如何使學(xué)習投入更有效
報告時(shí)間：2020年3月19日
報告主題：如何使學(xué)習投入更有效
主講者：淮北師范大學(xué) 教育學(xué)院 張琪副教授
報告概況：
淮北師范大學(xué)副教授張琪在中國大學(xué)MOOC平臺開(kāi)展的《如何使學(xué)習投入更有效》專(zhuān)題直播，收看直播的既有中國大學(xué)MOOC《人是如何學(xué)習的》第三期課程學(xué)員，還吸引了來(lái)自海內外許多學(xué)友共2448人參與了直播和互動(dòng)。直播結束后，仍有學(xué)員戀戀不舍地在討論區繼續互動(dòng)交流。
張博士從介紹學(xué)習投入的概念談起，先介紹了學(xué)習投入作為表征學(xué)習狀態(tài)的指標，在當今的智能時(shí)代，有效的投入更是顯得彌足珍貴。直播的目的是可以讓大家了解研究前沿，獲得有效提升自身學(xué)習投入度的方法。
張琪副教授界定了碎片化時(shí)代的特征，認為當前學(xué)習者容易高估了海量信息的正面能量，放棄了對深度思索的渴求。
張琪副教授從理解投入專(zhuān)區的角度出發(fā)，系統詳細地進(jìn)行了慣常行為→獎賞→暗示的循環(huán)回路的講解，證實(shí)多巴胺不會(huì )帶來(lái)真正的快樂(lè )的觀(guān)點(diǎn)。之后介紹了哲學(xué)、心理學(xué)以及神經(jīng)科學(xué)三種趨向，進(jìn)一步幫助大家理解學(xué)習投入。
張琪副教授介紹了學(xué)習投入的“處方模型”，將其分為持續性（Persistence）、反思性（Reflection）、主動(dòng)性（Initiative）、專(zhuān)注性（Concentration）四個(gè)維度。
張琪副教授講解了德雷克·西弗斯對個(gè)人目標的闡釋?zhuān)瑢⑸願W的理論轉化成貼近生活的例子，使大家輕松理解了延遲滿(mǎn)足的成效，并建議大家需要對目標持之以恒，找到滿(mǎn)足帶來(lái)的喜悅感。
行為持續是學(xué)習投入的關(guān)鍵因素。張琪副教授結合實(shí)踐，應用行為持續的理論倡，倡導大家“通過(guò)執行意圖”改變自我，重視選擇以及創(chuàng )新型重構的思維，并提出計劃可以按照場(chǎng)景而非實(shí)踐，使行為化為自動(dòng)化的觀(guān)點(diǎn)。
張琪副教授強調了行為持續中的四大要素。對于廣大學(xué)習者與工作者而言，愿景、結果、障礙和計劃這四個(gè)部分需要準確平衡。
張琪副教授認為：健康的生活很重要。保持健康的心態(tài)，主動(dòng)反思歸納。張琪副教授認為通過(guò)“吸氣→閉氣→呼氣→放松微笑”的呼吸法能夠有助于鍛煉我們的專(zhuān)注性，有效進(jìn)行策略的分析與改進(jìn)。
從構成人的整體態(tài)度的角度出發(fā)，張琪副教授指出行為、情感與態(tài)度是相互聯(lián)系、相互制約的，要正確處理理性行為與情感，并尋之其中的價(jià)值。
張琪副教授以聯(lián)通主義學(xué)習觀(guān)為基礎，從“整合思維”的定義、與學(xué)習的關(guān)系談起，舉例提出“關(guān)系中學(xué)”，逐步深入地講解了整合思維的重要性。
通過(guò)整合思維的方式使我們更好的投入學(xué)習，如：找工具、入筆記、貼標簽、做筆記、來(lái)整理、反復閱讀，尋找聯(lián)系，探索冰山，多場(chǎng)景應用等。在博客剛興起的時(shí)候，很多老師會(huì )利用博客平臺記錄自己教學(xué)和學(xué)習的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，形成教學(xué)反思，是一種非常好的整合思維方法。
“加減法則”可以很好地提高學(xué)習投入的效率。碎片化時(shí)間的有效利用可以提高生活質(zhì)量，也可以很好的投入學(xué)習，如：利用等地鐵的3分鐘給父母一個(gè)問(wèn)候，增進(jìn)親情；利用上下班路上的45分鐘聽(tīng)一本書(shū)、構思一個(gè)方案，增加學(xué)習投入的時(shí)間就會(huì )收獲的回報。
張琪副教授給同學(xué)們推薦了番茄ToDo、滴答清單等任務(wù)管理軟件，這些app通過(guò)簡(jiǎn)約清新的任務(wù)管理模式、豐富的計時(shí)功能以及學(xué)霸模式、詳盡完善的數據統計等功能幫助學(xué)習者保持專(zhuān)注、提高注意力。
“基于電子書(shū)包平臺的學(xué)習行為投入評測框架”從維度劃分、學(xué)習活動(dòng)、場(chǎng)景、評判標準、對應平臺指標幾個(gè)方面做出針對教育云平臺的相關(guān)解釋?zhuān)瑢W(xué)們對教育云平臺有了新的認識，對學(xué)習投入的評測有了新的了解。
張琪副教授以“CLOUDBAG智慧云平臺”為例，對學(xué)習投入的測評技術(shù)進(jìn)行講解，此平臺可以為學(xué)習者的學(xué)習情況做出個(gè)性化的分析，通過(guò)數據可視化的形式展現出來(lái)，還可以根據學(xué)習者的個(gè)性特征推送任務(wù)，使學(xué)習者實(shí)現個(gè)性化學(xué)習。
針對教育技術(shù)研究，張琪副教授提出理論依托、方法創(chuàng )新與實(shí)踐應用合力促進(jìn)學(xué)科發(fā)展的思路，指出教育技術(shù)研究要能提升生產(chǎn)力，開(kāi)發(fā)有效的技術(shù)、模式方法與產(chǎn)品。
《如何使學(xué)習投入更有效》的直播課吸引了許多高校師生和社會(huì )各行業(yè)職場(chǎng)人士，學(xué)友們表示張老師的課堂幽默風(fēng)趣、內容充實(shí)、深入淺出，聽(tīng)后受益匪淺，對如何使自己更好的投入學(xué)習有了新的認識和新想法。
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