我們不斷的購買(mǎi)和使用那些為我們的生活帶來(lái)便利的產(chǎn)品，很難想象數百萬(wàn)人每天做的無(wú)害的例行工作能掩蓋任何潛在的危險。但現實(shí)一定會(huì )令你吃驚。
小棉襖列出了你每天使用的東西，它們實(shí)際上給你帶來(lái)的傷害大于好處。讓我們看看你使用了多少。
1、水瓶和旅行杯
幾乎所有我們每天使用的瓶子都是由聚碳酸酯塑料制成，其中含有一種稱(chēng)為雙酚A（BPA）的有毒工業(yè)化學(xué)品。這種人造化學(xué)物質(zhì)可以影響細胞修復、生長(cháng)、能量水平和繁殖的身體過(guò)程。
BPA釋放的水平取決于水溫：溫度越高，這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入你體內的越多。
提示：從玻璃、瓷器或粘土制成的杯子里喝熱飲料。如果您需要一個(gè)熱飲料杯，請選擇不銹鋼或聚乙烯塑料制成。
2、果汁和干果
由于含有糖，果汁是一種不健康的飲料。但是，與干果一起，還含有二氧化硫，它被用作防腐劑來(lái)延長(cháng)保質(zhì)期。那些有哮喘或亞硫酸鹽敏感的人應該避免這些產(chǎn)品。他們可能會(huì )導致嚴重的健康問(wèn)題，從呼吸困難到威脅生命的過(guò)敏甚至死亡。
提示：為了避免亞硫酸鹽，找有機品牌，它們不使用任何防腐劑。有機干燥的水果不會(huì )持久，但冷凍可以顯著(zhù)延長(cháng)其保質(zhì)期。如果你對硫過(guò)敏，請咨詢(xún)醫生。
3、快速食品包裝
我們最喜歡的西式快餐食品大部分都是包裝或包裝在具有耐油脂化學(xué)涂層的容器中。這可能含有氟化化合物，這可能會(huì )影響一個(gè)正在成長(cháng)的胚胎或小孩。疾病控制和預防中心列出了以下可能的后果：生長(cháng)、行為和學(xué)習的改變、生育率下降、對天然激素的干擾、膽固醇的增加以及癌癥的風(fēng)險。
進(jìn)入我們體內的含氟化合物的數量取決于食物的溫度、食物的種類(lèi)以及留在包裝中的時(shí)間長(cháng)短。
提示：如果你不能抗拒快餐，盡量在家里吃。你總是可以找到一個(gè)地方，你最喜歡的快餐選擇在盤(pán)子里。
4、微波爆米花
微波爐爆米花包裝袋中含有一種化學(xué)涂層，在被加熱成PFOA（全氟辛酸）時(shí)會(huì )分解。這種酸可能會(huì )導致癌癥。
另一種化學(xué)品二乙酰在黃油調味品中被發(fā)現，如果你經(jīng)常接觸它，它會(huì )引起呼吸系統疾病。由于長(cháng)時(shí)間吸入化學(xué)物質(zhì)的煙霧，在微波爆米花廠(chǎng)員工中發(fā)現了一種名為“爆米花工人肺”的呼吸疾病。
提示：如果你喜歡爆米花，就自己開(kāi)爆米花吧。你只需要一個(gè)核、一個(gè)平底鍋和一個(gè)爐子。
5、防曬霜
有兩種防曬霜：物理（鋅和二氧化鈦）和化學(xué)物質(zhì)。第一種實(shí)際上阻擋或散射太陽(yáng)光線(xiàn)。第二個(gè)引起化學(xué)反應，以防止UVA和UVB射線(xiàn)的損害。
一些專(zhuān)家認為，氧苯酮可引起毒性激素紊亂，并可能導致細胞損傷，進(jìn)而導致皮膚癌。
提示：這個(gè)話(huà)題被廣泛討論。如果你不想讓任何潛在的有毒化學(xué)物質(zhì)在你的皮膚上，選擇物理防曬霜。使用乳液代替噴霧均勻分布保護。
6、在桌旁吃午飯
你可能會(huì )認為你的桌子很干凈，但是它比馬桶上的細菌多400倍。你的鍵盤(pán)比馬桶上的細菌多70％。此外，在你的辦公桌上吃東西會(huì )增加你在一個(gè)地方停留的時(shí)間，久坐會(huì )增加患心臟病的風(fēng)險。
提示：即使你不打算吃飯，也要一直擦桌子。在廚房或食堂吃飯。如果你必須在辦公桌上吃飯，一定要先把它擦干凈。確保你的食物不接觸任何表面。
7、交叉你的腿
這種“無(wú)害”坐姿能提高你膝蓋的血壓。高血壓會(huì )增加心臟病發(fā)作或心力衰竭的風(fēng)險。它也會(huì )給髖關(guān)節帶來(lái)壓力，當你的靜脈受壓時(shí)，會(huì )導致腿部血液凝結，形成血凝塊。醫生建議不要交叉雙腿超過(guò)10或15分鐘。
提示：找一把能支撐背部的椅子。你可以保持你的腳在地板上或使用一種特殊的腳凳來(lái)保持你的腿彎曲在略高于90°角。如果你一直交叉雙腿，試著(zhù)每隔一小時(shí)左右站起來(lái)走走。只要一個(gè)小圈圈就可以了。
8、滴眼液
你會(huì )很驚訝，但是眼藥水是那些想報復的人的毒藥名單。滴眼液中含有的化合物稱(chēng)可以放松或收縮血管的能力。這意味著(zhù)如果直接應用于眼睛的血管，它們是無(wú)害的。
如果吞下，必須立即得到醫療幫助。它們會(huì )引起心跳加快、惡心和抽搐。
提示：千萬(wàn)不要把眼藥水留在家里，以免孩子或寵物誤食。
9、穿著(zhù)橡膠鞋
據一些足科醫生說(shuō)，穿著(zhù)橡膠高跟鞋會(huì )使腳后跟不安全。當腳后跟不穩定時(shí)，腳趾往往會(huì )更緊緊抓住，導致腳趾畸形、指甲問(wèn)題、雞眼和老繭。在短期內（在海灘上或花園里）穿上它可能會(huì )很好。
你知道人們做的哪些日常事情會(huì )帶來(lái)更多的傷害嗎？在評論中與我們分享。如果喜歡我們的內容，記得關(guān)注我們哦。
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