2018年的7月23日，我和一幫姐妹們再一次打開(kāi)這本書(shū)。這本書(shū)給我的啟迪太大了，可以說(shuō)是能夠滌蕩到我的靈魂，也正因為如此，才讓我萌生邀約眾多愛(ài)好者、書(shū)友再次共讀此書(shū)，在二次閱讀中，她必定能給我帶來(lái)更深層次的靈魂洗滌。
讀書(shū)前，同樣我們選擇了我們讀此書(shū)的的宣言，我選擇了兩點(diǎn)：
1,丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥；
2,我具有創(chuàng )造自我的特殊力量。這種力量使我們能隨心所欲地創(chuàng )造。
選擇這兩點(diǎn)是因為，我已經(jīng)深深相信軀體疾病與情緒狀態(tài)的關(guān)系，而我們生活中，不可能事事如意，所以，我要選擇丟棄怨恨，與怨恨對話(huà)，讓他成為我生命的“貴人”，與此同時(shí)，我在追求個(gè)人成長(cháng)的路上，也深深相信自己有一種特殊力量，只是這個(gè)特殊力量我感覺(jué)到了，并未真正找到他，我要找尋到他，讓這種力量為我隨心所欲地創(chuàng )造我的人生，創(chuàng )造自己的無(wú)限可能。
再次讀書(shū)的感覺(jué)，內心真的是有一種陶醉，以至于輪到自己讀時(shí)依然沉醉在每字每詞每句之中，我為文字的偉大而折服，普普通通的方塊字經(jīng)過(guò)不同的組合，竟然能奏出生命中如此鏗鏘的強音！
本章類(lèi)似第一部分的概序。從我自己是唯一的思考者開(kāi)始，論證想法與信念的可選擇性，去論證世界接受的評價(jià)，談?wù)撉楦心Ｊ?、人際交往模式，以及對待怨恨的寬容與寬恕。我用一個(gè)思維導圖來(lái)做一下總結。
回顧上一次讀書(shū)感想，對“我們可以改變對往事的態(tài)度”這句話(huà)特別有感觸。這一次讀完后，我有我有三點(diǎn)要做分享。
1,“我是自己唯一的思考者”。張老師在分享中所提及的案例，讓我再次將目光移到了“我是自己惟一的思考者”這句話(huà)。區區十個(gè)字把我們在日常生活中的模式高度凝練概括：好的、不好的、高興的、生氣的、抱怨的、積極的……對外在的事、人，我們可以反省一下，此時(shí)此刻此情此景，這件事（人）讓我們有如此情緒，換個(gè)環(huán)境、時(shí)空是否會(huì )有所改變？所以說(shuō)，我是一切的根源，我是自己惟一的思考者。
2,關(guān)于沿襲父母的情感模式。我們會(huì )不自覺(jué)地沿襲原生家庭中父母的模式，因為我們在組建我們的新家庭時(shí)，基于吸引力法則，我們在茫茫人海中尋找到的丈夫（或妻子）就是我們理想中的、或現實(shí)中的父親（或母親）。也正因為如此，目前為人父母的我們是不是也該做點(diǎn)什么事為我們的孩子營(yíng)造出他們不被受限或少被受限的原生家庭呢？縱然如此，我們給予父母的還應該是理解，因為父母給我們的已經(jīng)是盡他們所有的理解、認識、知識和學(xué)問(wèn)了。
3,我們可以改變對往事的態(tài)度。這句話(huà)我在這一次讀時(shí)，依然覺(jué)得很有感觸。我們往往會(huì )囿于已經(jīng)發(fā)生的往事讓我們后悔、怨恨、不寬恕自己或對方的情緒中，而寬恕他人就是在解放自己、給自己自由、也是在解放他人。而且所有的疾病在早期的身體感覺(jué)中，大部分都是不寬容導致，所以，我們要愛(ài)自己，讓自己身心健康，就要接納自己，就要接納我們自己的過(guò)去現在，接納我們所遇到的人、事、情感，當我們學(xué)會(huì )接納自己了，也就能夠真正愛(ài)自己，在愛(ài)的支持下，我們就會(huì )擁有寬恕的力量！
感恩大家陪伴，能讓我擁有再次生命重建的機會(huì )！愿我們同行！
金句分享【摘】：
1、“我”是自己唯一的思考者。
2、世界總是接受我們自己對自己的評價(jià)。
3、我們用父母對待我們的方式對待我們自己，我們也用對待父母的方式對待我們周?chē)娜?。（方式：責備、懲罰、愛(ài)、鼓勵、肯定）
4、我們來(lái)到世上，因為我們有許多原因要來(lái)到這里，事實(shí)上，在我們未出生以前，是我們自己選擇了現在的父母，心甘情愿地要做他們的子女。
5、當下永遠是力量的源泉。
6、不管你是否相信，我們確實(shí)選擇了我們的思想，我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。
7，如果我們敢于對自己生活中的每一件事負責，那么就不會(huì )責怪任何人。
8、是我們自己的信念吸引別人以那樣的方式對待我們。
9，怨恨、批評、內疚、恐懼是我們生活中四種最壞的習慣。
10、我們可以改變對往事的態(tài)度
11、寬容，意味著(zhù)放棄、放手，讓他離開(kāi)。寬恕意味著(zhù)不再去做什么，把整個(gè)事情丟棄就是了。我們需要做的所有事情就是愿意寬恕。
12、那些難以被我們寬恕的人，在做那件難以被我們寬恕的事時(shí)，已經(jīng)盡力而為了，他們當時(shí)已經(jīng)用盡了他們所有的理解力、知識和學(xué)問(wèn)才做成那個(gè)樣子。
13、愛(ài)自己并贊同自己，這會(huì )創(chuàng )建一個(gè)安全的空間。
14、愛(ài)自己，對我來(lái)說(shuō)，是從“不再因為任何事情而責怪自己”。
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