臨床上，尿毒癥并不是一種單一疾病，而是所有腎病的終末，是腎功能?chē)乐負p害或者消失的階段。
由于腎臟無(wú)法對身體的雜質(zhì)進(jìn)行過(guò)濾，也無(wú)法吸收身體的營(yíng)養物質(zhì)，更加無(wú)法排出身體的廢物，這樣身體的廢物越積越多，就會(huì )造成尿毒癥的一系列毒副反應。
當人患上尿毒癥時(shí)，臉上會(huì )有三個(gè)明顯信號：
信號1、身體浮腫
腎臟是身體負責代謝水的器官，當腎臟開(kāi)始衰竭時(shí)，身體多余的水分就會(huì )無(wú)法排泄，導致身體出現浮腫，集中在眼瞼部、腿部和腳裸。
隨著(zhù)尿毒癥的病變程度不斷加深，腎臟的排水功能會(huì )越來(lái)越低，最后會(huì )導致全身水腫。
信號2、上吐下瀉
生活中，很多人在吃壞東西時(shí)也會(huì )上吐下瀉，但是刨除食物因素，就要考慮到是腎臟的問(wèn)題。
當腎臟病變，你體內的毒素無(wú)法排出，那只能通過(guò)腸道的方式或以及其他方式排除，所以患者很容易出現嘔吐及腹瀉現象。
信號3、臉色差，口味怪
腎臟出現衰竭，身體就會(huì )有氣血不調的癥狀，出現尿毒癥面容，導致多數患者會(huì )出現臉色發(fā)白或蠟黃。
并且，尿毒癥還會(huì )影響患者的呼吸系統和消化系統，患者常常感覺(jué)口中有尿騷味道。
為何尿毒癥越來(lái)越多？醫生直言：5種食物碰多了，腎就壞“透”了！
食物一、咸菜等高鹽食物
食鹽是我們每天都會(huì )吃到的東西，但除了正常三餐，也會(huì )從其他食物中攝取到鹽，其中咸菜的鹽分含量更高，也是傷腎的食物之一。
吃得過(guò)咸，就會(huì )加重腎臟負擔，導致體內電解質(zhì)失衡，身體的水分排不出去，進(jìn)一步增加腎臟負擔。
營(yíng)養學(xué)會(huì )建議，每人每天鹽的攝入量要小于6g，最好小于一瓶蓋。
食物二、含糖飲料
隨著(zhù)生活的豐富，越來(lái)越多的人愛(ài)上了可樂(lè )、果汁、奶茶等含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒癥的風(fēng)險就越大。
飲料中含有大量的果糖,過(guò)度飲用會(huì )升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學(xué)成分,會(huì )大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
食物三、面包
面包松軟可口的感覺(jué)，讓很多人都愛(ài)不釋手，但是，太過(guò)松軟的面包中都會(huì )添加一種食品添加劑——溴酸鉀。
這種添加劑能賦予面包彈性和松軟的口感，可過(guò)量食用就會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
更有不少的研究指出，大量食用精制谷類(lèi)食品，特別是面包，將使腎細胞癌的患病風(fēng)險相應升高。
食物四、紅肉及其制品
像牛、羊、豬肉等，都屬于紅肉，它們不僅是高嘌呤食物，同樣也是高脂食物。
過(guò)量的攝入，易引發(fā)體內尿酸水平升高。同時(shí)，牛羊肉中也含有很多的動(dòng)物脂肪，進(jìn)入體內不易消化，同時(shí)會(huì )促使腎動(dòng)脈硬化，腎臟萎縮變性，引起動(dòng)脈硬化性腎病。
所以，腎不好的人，還是少吃為好。
食物五、方便面
方便面以其方便快速的沖食，讓不少上班族很省力的就解決掉了一餐，但是，方便面所帶來(lái)的副作用也非常大。
方便面中含有反式脂肪酸，更是屬于高油高鹽的食物，長(cháng)期攝入，勢必會(huì )影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風(fēng)險。
所以，在日常生活中應該盡量少吃方便面，少攝入加工食物，這樣更有利于保護腎臟。
想要預防尿毒癥，保護腎臟，謹記“三勤、兩控”！
“三勤”：
1、勤喝水
適當的補充水分，可以有效促進(jìn)體內毒素的排出，減輕對腎臟負擔，增加排尿。加點(diǎn)護腎的小植物制成茶，功效更佳。
龍須玉竹茶
配方：取龍須、蒲公英、玉竹、玫瑰花四者搭配制成，熱水沖泡即可。
龍須，又稱(chēng)玉米須，入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病。同時(shí)，有利于改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等。
蒲公英利尿通淋，素有“尿床草”的美譽(yù)，也就是說(shuō)蒲公英利尿功效強大，可以促進(jìn)腎臟排毒，減少腎結石！同時(shí)，蒲公英還有“天然抗生素”之美譽(yù)，有廣譜抗菌作用，對腎盂腎炎、尿道炎等泌尿系統感染有一定輔助治療作用。
玉竹補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，可提高腎虛者免疫力。玫瑰花中和調節之用。
四者搭配，可有很好保護腎臟，改善腎炎！
2、勤睡眠
睡眠不足對身體的傷害很大，不僅會(huì )造成糖尿病等慢性疾病，還很容易導致機體免疫力下降，造成腎臟損傷。
研究表明，相比每晚睡7-8小時(shí)的人，那些每晚睡眠時(shí)間不足5、6小時(shí)的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險明顯增加，腎功能下降速度也會(huì )更快。
所以，最好保持每晚規律睡眠，睡覺(jué)時(shí)間在7小時(shí)以上。
3、勤排尿
長(cháng)期憋尿，會(huì )使體內毒素不能及時(shí)排出，誘發(fā)尿道炎、膀胱炎，甚至會(huì )損傷腎臟。
人在憋尿時(shí)，會(huì )使膀胱壓力升高，而膀胱壓力反射紊亂和憋尿肌功能下降等會(huì )導致尿液反流，誘發(fā)腎盂腎炎，損害腎臟功能。
所以，有尿一定及時(shí)排出，不能忍。
“兩控”：
1、控制血壓
高血壓會(huì )促進(jìn)尿毒癥的發(fā)生和發(fā)展。
當血壓升高以后，腎臟血管會(huì )受不了過(guò)高的壓力，發(fā)生痙攣；這樣時(shí)間一長(cháng)，血管壁就會(huì )出現硬化，失去彈性，流經(jīng)腎臟血管的血液就會(huì )減少。
最后，整個(gè)腎臟就會(huì )硬化、萎縮，導致腎衰竭。
所以，高血壓者平時(shí)一定要學(xué)會(huì )控制血壓，規律服藥。
2、控制血糖
研究顯示，尿毒癥患者中有三分之一是由糖尿病腎病發(fā)展而來(lái)的，糖尿病腎病是導致尿毒癥的首要因素。
糖尿病患者如果平時(shí)控制不好血糖，就會(huì )引起糖尿病腎病等并發(fā)癥，繼而加速腎臟損傷。
和高血壓一樣，糖尿病患者一定要控制好自身血糖，謹防并發(fā)癥。
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