持經(jīng)常清潔皮膚，并使用保濕的護膚品。
這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢癥
對于這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來(lái)預防及改善呢？其實(shí)這種季節變化引起的皮膚干癢癥最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事后的治療要有效的多，也就是說(shuō)在癥狀出現之前就應及時(shí)采取有效措施以避免皮膚問(wèn)題的出現。而預防皮膚干癢癥出現最關(guān)鍵的就是要維持皮膚滋潤，并減少角質(zhì)層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時(shí)應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來(lái)講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過(guò)40度）。
并且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因為過(guò)熱的水和用力的搓澡會(huì )洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì )加重瘙癢。
二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因為剛洗好澡時(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的，護膚品比較容易吸收、滲透。涂好護膚乳后應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現象。
如果平時(shí)感覺(jué)皮膚干燥時(shí)也應隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會(huì )暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現象。
三）關(guān)于身體乳液的話(huà)題論壇里已經(jīng)討論的很多了，我再推薦給大家幾個(gè)成分比較溫和的乳液。
理膚泉營(yíng)潤身體乳霜(LIPIKARBodyLotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，由于它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的愈合，有類(lèi)似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護膚作用。只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
NeutrogenaBodyLotion露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤干燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長(cháng)達8小時(shí)以上的滋潤。
L''OccitaneSheaButter歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質(zhì)感輕盈柔潤，容易吸收，用后令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來(lái)高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在干燥的季節或時(shí)候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止干燥開(kāi)裂，還能進(jìn)一步恢復并保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質(zhì)，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時(shí)對肌膚進(jìn)行有效滋養，讓肌膚感到不再干燥緊繃。
四）減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，以避免過(guò)勤的去角質(zhì)破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時(shí)進(jìn)行調整更新，如果你現在的護膚品在使用后會(huì )感覺(jué)皮膚有刺痛感，甚至會(huì )發(fā)紅發(fā)癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來(lái)鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽(yáng)光雖然看起來(lái)沒(méi)有夏天那么厲害，其實(shí)秋天的紫外線(xiàn)其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線(xiàn)被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線(xiàn)仍然是相當強烈的，可以說(shuō)這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到紫外線(xiàn)的傷害，而紫外線(xiàn)也是造成皮膚的干燥的元兇之一，所以白天在涂抹保濕乳液之后，別忘了仍要使用防曬霜來(lái)保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線(xiàn)和可見(jiàn)光的損傷。
六)為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會(huì )比較合適。如果長(cháng)時(shí)間呆在空調房?jì)鹊脑?huà)，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以采取經(jīng)濟點(diǎn)的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個(gè)魚(yú)缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應避免貼身穿著(zhù)毛衣，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過(guò)敏。尤其是有人喜歡天冷的時(shí)候穿著(zhù)保暖內衣，不過(guò)要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學(xué)纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周?chē)僧a(chǎn)生大量陽(yáng)離子，它會(huì )刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會(huì )引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過(guò)敏者應盡量選擇貼身穿著(zhù)純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產(chǎn)品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時(shí)更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類(lèi)的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì )變得干燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì )變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚(yú)肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著(zhù)至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B會(huì )使體內的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。
同時(shí)，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類(lèi)食品，因為這類(lèi)食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會(huì )使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類(lèi)等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會(huì )導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會(huì )影響到人對刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會(huì )增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現象；糖類(lèi)食物也要少吃，過(guò)多的糖會(huì )增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚(yú)、蝦、蟹等海鮮類(lèi)產(chǎn)品，是皮膚瘙癢的“過(guò)敏源”，它易使皮膚血管周?chē)幕钚晕镔|(zhì)釋放出來(lái)，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對于單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問(wèn)題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會(huì )導致發(fā)生不同程度的皮膚瘙癢癥狀，這時(shí)就需要馬上到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查了。
http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm
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對于皮膚瘙癢癥的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經(jīng)出現干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會(huì )導致范圍擴大。
可能大家會(huì )有過(guò)這種經(jīng)歷，有時(shí)候當你從寒冷的室外一下子進(jìn)入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時(shí)候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會(huì )突然覺(jué)得一陣陣發(fā)癢，會(huì )忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到后來(lái)瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環(huán)。
而且搔抓很可能會(huì )損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會(huì )引起皮炎或是留下色素沉著(zhù)和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來(lái)就會(huì )更加困難了。
所以說(shuō)很多情況下如果瘙癢不是很?chē)乐鼐捅M量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來(lái)緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。
在口服藥方面，皮膚干燥者可以每日服用三次魚(yú)肝油丸，每次一粒?？诜喾N維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢癥狀時(shí)，可以在白天服用無(wú)鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時(shí)服用有鎮靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過(guò)敏藥物緩解癥狀。
而在外用藥方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來(lái)酌情選用藥物
面部的皮膚瘙癢
一般來(lái)說(shuō)，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿(mǎn)3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進(jìn)行濕敷，持續時(shí)間約為1小時(shí)，然后薄薄的涂上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類(lèi)外用藥有收斂、保護皮膚作用，還有抗過(guò)敏、消退紅疹作用，對面部皮膚無(wú)不良刺激，不會(huì )發(fā)生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等皮質(zhì)激素類(lèi)副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部后側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發(fā)生在頸部后側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無(wú)極膏、抗敏止癢水等藥物。此類(lèi)藥物有神經(jīng)麻痹性止癢和抗過(guò)敏作用，不過(guò)對皮膚刺激性也比較強，由于上述部位的表皮角質(zhì)層比較厚，所以比較可以耐受此類(lèi)藥物對皮膚輕微的不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發(fā)生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類(lèi)藥物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作用，無(wú)刺激性。因為這些部位表皮的角質(zhì)層比較薄，不能選用以酒精為溶劑的藥水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發(fā)生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門(mén)，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱(chēng)復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂(lè )霜等。此類(lèi)藥物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮膚分泌物較多，皮膚經(jīng)常處于濕潤狀態(tài)，當這些部位皮膚發(fā)生瘙癢時(shí)，往往同時(shí)會(huì )伴有各種類(lèi)型的真菌感染，所以上述藥物很適合使用于這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的藥物使用信息僅可用于參考，不管是內服的還是外用的藥物，我的建議還是應該在經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫生的診斷之后在其指導下合理使用，因為盲目用藥很有可能會(huì )對皮膚造成不良影響，產(chǎn)生副作用。
特別要注意，在發(fā)生皮膚瘙癢時(shí)，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無(wú)極膏、膚輕松等皮質(zhì)類(lèi)固醇霜。這種激素類(lèi)藥物在開(kāi)始使用的時(shí)候可能效果很好，一涂之后能使某些皮膚癥狀很快消失，可是這種藥物在長(cháng)期使用一段時(shí)間后很有可能會(huì )發(fā)生涂藥部位皮膚異常，如繼發(fā)感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著(zhù)等副作用，女性還可能出現毛發(fā)增多等嚴重反應。
另外用了激素類(lèi)藥物后容易產(chǎn)生依賴(lài)性或耐藥性，而且還可能導致過(guò)敏，造成患處皮膚出現干燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用藥就可以了(魚(yú)肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬(wàn)不要擅自選用藥物進(jìn)行治療，應該立即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服藥品，以免病情進(jìn)一步惡化。 |
