“童心、蟻食、龜欲、猴行”
童心 即赤子之心，概括起來(lái)一共有3點(diǎn)：一為純潔無(wú)邪。 無(wú)邪則心田寬暢開(kāi)朗沒(méi)有煩惱。無(wú)邪之心， 沒(méi)有損人、欺人、捉弄人、打擊別人的邪念?！熬慈苏呷撕憔粗?，身邊有這樣多的溫暖感情，心情也更加舒暢、輕松和愉快。二為簡(jiǎn)單。不會(huì )為旁門(mén)左道而絞盡腦汁，一心用在事業(yè)上。善于助人其樂(lè )無(wú)窮算計他人則自尋煩惱。三為樂(lè )觀(guān)。有童心的人很少為七情六欲所傷， 長(cháng)期在 “泰上忘情”（太上老君所言的道家哲學(xué)， 指圣人不為情感所動(dòng)，得情忘情，超然于世）的境界中，則 “形全精復， 與天為一” 而長(cháng)生了。
蟻食 即像螞蟻一樣什么都能吃，只要無(wú)害身心的食物，不需要過(guò)分要求或講究冷 熱、精、細、美味。至于衛生，當然需要保證，但也不必過(guò)于苛求。同時(shí)，蟻食的另一層含義是像螞蟻一樣什么都吃得少， 不可狼吞虎咽，每餐不可過(guò)飽。
龜欲 我們都知道烏龜是寡欲的象征，一貫不爭不鬧，遇事不意氣用事，以退為進(jìn)，以柔克剛，“不如意事常八九，能得成全無(wú)二三” ，人如果像烏龜一樣 “寡欲” ，則心境舒暢怡然， 自然長(cháng)壽。
猴行 即思想方面反應敏捷，行動(dòng)方面活潑輕快，保持精神飽滿(mǎn)。猴行有兩層含義，第一是多動(dòng)。多動(dòng)不一定就指跑步、打拳。在日常生活中盡量少坐車(chē)子、 電梯， 以自己行走為主。 多動(dòng)還有多動(dòng)腦筋，尤其是在自己的事業(yè)上多動(dòng)腦。腦子多動(dòng)了， 腦細胞才更發(fā)達。第二是戒惰。干教授的戒惰，是平常少坐多立， 樂(lè )于坐硬板凳， 正襟危坐， 一直可保持英姿煥發(fā)、精神飽滿(mǎn)。此外，干教授還認為， 養生要有正確的方法和理念，并付諸行動(dòng)，盡量杜絕有害身體的行為。干教授曾說(shuō)，最有害身體的是吸煙，吸煙的害處罄竹難書(shū)，想要長(cháng)壽一定要戒煙。其次是酒， 酒雖尚有些有益之處，但對“一日不可無(wú)此君” 的嗜酒者來(lái)說(shuō)，喝酒就如同慢性自殺。再次是不能濫用藥物。藥物對人來(lái)說(shuō)，是治病、急救之品，而不是養生品。凡小病大藥、 淺病重藥、無(wú)病進(jìn)藥，都是有害，無(wú)益于身體健康的。
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