楊桃，又可叫陽(yáng)桃、羊桃、酸桃、五棱子、五斂子等稱(chēng)呼。楊桃中富含的多種元素如維生素A、維生素C、糖份和各種纖維質(zhì)、酸素等均對人體健康是非常有益的。另外，楊桃果肉中富含的果糖、葡萄糖很容易被我們的身體有效吸收，能夠及時(shí)的補充體內能量。具有去除疲勞和助消化的作用。下面就隨作者一起來(lái)探討下楊桃的具體功效與作用以及相關(guān)禁忌吧！
1，楊桃具有清咽利嗓的功效。楊桃富含的多種元素如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發(fā)性成分，具有有消除咽喉炎癥及口腔潰瘍、止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的功效。
2，楊桃具有美容養顏的功效。楊桃的果肉里含有大量的果酸，能夠有效的抑制黑色素的沉淀，并去除或淡化黑斑，還可以讓肌膚變得濕潤、有光澤。
3，楊桃具有清熱，潤腸通的功效。楊桃里面富含大量的纖維質(zhì)及酸素具有解內臟積熱，清燥，潤腸通的大便，肺、胃熱患者建議適當的食用楊桃。
4，楊桃具有利小便、解酒毒、生津止渴的功效。楊桃富含大量的糖類(lèi)、維生素C及有機酸能快速補充人體的水分以達到止渴的效果，并能使體內的熱性和酒毒跟著(zhù)小便排泄出至體外。
5，其他功效與作用。補充營(yíng)養；和中消食；保護肝臟、止咳化痰、降低血脂血糖和消除疲勞感等等。
楊桃的食用禁忌
1，楊桃不建議多食；
2，腎病患者不建議食用；
3，不適合和藥物如抗高血脂藥他汀等一起服用；
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