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時(shí)間利用效率提升

時(shí)間利用原則

8/2法則:把80%的精力用在對我們非常重要那20%的事情上,不在毫無(wú)意義的事情上浪費時(shí)間。

提高效率的方法:

現在就做:發(fā)現要處理的事情后,且可以馬上解決的事情,馬上去做,避免拖延。

暫停難點(diǎn):不能因為一個(gè)難點(diǎn)一直卡住,影響其他事情的解決,可以先處理其他可以做的,回頭再攻克難點(diǎn)。

抓住重點(diǎn):無(wú)關(guān)緊要的內容避免浪費時(shí)間

事情清單:把要做的事情都寫(xiě)到清單里面,避免遺忘,方便計劃

事情分類(lèi):方便在合適的時(shí)空,安排合適的事情

調整狀態(tài):沒(méi)有狀態(tài)時(shí)效率低下,小憩、運動(dòng)、吃飯、遛彎等;勞逸結合

做出時(shí)間計劃:有計劃才更容易落地實(shí)施

制定時(shí)間段目標:什么時(shí)間點(diǎn)達到什么成果,可以激勵自己,獲取成就感

相似的事情安排一起:避免大腦切換帶來(lái)的適應時(shí)長(cháng)

安排優(yōu)先級:緊急、重要的事情優(yōu)先級高,先進(jìn)行處理

讓他人分擔:把一些合適的事情讓他人來(lái)做

較少外界干擾:專(zhuān)注能夠提升效率(手機靜音,游戲卸載,安靜的場(chǎng)所,簡(jiǎn)單的辦公桌)

不追求完美:達到夠用的程度即可,如果收益與時(shí)間性?xún)r(jià)比不高,沒(méi)必要追求完美

利用瑣碎時(shí)間:瑣碎時(shí)間安排同一件事情,積累起來(lái)也會(huì )收貨很多

尋找高效的方法:方法好效率高

學(xué)習經(jīng)典:經(jīng)典的是更加優(yōu)秀的,避免在錯誤的內容上浪費時(shí)間

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