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一、調料的妙用（一）食鹽(141妙招)      （八）姜 (53妙招)（二）食醋(129妙招)      （九）花椒（三）食糖 (33妙招)      （十）芥末（四）食油 (31妙招)      （十一）大蒜(57妙招)（五）食堿                      （十二）蔥（六）蘇打                      （十三）辣椒（七）酒(142妙招)二、肉蛋茶奶的妙用（一）豬肉類(lèi)                      （五）雞蛋(80妙招)（二）禽肉類(lèi) (34妙招)      （六）茶(45妙招)（三）牛羊肉類(lèi)(25妙招)     （七）牛奶（四）魚(yú)肉類(lèi)(34妙招)三、蔬果谷物的妙用（一）蘿卜(36妙招)          （十八）南瓜的妙用（二）韭菜 的妙用竅門(mén)   （十九）西紅柿的妙用（三）土豆的妙用竅門(mén)     （二十二）千古神奇秘方  （四）芹菜妙用                 （二十）藕（五）茄子                      （二十一）核桃（六）白菜                     （二十二）橘皮（七）絲瓜                      （二十三）山楂（八）冬瓜                     （二十四）蘋(píng)果（九）黃瓜                      （二十八）梨（十）檸檬                      （二十五）大麥（十一）大棗                   （二十六）蕎麥（十二）桃                      （二十九）高粱（十三）柿子                   （二十七）花生（十四）糯米                   （二十八）黑豆（十五）紅薯（十六）玉米                   （二十九）綠豆（十七）小麥四、花卉的妙用（一）梅花           （七）木芙蓉（二）桂花            （八）仙人掌（三）月季           （九）菊花（四）玉蘭           （十）蘭花（五）玫瑰            （十一）芍藥（六）薔薇            （十二）美人蕉五、日用品的妙用（一）鏡子             （十二）鐵絲（二）繩子             （十三）杯子（三）瓶子11則      （十四）曬黑后變白的方法（四）紙14則          （十五）塑料袋30則（五）鉛筆               （十六）高壓鍋14則（六）按扣                （十七）暖瓶（七）別針                （十八）鋼鋸（八）筷子                （十九）毛巾13則（九）衣夾                 （二十）襪子（十）大頭針             （二十一）棉花（十一）橡皮筋六、家用電器的妙用（一）電冰箱69則          （五）電度表（二）電熨斗 32則        （六）電烙鐵（三）洗衣機                 （七）電燈泡（四）電吹風(fēng)機七、化妝衛生用品的妙用（一）指甲油                       （十一）氨水（二）花露水                     （十二）西藥（三）香水                          （十三）傷濕膏（四）清涼油的妙用         （十四）膠布（五）風(fēng)油精妙用（六）爽身粉的妙用  （十五）衛生球（七）肥皂                             （十六）滑石粉（八）牙膏                              （十七）松香（九）明礬                             （十八）凡士林（十）硼砂八、其它物品的妙用（十一）50個(gè)超實(shí)用的中醫養生秘方（一）熱水                     （十一）自行車(chē)內胎（二）冷水                      （十二）頭發(fā)（三）汽油                      （十三）香煙（四）煤油                      （十四）砂紙（五）柴油                      （十五）部分廢物（六）木屑                        （十六）淘米水（七）草木灰                  （十七）豆腐（八）石灰                        （十八）面粉（九）水泥                     （十九）面包（二十）淀粉（二十一）生活妙方九十九 招招讓你變巧手（二十二）父母的語(yǔ)氣影響孩子一生2  （二十三）毛巾的妙用竅門(mén)