田 原：田老師，咱們聊聊2020年的早春吧。幾天前立春了，北京的立春是一場(chǎng)鵝毛大雪送來(lái)的，緊接著(zhù)天氣預報說(shuō)全國大半地區溫度下降，北京“積極相應“，這幾天又是鵝毛大雪。我們盼著(zhù)春天，可是，2020庚子年的春天還是那個(gè)“春天”嗎？
田合祿：好，咱們說(shuō)一說(shuō)這個(gè)事兒，很重要。首先2020年的春天，初之氣，就是早春一月到三月，自然氣候用中醫的語(yǔ)言就是“厥陰風(fēng)木”，春天就是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)候。因為春天陽(yáng)氣上升嘛，所以上頭多火。肝膽的力量啟動(dòng)了，自然界的春陽(yáng)之氣上升，人體的肝膽之氣也會(huì )上升。顧名思義，老百姓說(shuō)春天“上火”也是這個(gè)意思?！饵S帝內經(jīng)》原文就在告訴我們自然規律和人體春天的使用禁忌，比如不能憋悶，要快樂(lè )，疏肝，不被打擊，要被鼓勵等等啊。
田 原：天人合一，人體內在規律與季節是相應的。那些年我們書(shū)院坐落在山腳下，早春的時(shí)候，會(huì )有很多觀(guān)察和感受，早上起來(lái)看著(zhù)外面的地面是濕乎乎的，如同下過(guò)雨一樣。甚至有些濕的地方會(huì )有一些下陷，朝陽(yáng)的窗臺下面，地上突兀的一撮綠色的茵陳，象征著(zhù)“厥陰風(fēng)木”到來(lái)了，聽(tīng)農民說(shuō)，大地要返漿，地下的熱氣要上來(lái)，先上來(lái)的是濕氣等等啊。
田合祿：是呀，你描寫(xiě)的這個(gè)畫(huà)面就叫“陽(yáng)生陰長(cháng)”。春天來(lái)了，人體也是“陽(yáng)生陰長(cháng)”，就是說(shuō)人體的濕氣也要增多，一個(gè)道理。這是個(gè)自然現象，所以《黃帝內經(jīng)·九宮八風(fēng)篇》里面，就說(shuō)到了“肝主濕”，“風(fēng)從東方來(lái)，名曰嬰兀風(fēng)，其傷人也，內舍于肝，外在于筋紐，其氣主為身濕?！?/span>
就是說(shuō)春天肝的生理功能應該是陽(yáng)氣上升，濕氣升騰，這就是剛才說(shuō)的“陽(yáng)生陰長(cháng)”，它兩個(gè)是互相作用。
田 原：春天來(lái)了，濕氣自然就有了，身體呢，哪怕你少吃少喝，它也會(huì )自然而然產(chǎn)生濕氣，就像大地一樣。
田合祿：陽(yáng)氣生化而來(lái)，陰氣就化了，就隨著(zhù)陽(yáng)氣上升了。因此呢，陽(yáng)生陰長(cháng)，陰氣上升以后，草木就發(fā)芽了。這些日子我在太原，看院子里的草地都已經(jīng)發(fā)青了。
田 原：春天，大家看到了雨水，也看到了地面的濕氣，也有人感受到了身體里的“濕氣”，這些都隨著(zhù)“陽(yáng)生陰長(cháng)”出來(lái)了。我有和很多人溝通，大家在這個(gè)春天里困乏，脹滿(mǎn)，失眠啊，還有人說(shuō)每年春天都難受、沉重，昏昏沉沉的，總想躺著(zhù)，還有各種上火，牙疼什么的……
田合祿：到了春天，陽(yáng)氣必然要氣化嘛。氣化的是什么呀？要氣化地的濕氣，把濕氣都蒸發(fā)起來(lái)了。這個(gè)封藏了一個(gè)冬天的水氣、濕氣就上升了，因此春天雨水才會(huì )多嘛。這就是風(fēng)熱上升的時(shí)候，陽(yáng)氣就是熱嘛，熱炎上，人就會(huì )感覺(jué)到身體的上部，胸、頭這些部分有熱，熱氣旺，表現在頭部七竅口、耳、眼、鼻，都會(huì )有熱。老百姓說(shuō)春天容易上火，就是這個(gè)意思嘛。
田 原：但是“上火”的表達，每個(gè)人就不一樣了，這就又回到中醫經(jīng)典，中醫體質(zhì)學(xué)。有人春天容易牙疼，有人眼睛紅腫，有人大便干燥……
田合祿：這就是各種各樣的個(gè)體導致的。比方說(shuō)，相對健康的人，可能對天象的變化反應就不明顯。因為保養的比較好，如果是冬天辛苦的人，冬不藏精、冬傷于寒，辛苦就是冬傷于寒，傷得多的就是冬不藏精，這兩個(gè)都會(huì )導致春天隨著(zhù)陽(yáng)氣的上升而加重風(fēng)火的旺盛，上部的火就多了。
田 原：“陽(yáng)生”和“陰長(cháng)”，它倆的“工作節奏”不協(xié)調了，火更盛，但是陰又更不足。還有一個(gè)角度，春天的“上火”似乎是自然現象吧。
