記得有一天天氣較冷，我剛一出門(mén)，就看到鄰家一位七十多歲的老大爺臉色煞白，頭上大汗淋漓，右手捂著(zhù)胸口，斜靠在墻角的地上，話(huà)都說(shuō)不出來(lái)了。我見(jiàn)此情形，料定是他的心絞痛犯了，想起了一個(gè)穴位--郄門(mén)，便擼起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指點(diǎn)按住郄門(mén)穴，右手攥住老人的左手掌進(jìn)行順時(shí)針旋轉。一分鐘的光景，老人長(cháng)出一口氣，四肢也由冰涼逐漸轉暖；五分鐘以后我扶著(zhù)老人回到屋里休息，此時(shí)他已談笑風(fēng)生，說(shuō)當我按住他的穴位時(shí)，他感到有一股熱流由左臂涌入前胸，心里立即不再發(fā)緊了。
郄門(mén)穴穴位較深，自己按摩時(shí)可用右手拇指用力按住此穴，同時(shí)左手腕做順時(shí)針旋轉，這時(shí)此穴就會(huì )有較為明顯的感覺(jué)。此外，這個(gè)穴位在日常生活中可以經(jīng)常按，不要等到發(fā)病時(shí)才想起去按摩，那時(shí)肯定是心有余而力不足了，還是平時(shí)就揉一揉，防患于未然吧。
按摩小腸經(jīng)讓你生機盎然
天天守在電腦旁的朋友們通常都會(huì )肩膀酸痛，有的人站起身活動(dòng)一下，很快就恢復如常；而另一些人則會(huì )日漸加重，先后背痛，然后脖子也不能轉動(dòng)，手還發(fā)麻。醫院通常診為頸椎病。頸椎病其實(shí)多數是心臟供血不足，造成小腸經(jīng)氣血虛弱所致。觀(guān)察一下小腸經(jīng)的走向就會(huì )發(fā)現，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來(lái)，正是你平常出現癥狀的部位。
有的人總是愛(ài)胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動(dòng)輒要與人嚷嚷，這時(shí)就一定要按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)。
有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動(dòng)之中，那么他們心臟供血不足的情況又怎么檢查呢？有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，我們知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋，小的時(shí)候打鬧玩耍經(jīng)常會(huì )碰到它，總會(huì )過(guò)電般一麻到手。這條麻筋就是小腸經(jīng)的線(xiàn)路。你可以用拳頭打一下這條麻筋，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明你的心臟供血能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經(jīng)存在供血不足的情況了。另外還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的測試法，只要行個(gè)軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會(huì )不會(huì )很松弛，松弛就是此處氣血供應不足了。這里正是小腸經(jīng)，而小腸經(jīng)是靠心經(jīng)供應氣血的。
我有個(gè)朋友，快60歲了，有一段時(shí)間，他總是胸悶、胃堵，尤其是一緊張或看了點(diǎn)文章和電視新聞，就堵得像胸口壓了塊大石頭一樣，呼吸費力，說(shuō)是精神因素，可實(shí)在憋悶得厲害。去醫院檢查，總以為他是胃炎，心臟也查不出任何毛病。于是吃了許多治療胃的藥物，可憋悶還是常常不請自來(lái)，去不了根。有一次聚會(huì )，他任何東西都沒(méi)吃就已經(jīng)開(kāi)始胸悶憋氣。我幫他按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)，按摩三焦經(jīng)時(shí)，他感覺(jué)只有些酸，可當觸及小腸經(jīng)上臂的部分時(shí)，發(fā)現他那里的肉松弛若棉，里面有許多網(wǎng)狀的黏連的東西，手還沒(méi)用多大力，他已經(jīng)刺痛難當，直叫我輕點(diǎn)兒。我問(wèn)："胸還憋悶嗎？"他驚喜地說(shuō)："奇怪啊，不憋了！胸悶和胳膊還有關(guān)系??！""是啊，心血不足啊，當然憋悶了！""可我沒(méi)心臟病??！"我說(shuō)："這團肉再松下去，你離真正的心臟病也就不遠了！"于是我叫他回去好好調養小腸經(jīng)，幾個(gè)月后復查，那團松松的棉花已經(jīng)有彈性多了，按摩也不刺痛難忍了，當然最主要的是胸悶對他來(lái)說(shuō)已經(jīng)是稀客了。
通過(guò)了解心臟和小腸經(jīng)的表里關(guān)系，我們不但能預測心臟的功能狀況，還能夠用調節小腸經(jīng)的方法來(lái)治療心臟方面的疾患。由此可見(jiàn)，小腸經(jīng)就好像是一面反映心臟能力的鏡子。
小腸經(jīng)上有兩個(gè)穴位對我們養生非常有用：
第一個(gè)穴位是后溪穴。這是個(gè)非常重要的穴位，是八脈交會(huì )之穴，這個(gè)穴位與督脈相通，可以輔助治療腰痛、腰間盤(pán)突出，還對落枕、肩膀痛有一定的療效。這里再告訴大家一個(gè)小技巧：對于長(cháng)期在電腦前工作或學(xué)習的朋友，每過(guò)一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來(lái)回滾動(dòng)三到五分鐘，可以緩解調節長(cháng)期伏案以及電腦對人體帶來(lái)的不良影響。
第二個(gè)穴位是養老穴。位置在小臂背面尺側，尺骨小頭近端橈側凹陷中。顧名思義，養老穴就是專(zhuān)屬于老人的穴位，各位想敬老的朋友不妨讓父母多按按這個(gè)穴位，它對老年人的眼花耳聾，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的預防作用。
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