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　　1. 注意飲食結構合理，主食粗細搭配，菜肴葷素兼有，清淡、少鹽，并每天適當多飲水。

　　2. 戒煙限酒，忌酗酒，有規律地生活。

　　3. 注意防暑、防寒、防感染，勿憋尿。

　　4. 勿房事過(guò)度，杜絕不潔性生活。

　　5. 參加合適的體育運動(dòng)。

　　6. 保持樂(lè )觀(guān)、積極向上的生活態(tài)度。

　　7. 到正規醫院就診，合理用藥，避免濫用藥物和違規操作。

　　8. 每年進(jìn)行定期的健康體檢，特別是中老年男性每年一次血清前列腺特異性抗原（PSA）檢查，每年一次直腸指檢前列腺；中青年男性可每月一次自查睪丸。