典型狀態(tài)：胸脅脹滿(mǎn)，喜歡長(cháng)出氣
常見(jiàn)表現：急躁易怒，面紅耳赤，身暖但手涼，女性月經(jīng)前乳房脹痛，面有色斑。
氣郁體質(zhì)的人，和他們的性格、情緒有很大關(guān)系。所謂氣郁，指的是肝氣不舒，郁結了，而中醫說(shuō)的肝，和情緒直接相關(guān)，這個(gè)肝不是我們得肝炎的肝，而是對身體功能和諧的概括。各個(gè)器官臟腑功能的協(xié)調配合，就是中醫說(shuō)的肝所主的，所以中醫的肝，必須疏泄條達，意思是，各種功能的配合必須流暢，不能有所牽絆，如果出了牽絆，肝氣就不舒了。反過(guò)來(lái)，如果肝氣不舒，功能協(xié)調就要出現障礙，這就要氣郁了。
女人多氣郁
氣郁氣質(zhì)的人，可能并沒(méi)有什么器質(zhì)性疾病，他們主要的就是功能失調，這個(gè)功能失調最先體現在內分泌上，因為內分泌系統的協(xié)調是全身最復雜的，而且內分泌全稱(chēng)叫“神經(jīng)內分泌”，顧名思義，內分泌的正常與否，直接和情緒有關(guān)。而女性，因為肩負繁育重任，每月要來(lái)月經(jīng)，要排卵，這些都是在內分泌調節之下完成的，而女性又多是心思細密、情感敏銳的，這些足以影響她們的情緒，這兩點(diǎn)，使她們更容易出現各種各樣的內分泌失調，也最容易出現中醫說(shuō)的肝郁，氣郁體質(zhì)者，也是女性偏多。
中醫治療婦科疾病有個(gè)經(jīng)驗，“青年責之腎，中年責之肝”，意思是調理月經(jīng)之類(lèi)的婦科問(wèn)題，年輕的女性要從補腎入手，中年的女性要從疏肝入手。因為女性剛來(lái)月經(jīng)時(shí)，內分泌還處于“蹣跚學(xué)步”，因為不成熟所以不穩定，補腎就是幫助她們盡快成熟；到了中年，各種精神壓力增加，家里家外的，因此會(huì )嚴重影響內分泌，這時(shí)候不是因為不成熟的單純虛，而是因為紊亂，因為不舒、郁結，所以要通過(guò)疏肝來(lái)解決。
如果這個(gè)人本身的性情比較敏感，小心眼，她可能早早就形成了肝郁體質(zhì)，也就比其他人更容易出現各種各樣的內分泌失調問(wèn)題，其中包括和月經(jīng)失調相關(guān)的子宮肌瘤，和甲狀腺機能相關(guān)的甲亢、甲減或者甲狀腺結節，和乳腺相關(guān)的乳腺增生。這三個(gè)病經(jīng)常在同一個(gè)人身上出現，如果按中醫辨證，她們大多是屬于氣郁體質(zhì)，這三個(gè)病就是氣郁體質(zhì)最高發(fā)的問(wèn)題，通過(guò)中醫的疏肝解郁大多可以緩解。
世界中醫藥學(xué)會(huì )聯(lián)合會(huì )體質(zhì)研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì )發(fā)布了《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》。報告顯示，陽(yáng)虛質(zhì)占比大，女性、青年偏頗體質(zhì)比例更高。
陽(yáng)虛、氣虛等，是中醫體質(zhì)中的概念，中醫體質(zhì)是中醫基礎理論的重要組成部分，它將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種。除平和質(zhì)屬于正常體質(zhì)之外，其余均為偏頗型體質(zhì)。該報告顯示，僅有28.9%屬平和質(zhì)，其余均屬偏頗型體質(zhì)，其中陽(yáng)虛最多，占總數的16.4%，氣虛其次，比例為13.2%。中醫體質(zhì)究竟如何判斷？又該如何改善？本報邀請中醫名家一一詳解。
“關(guān)公臉”其實(shí)是氣郁
氣郁體質(zhì)的人還有一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，就是在溫暖的環(huán)境中，即便他們也沒(méi)感到寒冷，但手腳卻是冰涼的，在手腳冰涼的同時(shí)，臉卻是熱的，即便是纖細的女孩子，也常常頂著(zhù)一張關(guān)公臉，這也是氣郁的結果。
所謂氣郁，就是功能的失調，除了包括內分泌的失調，還與產(chǎn)熱散熱功能的失調相關(guān)，按中醫講，氣郁導致了氣機不舒，熱量傳播的途徑被郁滯住了，由此散熱不均，所以臉部因為熱郁而紅熱，手腳因為熱過(guò)不去而發(fā)涼，這種寒熱不均的問(wèn)題，多是因為氣郁。這一點(diǎn)，在女性中更常見(jiàn)，特別是更年期前后，忽冷忽熱是她們的主訴，按西醫說(shuō)，這是更年期中，內分泌失調導致的激素分泌失常，按中醫說(shuō)，就是肝氣郁了，那些氣郁體質(zhì)的人，只不過(guò)是把正常體質(zhì)人更年期時(shí)候才出現的偏差提前了，甚至成為她們一生的常態(tài)。
氣郁體質(zhì)適用的藥物：加味逍遙丸
加味逍遙丸，顧名思義，吃了可以讓人變得逍遙。
之所以不逍遙，因為肝氣郁滯住了，這就是我們常說(shuō)的郁悶、憋屈，它們可以是疾病的原因，也可以是疾病的結果，甚至就是疾病的癥狀，同樣的環(huán)境中，為什么你總覺(jué)得憋屈、郁悶？性格和情緒有關(guān)，身體的狀況也有關(guān)，去除了身體上的郁滯，情緒也就順暢紓解了，這就是逍遙丸的價(jià)值。
藥店里能買(mǎi)到的逍遙丸有兩種，一種是“加味逍遙丸”，一種是“逍遙丸”。如果在郁悶的同時(shí)還有口渴、口干、舌質(zhì)偏紅的情況，可以吃“加味逍遙丸”，因為其中的“加味”，加的是兩味清瀉肝火的藥物。如果沒(méi)有這些熱象表現，“逍遙丸”就可以了，對氣郁體質(zhì)的人日常調養，沒(méi)有加重去火作用的“逍遙丸”更合適。
薄荷茶可緩解氣郁
調整氣郁體質(zhì)還有一個(gè)辦法，就是常喝“薄荷茶”，藥店里買(mǎi)薄荷，每次放10克，像沏茶一樣，稍微加點(diǎn)冰糖，口感很好，或者在一般茶葉中加薄荷也可以，也能很好地疏解肝郁，因為薄荷也是“逍遙丸”中重要的組成，薄荷的作用就是紓解肝郁，因為它是入肝肺經(jīng)的。
文/任丹
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