高血脂患者往往有脂肪肝存在，長(cháng)期發(fā)展容易提高心腦血管疾病的發(fā)病率。中醫根據高血脂病因，總結出四個(gè)能有效改善高血脂的穴位，堪稱(chēng)人體的天然降脂藥。
原理：中醫認為，高血脂的病機之一在于全身水道不通。而陰陵泉的重要作用之一，就是調通水道，促進(jìn)全身氣血的運行，改善身體對痰脂的運化。
位置：該穴位于膝蓋內下側，脛骨內側突起的下緣凹陷中。
按摩方法：坐位，用拇指指腹按在陰陵泉穴處，其余四指搭在小腿內側，順時(shí)針?lè )较蛉喟?分鐘，以局部有酸脹感為佳。
作用：經(jīng)常按摩此穴能改善全身水腫，降低血脂水平。
原理：中醫認為，高血脂的根本成因之一在于機體運化失常。而促進(jìn)機體運化有序進(jìn)行的，恰恰是天樞穴這個(gè)“樞紐”。
位置：該穴位于位于肚臍兩側兩寸寬處。
按摩方法：坐位，用雙手拇指或者中指按壓同側天樞穴半分鐘，然后順時(shí)針揉按2分鐘，以局部感覺(jué)到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好。
作用：長(cháng)期堅持可以有效降低血脂。
原理：中醫認為，對水谷精微的運化吸收，離不開(kāi)上、中、下三焦的協(xié)同作用。因此，調理三焦，是加強運化水谷精微、及時(shí)排出身體糟粕的關(guān)鍵。
位置：該穴位于背部，第一腰椎突起下旁開(kāi)1.5寸寬處，左右各一個(gè)。
按摩方法：取坐位或者立位，兩手中指按于三焦俞穴，用力揉按30到50次，或者握空拳揉擦穴位30到50次，擦至局部有熱感為佳。
作用：長(cháng)期堅持可以治療肥胖和高血脂癥。
原理：脾不僅是產(chǎn)生氣血的源泉，還是產(chǎn)生痰的根源，而高脂血癥正是無(wú)形之痰，所以按揉豐隆能增強脾的功能，使痰無(wú)所聚，從而達到降脂的作用。
位置：豐隆穴在外踝尖上8寸，位于脛骨前緣外二橫指處，位于外膝眼與外踝尖連線(xiàn)的中點(diǎn)。
按摩方法：平時(shí)可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒后松開(kāi)，雙手交替互按3~5分鐘。
作用：長(cháng)期堅持可以有效降低血脂、緩解肥胖。
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