不管是男性還是女性，她們都希望自己能夠擁有一個(gè)健康完美的身材，那么在生活中我們也經(jīng)常會(huì )看到一些減肥的人常見(jiàn)的減肥方式，就比如節食減肥，運動(dòng)減肥，吃藥減肥等等。大家都覺(jué)得運動(dòng)減肥的話(huà)真的很累，并且也沒(méi)有更多的時(shí)間和精力來(lái)完成，因此在平時(shí)的生活中大家就采用節食減肥減肥藥減肥，這也是比較受許多人的青睞，但是這種減肥方式卻是不正確的。
在我們現實(shí)生活當中，之所以會(huì )身材發(fā)胖多半和我們體內的濕氣過(guò)重有很大的關(guān)系，最為明顯的就是小肚子比較透氣，俗稱(chēng)小肚腩。不論穿什么衣服，不僅沒(méi)有氣質(zhì)，而且還特別的難看。如果你想減肥的話(huà)，首先就應該排出體內的濕氣，俗話(huà)說(shuō)十個(gè)人有九個(gè)是證明濕氣直接影響到我們身體的健康。排出體內濕氣最好的方法就是生姜和檸檬一起搭配不僅可以祛除體內的濕氣，還能夠讓小肚腩變平緩。
生姜加檸檬：生姜在生活中是常見(jiàn)的調味品，不管是炒菜還是煲湯的時(shí)候，我們都會(huì )習慣性的放點(diǎn)生姜提鮮或者去玩兒，懂養生的人一般都會(huì )用生姜來(lái)達到一個(gè)養生的效果，許多女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì )沖上一碗紅糖姜水，那么這樣的話(huà)，其實(shí)就可以幫我們起到一個(gè)暖宮的作用，并且還可以幫助女性朋友緩解痛經(jīng)。
檸檬也是我們生活當中比較常見(jiàn)的一種水果，而且很受大家的歡迎，如果在平時(shí)適當的是檸檬的話(huà)，可以有效的預防感冒增強人體的抵抗力和免疫力。對于女性朋友們而言，在喝水的時(shí)候，習慣性的放上幾片檸檬片可以起到很好的美白肌膚的功效。
生姜檸檬水的做法其實(shí)也是比較簡(jiǎn)單的，先把生姜洗凈之后切片在水中煮沸，水溫降至六十度左右，再加上幾片檸檬，這樣一來(lái)的話(huà)檸檬生姜水或許就大功告成了，根據自己的口味適當加些糖或者蜂蜜，根據身體需求再加上一些相應物質(zhì)，這樣的話(huà)就可以達到一個(gè)減肥瘦身健康的好效果，若是每天能夠做到堅持喝一點(diǎn)，或許就可以加速體內新陳代謝，改善我們的便秘問(wèn)題，所以也被稱(chēng)之為天然的瀉藥，但是檸檬的酸性很強，所以不要空腹喝。
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