小雪是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！薄对铝钇呤蚣狻吩唬骸笆轮?，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！?/span>
我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見(jiàn)；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬?！庇捎谔炜罩械年?yáng)氣上升，地中的陰氣下降，導致天地不通，陰陽(yáng)不交，所以萬(wàn)物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
在小雪節氣初，東北土壤凍結深度已達10厘米，往后差不多一晝夜平均多凍結1厘米，到節氣末便凍結了一米多。所以俗話(huà)說(shuō)“小雪地封嚴”，之后大小江河陸續封凍。 農諺道：“小雪雪滿(mǎn)天，來(lái)年必豐年?！?/span>
小雪養生 | 民間曾有：十月立冬小雪漲，斗指己，斯時(shí)天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時(shí)的黃河以北地區已到了北風(fēng)吹，雪花飄的孟冬，此時(shí)我國北方地區會(huì )出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了御寒保暖的季節。
小雪節氣，一般天氣陰冷晦暗，光照較少，容易引發(fā)或加重抑郁癥。應注意調節自己的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)，節喜制怒，經(jīng)常參加一些戶(hù)外活動(dòng)以增強體質(zhì)，多曬太陽(yáng)以保持腦內5-羥色胺的穩定，多聽(tīng)音樂(lè )讓那美妙的旋律為你增添生活中的樂(lè )趣。清代醫學(xué)家吳尚云：“七情之病，看花解悶，聽(tīng)曲消愁，有勝于服藥者也?！?/span>
這個(gè)季節宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃等。
習俗 | “冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節氣后，一些農家開(kāi)始動(dòng)手做香腸、臘肉，等到春節時(shí)正好享受美食。
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。古時(shí)，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來(lái)祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
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