那么，當這“四虛”癥狀的出現要怎么辦呢？
、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、紅糖、赤豆等。 （實(shí)習編輯：黃振） 相關(guān)閱讀： 掌握每天飲茶Tips美膚又保健 2011最時(shí)尚的健身運動(dòng) 有利于減肥的幾種菜（圖、文）盤(pán)點(diǎn)女性七大養生秘笈 女人抗衰老的秘訣：早晨醒來(lái)先伸展身體 這樣做飯吃飯，更能保持食物營(yíng)養 老人夏季不要多吃四種食物 節日聚餐能有助于您快速解酒的食物
又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱，腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精等。
是氣虛的進(jìn)一步進(jìn)展，陽(yáng)虛表現為除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷、喜熱飲、體溫常偏低、腰酸腿軟、陽(yáng)痿早泄等。 杜仲 進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)，補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂等。食物有海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等?！ 馓摗 馓撝饕憩F為少氣懶言、全身疲乏乏力、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。 人參 氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服?！ ⊙摗 ⊙撝饕憩F為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥。 何首烏 進(jìn)補宜采納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸
進(jìn)補宜采納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。食物有團魚(yú)、百合、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。
健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎？我想大家如今的生活都不能說(shuō)是健康的，只能說(shuō)是亞健康。如今的人們或多或少都存在著(zhù)一些小毛病，只是自己沒(méi)有發(fā)現，自己沒(méi)有引起注意而已，但并不是說(shuō)明不存在。就如我們現在所要介紹的的“四虛”，這都說(shuō)明大家是處在亞健康的癥狀中?！ ∧敲?，當這“四虛”癥狀的出現要怎么辦呢？ 陰虛 又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱，腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精等。 百合 進(jìn)補宜采納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。食物有團魚(yú)、百合、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等?！ ￡?yáng)虛 又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰， 陽(yáng)虛
又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步進(jìn)展，陽(yáng)虛表現為除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷、喜熱飲、體溫常偏低、腰酸腿軟、陽(yáng)痿早泄等。
進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)，補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂等。食物有海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、紅糖、赤豆等。 （實(shí)習編輯：黃振） 相關(guān)閱讀： 掌握每天飲茶Tips美膚又保健 2011最時(shí)尚的健身運動(dòng) 有利于減肥的幾種菜（圖、文）盤(pán)點(diǎn)女性七大養生秘笈 女人抗衰老的秘訣：早晨醒來(lái)先伸展身體 這樣做飯吃飯，更能保持食物營(yíng)養 老人夏季不要多吃四種食物 節日聚餐能有助于您快速解酒的食物 氣虛
氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。
氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、紅糖、赤豆等。 （實(shí)習編輯：黃振） 相關(guān)閱讀： 掌握每天飲茶Tips美膚又保健 2011最時(shí)尚的健身運動(dòng) 有利于減肥的幾種菜（圖、文）盤(pán)點(diǎn)女性七大養生秘笈 女人抗衰老的秘訣：早晨醒來(lái)先伸展身體 這樣做飯吃飯，更能保持食物營(yíng)養 老人夏季不要多吃四種食物 節日聚餐能有助于您快速解酒的食物 血虛
血虛主要表現為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥。
健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎？我想大家如今的生活都不能說(shuō)是健康的，只能說(shuō)是亞健康。如今的人們或多或少都存在著(zhù)一些小毛病，只是自己沒(méi)有發(fā)現，自己沒(méi)有引起注意而已，但并不是說(shuō)明不存在。就如我們現在所要介紹的的“四虛”，這都說(shuō)明大家是處在亞健康的癥狀中?！ ∧敲?，當這“四虛”癥狀的出現要怎么辦呢？ 陰虛 又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱，腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精等。 百合 進(jìn)補宜采納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。食物有團魚(yú)、百合、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等?！ ￡?yáng)虛 又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰， 進(jìn)補宜采納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、紅糖、赤豆等。
健康的生活，你現在所生活的是健康的嗎？我想大家如今的生活都不能說(shuō)是健康的，只能說(shuō)是亞健康。如今的人們或多或少都存在著(zhù)一些小毛病，只是自己沒(méi)有發(fā)現，自己沒(méi)有引起注意而已，但并不是說(shuō)明不存在。就如我們現在所要介紹的的“四虛”，這都說(shuō)明大家是處在亞健康的癥狀中?！ ∧敲?，當這“四虛”癥狀的出現要怎么辦呢？ 陰虛 又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱，腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精等。 百合 進(jìn)補宜采納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。食物有團魚(yú)、百合、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等?！ ￡?yáng)虛 又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，（
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