田合祿：對，如果在沒(méi)有不正常的氣候之下，正常春天就是春天的氣候，那么這個(gè)所謂“上火”就是正常狀態(tài)，老百姓也知道吃一些野菜預防上火啊。所以《黃帝內經(jīng)》講春天：“春三月，此為發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形……”也給出了認知和養生原則。
田 原：春天的野菜苦口清火，大家說(shuō)出去散散心，也是“散火”的意思。老百姓的語(yǔ)言才是大道至簡(jiǎn)呢。封藏了一冬天，生命的熱量必須要出來(lái)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的痛快，有的不痛快，有的還出不來(lái)，悶在里邊兒，光是燜燒上火了。
田合祿：對，這就看不同人的體質(zhì)了，比如牙齦疼痛，眼睛發(fā)紅，耳朵不好，都會(huì )在這個(gè)春天出現。如果這個(gè)春天又來(lái)了“非時(shí)之氣”，就不是春天應該有的氣，比方說(shuō)今年，2020年，庚子年，“太陽(yáng)寒水”壓在了“厥陰風(fēng)木”上，就是冬天的寒壓在春天陽(yáng)升的力量上，好比開(kāi)會(huì )，你要發(fā)言，總有人打擊你一樣。寒是一種殺伐之氣，就把這個(gè)陽(yáng)氣悶在里頭，就化成郁火了。你看，2020年的這個(gè)春天不會(huì )讓我們太舒服啊。因為我們的身體體表也被這個(gè)“太陽(yáng)寒水”給打擊了，陽(yáng)氣不得散發(fā)，就成了郁火，所以2020年庚子年的初之氣，就是農歷的一月和二月，《黃帝內經(jīng)》明確說(shuō)到了“陽(yáng)氣郁”。
田 原：不僅僅是寒熱打仗，是直接“關(guān)門(mén)”。這個(gè)出現在今年春天的天外來(lái)客“太陽(yáng)寒水”把體表給“關(guān)門(mén)”了。
田合祿：就是這個(gè)道理，2020庚子年是一個(gè)被寒涼打擊的春天。我們很多人知道倒春寒，但是如果進(jìn)入中醫思維，就是人體的肝膽之氣被打擊啊。一個(gè)被“太陽(yáng)寒水”抑制的春天，似乎更應該散散心火，但是今年的疫情恰恰不具備這個(gè)條件，所以我們就應該盡快了解這個(gè)春天的特殊情況，讓大家保護自己的肝膽和身體健康，不要郁悶。
田 原：2019年的冬天應該冬藏，但是去年的六之氣是少陽(yáng)相火，這個(gè)相火就讓冬藏不藏。好不容易迎來(lái)了2020年的春天，這個(gè)春天卻被寒冷之氣關(guān)門(mén)。下半年風(fēng)火燥氣盛行，對心肺還是不利和考驗。2020真是不尋常的一年，這篇訪(fǎng)談希望給大家提個(gè)醒，理性客觀(guān)認識年運，思考每個(gè)人的健康方案。
田和祿：我們中醫會(huì )接受很多考驗，但是最終會(huì )戰勝困難，學(xué)到更多東西。所以現在治療疫病的方法，不能光是清熱解毒，也不能一味的燥熱祛濕。一方面，外面有寒雨、寒濕傷表，一方面內里有熱，有郁。表部有寒濕束縛，內部有火氣郁著(zhù)，所以知道了運氣，就知道了病機，知道了病機，就知道了開(kāi)方的思路。
田 原：我們梳理了一下，這個(gè)春天容易出現的問(wèn)題，哪些人容易出現問(wèn)題，希望能引起大家重視。到了二之氣，農歷的三月和四月，厥陰風(fēng)木加臨少陰君火之上，三之氣，農歷的五月和六月，是少陰君火加臨少陽(yáng)相火之上，所以二之氣和三之氣的“熱毒”不可不重視。
田合祿：有風(fēng)火就對心肺有壓力，也還會(huì )加重下焦的寒涼，這都是要注意的方面。屬豬、蛇、虎、猴的這些人，都是風(fēng)火人，也就更加要注意厥陰風(fēng)木這個(gè)風(fēng)火的運氣。還有一類(lèi)人，因為今年有個(gè)太陽(yáng)寒水加臨到厥陰風(fēng)木嘛，寒濕體質(zhì)人，比如屬龍、屬狗的，也要注意陽(yáng)氣的內郁。肝氣內郁了，情緒就不好了。關(guān)鍵要大家懂得學(xué)習《黃帝內經(jīng)》，學(xué)習并了解古代和西方疫病的發(fā)生。這個(gè)六氣和歲運，不同的地方是什么？地區和個(gè)體不同，所以大家不要盲目驚慌，除了按照當下的衛生防疫要求去做，還要保持健康的生活方式和飲食搭配，大道至簡(jiǎn)。
田 原：任何情況下都要有一個(gè)“不上火”的身體。不要驚慌，經(jīng)常觀(guān)察自己，感受身體，不生氣不抑郁。有人說(shuō)怕上火吃水果，結果越吃越上火。
田合祿：是的，不能過(guò)多的吃水果，吃了一些水果，后面就要跟上溫中。揉肚子是一個(gè)好方法，溫中散寒，疏肝理氣。
田 原：謝謝田老師。
田原對話(huà)原創(chuàng )中醫
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