下定決心，就會(huì )快樂(lè )
張怡筠
今天你會(huì )快樂(lè )嗎？
許多人一聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，心中的第一個(gè)念頭是：“那得看狀況。”
看什么狀況呢？要看今天遇上的人是否令人喜歡，今天發(fā)生的事兒是否讓人如意，這
才能決定今天的心情是否開(kāi)心嗎？
換句話(huà)說(shuō)，今天的際遇，會(huì )決定今天的心情。
嗯，事實(shí)上，真正的情商高手會(huì )毫不猶豫地回答：“當然會(huì )！”而這份堅決是來(lái)自于他
們所共同享有的一個(gè)秘密：“全世界唯一要為我們情緒負責的只有一個(gè)人，那就是自己！”
聽(tīng)起來(lái)太不可思議？
心情怎么會(huì )跟別人無(wú)關(guān)呢？要不是他老對我無(wú)故大吼，我怎么會(huì )傷心？要不是客戶(hù)發(fā)飆
無(wú)理取鬧，我怎么會(huì )生氣？如果“另一半”沒(méi)有徹夜不歸，我怎么會(huì )擔心？
這許許多多的心情，看來(lái)都跟別人對待我們的方式大大有關(guān)，對吧？
要解開(kāi)這個(gè)謎題，先來(lái)看個(gè)例子。我在企業(yè)界做培訓時(shí)，總會(huì )在現場(chǎng)隨意找一位學(xué)員，
請他起立站著(zhù)，然后要求大伙兒一塊兒動(dòng)腦子想些方法，目的是要在30秒內激怒這位學(xué)員。
于是乎答案就從會(huì )場(chǎng)的四面八方傳回來(lái)：“動(dòng)手揍他！”“罵他豬頭！”“對他動(dòng)手動(dòng)腳！”
甚至“把他的車(chē)子砸毀！”……想法極富創(chuàng )意，不勝枚舉。
要讓一個(gè)人生氣其實(shí)是易如反掌，只要有心，任何一個(gè)人都可能在幾秒鐘之內，讓你我
暴跳如雷。
只有一個(gè)例外。
如果身為當事人的你我今早出門(mén)時(shí)，確切地下定了快樂(lè )的決心，告訴自己不論今天發(fā)生
什么事，遇到如何不堪的際遇，都不會(huì )動(dòng)搖自己快樂(lè )的心境，那么別人的舉止，就無(wú)法對我
們產(chǎn)生負面的傷害了，不是嗎？
所以快樂(lè )是一種決心，只要你我下定這份決心，就能掌握住情緒的主控權，而不至于在
瑣碎的生活事件中，糊涂地將心情的決定權拱手讓給別人，并讓周遭的人來(lái)定出自己情緒的
基調。你一定也聽(tīng)過(guò)這個(gè)哲學(xué)：“開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，為何不開(kāi)心得過(guò)呢？”對了，
其中的道理就在于此。
更何況，真正決定我們情緒的，不是發(fā)生了什么事，而是我們對這些事情所做的詮釋。
例如，面對他人的辱罵“你是豬頭”，如果我們認為“他就是看我不順眼，這是惡意中
傷”，那當然就會(huì )憤怒不已；然而如果你把它解釋為“他今天心情不好，出口重了，但不是
沖著(zhù)我來(lái)的”，不但不生氣，反而有些替他擔心；而如果你的想法是：“這代表他很不喜歡
我的做法，太好了，如果保守的他不贊成，就表示我做對了！”那你當然是暗自高興。
這下你該相信，情緒真的只跟自己有關(guān)，只有自己才須為自己的情緒負責任。也就是說(shuō)，
“你讓我情緒不好”這句話(huà)是有謬誤的，如果我不讓你讓我生氣，不論怎么做，你是一點(diǎn)也
氣不到我的，同樣，如果我不讓你讓我感到難過(guò)，你也無(wú)法傷到我的心。
事實(shí)的真相是，沒(méi)有你的允許，沒(méi)有人能影響你的情緒。
當你下定了快樂(lè )的決心，并愿意找回情緒的主控權，你會(huì )發(fā)現，自己將永遠不會(huì )離幸福
太遠。
