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人活一生，過(guò)的是心情；生活一場(chǎng)，活得是心態(tài)。一位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你的主人?！?strong>心情雖然不是人生的全部，但是卻能左右人生的全部。禪語(yǔ)有云：“世間無(wú)事，煩惱來(lái)自逞強。所求太多，心就無(wú)處安放?！?/span>正所謂，開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天。倒不如學(xué)著(zhù)，用加法愛(ài)人，用減法怨人；用除法恕人，用乘法感恩。所以，生什么都別生氣。在能笑的日子里，千萬(wàn)別哭泣。不久之前，我看到了這樣兩個(gè)小故事，聽(tīng)說(shuō)看完的人，都戒掉了脾氣。
有人曾問(wèn)余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什么？”余沉吟片刻答：“天天罵我，說(shuō)明他生活不能沒(méi)有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒(méi)有他?！?/span>感悟：面對別人的發(fā)難，不要輕易動(dòng)怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。有人問(wèn)畢加索：“你的畫(huà)怎么看不懂??？”畢加索說(shuō)：“聽(tīng)過(guò)鳥(niǎo)叫嗎？”感悟：活在別人的評論里，把自己的情緒交給別人掌控，是一件很危險的事情。要知道，別人的看法與你的生活并不相關(guān)，你應該為自己而開(kāi)心。你看，運籌帷幄之中，決勝千里之外的周瑜，最終卻落得被氣死的名聲；蕙質(zhì)蘭心的林黛玉，卻因為時(shí)常生氣，郁郁寡歡，最終香消玉殞。根據現代醫學(xué)研究顯示，常生氣的人更容易生病。當我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時(shí)候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。70％以上的人會(huì )以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒，這是導致出現病癥的最大原因之一。我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……研究表明，導致免疫系統出現問(wèn)題的情緒排名的呀前七名依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂(yōu)郁、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發(fā)爭執和摩擦；冬季抑郁患者會(huì )比平時(shí)多。）很多時(shí)候，我們生氣是想讓別人感受到我們的憤怒，但這無(wú)形當中也傷害了自己的身體。這又與拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己有什么區別？
“與其跟狗爭辯，被它咬一口，倒不如讓它先走，否則就算宰了它，也治不好你被咬的傷疤。”我們在生活中都有過(guò)為瑣事生氣的經(jīng)歷，但說(shuō)到底，無(wú)非是看不開(kāi)、爭高低，可爭來(lái)爭去，誰(shuí)也不是最終的贏(yíng)家。你在這件事上贏(yíng)了某個(gè)人，保不齊會(huì )在另一件事上輸給他，輸輸贏(yíng)贏(yíng)，贏(yíng)贏(yíng)輸輸，哪里有定數？再說(shuō)，人這一輩子實(shí)在太短，當我們閉上眼睛和這個(gè)世界告別的時(shí)候，和普天下所有的人是一樣的：一無(wú)所有，兩手空空。所以，千萬(wàn)不要把大好時(shí)光，盡浪費在生氣上。
花是澆死的，魚(yú)是撐死的，人是氣死的……人世間種種煩惱，根源都在自己這里。
畢淑敏說(shuō)：好心情并不來(lái)源于一帆風(fēng)順，而是生長(cháng)于一種從容和堅定的勇氣中。人的一生里，會(huì )遇到許多不如意的事情，以一種坦然的心態(tài)，面對世事紛擾。不求萬(wàn)事皆如意，只求內心清靜，無(wú)憾足矣。豐子愷在《豁然開(kāi)朗》里說(shuō)：既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒(méi)有凈土，不如清心。既然沒(méi)有如愿，不如釋然。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。說(shuō)到底：百病皆生于氣，氣順則百病不生！最后再教大家一個(gè)消氣法（分九個(gè)層次，逐級提升），生氣時(shí)不妨看看：愿我們遇到煩惱時(shí)，過(guò)耳不過(guò)心。凡事隨他去，只做人間快樂(lè )人。—《END》—
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