一杯枸杞菊花茶拯救眼睛是真的嗎
每天盯著(zhù)手機、電腦,你的眼睛是不是也會(huì )經(jīng)常感覺(jué)到干澀呢,下面小編就來(lái)教大家用一杯枸杞菊花茶拯救眼睛。
每次取枸杞子8～10粒,菊花5～6朵,加300毫升熱水浸泡代茶飲。黃菊花擅于疏散清瀉,適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況,白菊花養肝陰作用較強,適合用眼過(guò)度、眼睛干澀的人。趕緊試試吧!
體熱的人別加在枸杞菊花茶中加冰糖,對體寒體虛的人來(lái)說(shuō),菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會(huì )減弱菊花茶清熱的功效。
枸杞菊花茶的功效
枸杞菊花茶有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現代醫學(xué)研究證明:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
另外,還能起到美白作用,這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平”。具有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效。
肝火能使你的眼白發(fā)黃,眼白發(fā)黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。
二、現代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害。
三、枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(cháng)壽。
喝枸杞菊花茶的注意事項
枸杞子與菊花茶的搭配:如果是容易上火的人,建議多放菊花,相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人,最好多放點(diǎn)枸杞子,原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀(guān)察飲用后,個(gè)人的身體反應,比如說(shuō)感覺(jué)有點(diǎn)虛了,或者有點(diǎn)拉肚子了,可能是菊花茶放多了,而如果喝上上火了,則說(shuō)明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。
胃虛寒,血壓過(guò)低、容易拉肚子、有炎癥、腹瀉,感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法,一般情況下,建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2:80:5之間。然后在泡茶時(shí),一定要用溫開(kāi)水,然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據自己的口味加入冰糖。當然了如果你想喝得濃郁一點(diǎn)的話(huà),也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個(gè)小時(shí),然后冷切之后在飲用。在泡枸杞子菊花茶時(shí)最好選擇透明的杯子進(jìn)行沖泡,這樣可以更好把握火候。
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